تقوية قلب طفلك بالرياضة
الرياضة هي عامل مهم في حماية صحة قلب الأطفال. لهذا، يجب على الأطفال، بما في ذلك المراهقين، الانخراط في تقوية قلب طفلك بالرياضة 1 ساعة من النشاط البدني كل يوم.
قم بفحص قلب طفلك قبل البدء في الرياضة
كم هو طفلك رياضيا؟ بغض النظر عن العمر، فإن أحد أهم الشروط للحصول على جسم صحي هو ممارسة الرياضة. لهذا السبب، يجب توجيه الأطفال إلى الرياضة من سن 4 في المتوسط، على الرغم من عدم تحديد عمر محدد. كلما بدأ الأطفال في وقت مبكر ممارسة الرياضة، كلما كان من الأسهل أن تصبح عادة مدى الحياة. وبهذه الطريقة، يمكن أن تسهم بشكل إيجابي في التنمية المادية والاجتماعية والروحية وحتى الهوية.
خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ينخفض
إن العيش حياة نشطة من الطفولة فصاعدا يزيد من متوسط العمر المتوقع ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يستمر الأطفال المستقرون في نفس نمط الحياة في مرحلة البلوغ. يجب توجيه الأطفال إلى النشاط البدني المنتظم من أجل التحكم في الوزن، والحد من خطر الإصابة بمرض السكري وبعض أنواع السرطان، وزيادة الكوليسترول الجيد وتطوير الثقة بالنفس.
الفحص أمر لا بد منه قبل بدء الرياضة!
يجب أن يخضع جميع الأطفال لفحص بدني كامل واختبارات مناسبة قبل بدء الرياضة، حتى لو لم تظهر عليهم أي علامات وأعراض من قبل. بهذه الطريقة، يمكن اكتشاف بعض أمراض القلب غير المعروفة سابقا. أهم هذه الأمراض هي الشذوذ في الشريان التاجي و/ أو التوسعات التي تسمى تمدد الأوعية الدموية، واضطرابات الإيقاع وأمراض عضلة القلب. لهذا السبب، من المهم التساؤل عما إذا كان هناك موت مفاجئ في الأسرة قبل الانخراط في الأنشطة الرياضية وإجراء فحص بدني طبيعي، وخاصة تقييم القلب. وبهذه الطريقة، يمكن القضاء على الظروف غير المرغوب فيها التي قد تتطور أثناء الرياضة وحتى خطر الموت المفاجئ. يجب على الأطفال الذين شاركوا في الأنشطة الرياضية عدم إهمال الفحوصات القلبية المنتظمة. في حالات الخفقان وآلام الصدر والإغماء أثناء الرياضة، من الضروري للغاية زيارة طبيب القلب.
هل يمكن للأطفال المصابين بأمراض القلب ممارسة الرياضة؟
معظم الأطفال المصابين بأمراض القلب قادرون على ممارسة الرياضة بطريقة خاضعة للرقابة وعلى المستوى المسموح به. أولئك الذين يعانون من أمراض القلب الخلقية و/ أو المكتسبة الذين ليس لديهم ارتفاع ضغط الرئة يمكن أن تفعل الأنشطة الرياضية المناسبة لأن قدرتها على ممارسة طبيعية. ومع ذلك، يجب على هؤلاء الأطفال تجنب الرياضات مثل التنس وكرة السلة والكرة الطائرة وكرة السلة والكرة الطائرة والجري، مما يزيد فجأة من معدل ضربات القلب ويتطلب جهدا كبيرا.
المشي يقلل من الإجهاد!
الأنشطة الأكثر ملاءمة للأطفال المصابين بأمراض القلب هي المشي والسباحة. المشي لا يساعد فقط على فقدان الوزن ولكن أيضا للحد من التوتر في الجسم، في حين أن المشي يقلل من الدهون في الدم، ويزيد من HDL، والكوليسترول المفيد، وحتى يتحكم في ضغط الدم مع المشي بانتظام.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.احذروا هذه الأمراض!
الحالات التي قد تشكل خطرا على الصحة هي كما يلي:
تضيق شديد من صمامات القلب،
أمراض القلب المرتبطة سماكة عضلة القلب،
التهاب عضلة القلب بسبب العدوى و/ أو عوامل أخرى،
أمراض القلب المرتبطة بزيادة الضغط الرئوي،
بعض اضطرابات الإيقاع (وخاصة متلازمة QT الطويلة ومتلازمة Brugada).
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
