انتبه إلى هذه التحذيرات لصحة القلب!
انتبه إلى هذه التحذيرات لصحة القلب! ويعتقد أن أمراض القلب والأوعية الدموية تؤثر فقط على الرجال. ويعتقد أيضا أن أمراض القلب والأوعية الدموية تؤثر فقط على كبار السن. ومع ذلك، هل تعلم أن هذه الأمراض تؤثر على النساء في كثير من الأحيان ويمكن أن تسبب أيضا أعراضا في سن مبكرة؟ اقرأ هذه التحذيرات.
تبدأ فحوصات صحة القلب في 20s الخاص بك
قلبنا هو عضو حيوي يضخ حوالي 5.5 لتر من الدم إلى جسمنا في 1 دقيقة. اليوم، هناك العديد من العوامل من عادات الأكل غير الصحية إلى الخمول، من التدخين إلى الإجهاد وتمزق قلوبنا، ونتيجة لذلك، تهدد أمراض القلب والأوعية الدموية الآن الشباب وكذلك كبار السن. في حين أن الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية تحتل المرتبة الأولى في كل من العالم وفي بلدنا، فإن 1 من كل 7 أشخاص يواجهون نوبة قلبية.
تظهر الأعراض الأولى في 30s
في المجتمع، ينظر إلى أمراض القلب على أنها مرض ذكوري، وهذا هو السبب في أن النساء أقل وعيا بأمراض القلب، وهذا مفهوم خاطئ خطير. كثير من النساء لا يدركون ذلك، ولكن أمراض القلب والأوعية الدموية تهدد أيضا النساء. في الواقع، الانطباع الشائع بين الجمهور هو أن النساء يموتون في الغالب من السرطان (وخاصة سرطان الثدي)، ولكن هذا ليس صحيحا. إن فقدان الأرواح بسبب أمراض القلب لدى النساء أعلى من الوفيات الناجمة عن جميع أنواع السرطان مجتمعة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن العلامات الأولى لتصلب الشرايين لدى النساء تبدأ في الظهور في 30s، وأن هذا يمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية في أولئك الذين هم في مجموعة الخطر. في 40s، وخاصة إذا كان انقطاع الطمث المبكر هو أيضا في السؤال، وخطر الإصابة بأمراض مثل النوبات القلبية وفشل القلب يبدأ في زيادة أكثر من ذلك بكثير في النساء مع فيلو المفرطة، والسكري، وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم. بعد 50s، يمكن أن تصبح هذه الأمراض أكثر وضوحا.
احترس من هذه القياسات لمحيط الخصر!
العمر وحده ليس عامل خطر في تطور تصلب الشرايين. على سبيل المثال، شخص يبلغ من العمر 80 عاما مع مستويات منخفضة من الكوليسترول مدى الحياة، والذي لم يدخن أبدا، هو من
قد يكون للوزن الطبيعي والتمارين الرياضية بانتظام قلب صحي تماما، في حين أن الشخص البالغ من العمر 40 عاما المصاب بالسمنة، والذي يدخن ولديه تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول قد يكون مصابا بتصلب الشرايين المتقدم. التدخين يزيد من خطر كل من السرطان وأمراض القلب. من المهم جدا الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن. إذا تجاوز محيط الخصر 88 سم عند النساء و 102 سم عند الرجال، فهذا يعني خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا تم الاقتراب من هذه القيم، فإن الجسم يدق ناقوس الخطر. على الفور، يجب تقليل استهلاك الطعام بشكل عام، ويجب زيادة الحركة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
التشخيص المبكر ينقذ الأرواح
من سن 20 فصاعدا، يجب على الجميع، رجالا ونساء، قياس مستويات الكوليسترول لديهم بشكل شامل وفحص مستويات الكوليسترول في الدم. هذا هو واحد من أهم الاختبارات. لأن هناك الآن علاجات دوائية يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول بأمان وتمنع النوبات القلبية بشكل كبير. ومع ذلك، قد يعتقد بعض المرضى تفسيرات غير علمية مختلفة مثل “الكولسترول يحمي من أمراض القلب” ووقف هذه الأدوية. الصيام قياس الجلوكوز في الدم مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من السمنة أو تاريخ عائلي من مرض السكري. الكشف عن مرض السكري يلعب أيضا دورا حاسما في الوقاية من النوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكشف الفحص من قبل الطبيب عن أمراض القلب المختلفة. في بعض المرضى المعرضين لخطر كبير، يمكن الكشف عن أمراض القلب الخفية عن طريق طرق مثل اختبار التمرين، أو تسجيل الكالسيوم التاجي أو تخطيط صدى القلب. من سن 50 فصاعدا، يجب تقييم ضرورة هذه الفحوصات بشكل فردي لكل مريض. لا ينبغي نسيان قياس ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم لا يزيد فقط من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب، ولكن أيضا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
