تجنب النوبات القلبية مع 2 لتر من الماء يوميا
أحد الأسباب التي تجعلنا نستهلك الماء، الذي يشكل غالبية الجسم، هو صحة القلب. اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضدتجنب النوبات القلبية مع 2 لتر من الماء يوميا النوبات القلبية عن طريق شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.
قد يؤدي عدم كفاية استهلاك المياه إلى نوبة قلبية
تبني أسلوب حياة صحي لقلبك. العيش مع التغذية والرياضة والقضاء على التدخين والكحول من حياتك. ولكن أين الماء، مصدر الحياة، يصلح؟ هل تعلم أن الماء مهم أيضا لصحة القلب؟ تشير الدراسات العلمية إلى أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزداد لدى أولئك الذين يشربون كميات أقل من الماء. وجدت دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأشخاص الذين يشربون أكثر من 5 أكواب من الماء يوميا لديهم خطر أقل بنسبة 50٪ للإصابة بنوبة قلبية من الأشخاص الذين يستهلكون 2 أكواب من الماء يوميا أو أقل.
اشرب الماء وليس الشاي
الماء ضروري لصحة القلب. لدرجة أن 60 في المئة من جسم الذكور و 50-55 في المئة من جسم الإناث يتكون من الماء. لا يوجد مشروب آخر يمكن أن يحل محل الماء، أحد اللبنات الأساسية لجسمنا. علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن المشروبات الأخرى التي تحل محل الماء لا تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مثل الماء. يتم تحديد أحجام الزجاج بحوالي 240 مل. يمكنك تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية عن طريق شرب ما معدله 2 لتر، أي 8 أكواب من الماء يوميا. الآلية الأساسية هي أن الدم يثخن في الجسم المجفف ويزيد الميل إلى التجلط.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.إذا كنت تشرب كمية غير كافية من الماء
يزداد سمك الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب سماكة الدم وعدم توازن ضغط الدم.
خاصة في المرضى الذين يعانون من صمامات القلب المنهارة، يمكن أن يؤدي شرب كميات أقل من الماء إلى انخفاض ضغط الدم ويؤدي إلى خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.قد يؤدي إلى فشل القلب عن طريق التسبب في انخفاض في السوائل المتداولة في الجسم.
الارتفاع والهبوط المفرط في قيم ضغط الدم شائع في الأشخاص الذين يشربون كميات أقل من الماء ويستخدمون أدوية ضغط الدم.
الفشل الكلوي شائع في كبار السن الذين يشربون كميات أقل من الماء.
متى تشرب الماء؟
يجب توزيع المياه الصالحة للشرب على مدار اليوم.
شرب 2 أكواب من الماء بمجرد استيقاظك ينشط أعضائنا.
1 كوب من الماء أن يكون في حالة سكر قبل نصف ساعة من وجبات الطعام يسهل الهضم.
1 كوب من الماء الذي يجب تناوله قبل الاستحمام ينظم ضغط الدم.
1 كوب من الماء للشرب قبل النوم يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
كم من جسمك يتكون من الماء؟
الكلى 83%
الدم 83%
القلب 79%
الرئتين 78%
العضلات 76%
الدماغ 75%
العظام 22%
10 ٪ من الأنسجة الدهنية
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.