تطوير الذكاء العاطفي لطفلك
تطوير الذكاء العاطفي لطفلك يمكن لأطفالك الذين يطورون الذكاء العاطفي أن يكونوا أكثر سعادة وأكثر نجاحا في المستقبل. يمكنك استخدام هذه الفترة عندما تغادر المنزل أقل بسبب فيروس كورونا لمساعدة أطفالك على تطوير ذكائهم العاطفي.
كن المدرب العاطفي لطفلك
بسبب وباء فيروس كورونا، نحن نعيش في أيام لا ينبغي لنا فيها الخروج إلى الشوارع إلا إذا لزم الأمر. نحن نقضي كل وقتنا في المنزل مع أفراد الأسرة. في هذه الأيام التي نقضي فيها وقتا أطول معا أكثر من أي وقت مضى، يمكن أن يكون تعلم كيفية بناء العلاقات الصحيحة مع أطفالنا مكسبا لجميع أفراد الأسرة. واحدة من الطرق الرئيسية لبناء العلاقات الصحيحة هي تطوير الذكاء العاطفي لأطفالنا. يمكن للأطفال الذين يطورون الذكاء العاطفي أن يكونوا أكثر سعادة وأكثر نجاحا في المستقبل.
فيما يلي 6 طرق فعالة لتطوير الذكاء العاطفي لأطفالنا:
التعرف على المشاعر
الخطوة الأولى للذكاء العاطفي العالي هي التعرف على المشاعر. ومع ذلك، يفشل الكثير منا في تسمية عواطفنا بشكل صحيح. والسبب في ذلك هو أن المشاعر السلبية التي نختبرها، خاصة عندما نكون أطفالا، يتم تجاهلها أو رفضها من قبل الآباء. أفضل شيء يمكنك القيام به لأطفالك للتعرف على مشاعرهم بشكل صحيح هو “التدريب على المشاعر”. ليس هناك وقت أفضل لتعلم واستخدام التدريب العاطفي من الأيام التي نحن فيها. لكي تكون مدربا جيدا للمشاعر، لا تعترض أو تتجاهل المشاعر السلبية لطفلك مثل الغضب أو الحزن أو الخوف. بل على العكس من ذلك، اعتبرها فرصة للتقارب والترابط، وليس أزمة يجب الخوف منها. استمع إليه، وحاول أن تفهم، وساعده في العثور على الكلمات المناسبة لتسمية مشاعره. على سبيل المثال، إذا أخبرك طفلك أنه غاضب جدا من شيء فعله صديقه له، بدلا من إعطائه رسالة لتجاهله والسماح له بالرحيل، ساعده على فهم وتسمية ما يشعر به حقا. وساعده على اكتشاف ما يمكنه القيام به للتعامل مع هذا الشعور.
احتفظ بمفكرة عاطفية
إن تربية الأطفال ذوي الذكاء العاطفي العالي أمر ممكن من خلال التدريب العاطفي. الخطوة الأولى لتصبح مدربا عاطفيا هي التعرف على نفسك أولا. هل سبق لك أن أتيحت لك الفرصة للتعرف على نفسك من قبل؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فيمكننا تكريس الأيام التي نبقى فيها في المنزل للتعرف على أنفسنا. تذكر أن هناك مشاعر سلبية وإيجابية في الحياة. العواطف لا تختفي من تلقاء نفسها. تجنب المشاعر الصعبة يجعل من المستحيل التعامل معها. كرري ذلك في كثير من الأحيان لأطفالك. بادئ ذي بدء، تعرف على ما يثير هذه المشاعر في نفسك. حاول أن تتقبل وتصلح مع مشاعرك من التعاسة والغضب والندم وما إلى ذلك يمكنك محاولة الاحتفاظ بمذكرات عاطفية أو دفتر ملاحظات مع طفلك. الكتابة تجعل من الممكن تسمية وقبول المشاعر التي يصعب أحيانا التعبير عنها. بعد ذلك، سيكون من الأسهل بكثير التخلي عن هذه المشاعر وتوجيه أطفالك.
تحويل الأزمة إلى فرصة
حتى الآن، قد تكون نوبات غضب طفلك ونوبات التعاسة لحظات مخيفة جدا بالنسبة لك. ولكن تذكر أن القدرة على التعامل مع المواقف الصعبة معا هي التي تقرب الناس من بعضهم البعض. هذه الأيام، والتي يمكن أن تكون مرهقة للغاية، هي مثال على مثل هذه الفرص. انظر إلى أزمة طفلك كفرصة للاقتراب من بعضهم البعض. تذكر أنك في نفس الفريق. حتى يدرك ذلك، انتظر منه أن يهدأ، بهدوء إذا لزم الأمر، وأرسل رسالة مفادها أنك مستعد للاستماع إليه فقط. لن يكون الأمر سهلا ولن يكون سريعا، ولكن بمرور الوقت ستبدأ في رؤية التأثيرات.
مراحل حل المشكلات
عندما يواجه أطفالنا وضعا صعبا، من الطبيعي أن نرغب في حله نيابة عنهم. لكن الأشخاص الذين لديهم ذكاء عاطفي عال قادرون على التعامل بمفردهم عندما تلقي الحياة عليهم المشاكل. وهذه المهارات ممكنة مع أدوات التعامل في سن مبكرة. امنح طفلك خيارات وتلميحات لحل الموقف، بدلا من توجيهه إلى الحل. قم بتقوية صندوق الأدوات الخاص به حتى يتمكن في المستقبل من استخدام الأداة المناسبة في المكان المناسب دون الوصول إليها. يمكنك استخدام ألعاب وأنشطة بناء المهارات معا لهذا الغرض. إن تجربة أشياء جديدة ستساعده أيضا على التعرف على نفسه والتوصل إلى حلول مختلفة من خلال تنويع التحديات التي سيواجهها. أثناء القيام بذلك، لا تنس وضع حدود حيث يشعر الطفل بالحرية ولكن بالأمان. يمكنك اتباع الخطوات التالية في حل المشكلات: تحديد الأهداف، وتوليد خيارات الحل، ومناقشة خيارات الحل ومساعدة الطفل على الاختيار من بينها.
استخدم الكتب التعليمية
الآباء الذين يرون أطفالهم يقرأون بمفردهم مع تقدمهم في السن لا يستمرون في القراءة معا. ومع ذلك، فإن العادات مثل التناوب على قراءة الكتب المعقدة على نحو متزايد تزيد من فرص التقاء الوالدين والطفل بانتظام، والمشاركة والترابط حول الأسئلة. يمكنك أيضا استخدام الكتب الإرشادية لمساعدته على التعرف على عواطفه عند اختيار الكتب التي يقرأها بنفسه. وبالتالي، سيكون من الأسهل عليه اكتشاف المشاعر التي يصعب عليه تسميتها. علاوة على ذلك، يمكن الآن ممارسة هذا النشاط، الذي لم يكن بإمكانك القيام به إلا في الليل، في أي وقت خلال النهار عندما تكون معا في المنزل.
إدارة الصراعات بشكل صحيح
تطوير الذكاء العاطفي لطفلك ليس فقط العلاقة بين الوالدين والطفل، ولكن أيضا أسلوب التواصل بين أفراد الأسرة الآخرين يؤثر على تطور الذكاء العاطفي لدى الأطفال. عندما يتحدث أفراد الأسرة مع بعضهم البعض ومع الطفل بانتقاد قاس، وأصوات وبقول عالية، وإهانات، يكون لذلك تأثير سلبي للغاية. بالطبع ستكون هناك صراعات، والشيء المهم هو كيفية إدارتها. عندما تنشأ مشكلة في الأسرة، لا تستخدم أطفالك كسلاح لحل، ولا تسمح لهم بالتدخل والانحياز، وإخبار الأطفال عند حل النزاعات والخلافات. الشيء المهم هو عدم تربية طفل، ولكن القدرة على تربية طفل. من أجل تربية الأطفال ذوي الذكاء العاطفي العالي، تذكر أن أساس كل هذا هو الحب غير القضائي وغير المشروط.
