تمزق وتر Achilles Tendon
تمزق وتر Achilles Tendonتمزق وتر Achilles Tendonتمزق وتر أخيل هو مشكلة صحية لا ينبغي إهمالها وتضعف نوعية الحياة.
ما هو وتر أخيل Achilles Tendon؟
وتر أخيل هو هيكل سميك وقوي وليفي يربط عضلة الساق بعظم الكعب. وهو أكبر وأقوى وتر في جسم الإنسان. ويساعدنا وتر أخيل على تحريك أقدامنا إلى أسفل، والمشي، والجري، والوقوف على أصابع القدم والقفز.
غالبا ما يحدث تمزق أو تمزق وتر أخيل أثناء الرياضة، ولكن يمكن أن تحدث هذه المشكلة أيضا أثناء بعض الأنشطة في الحياة اليومية. المشاكل التي يمكن أن تحدث في الحياة اليومية مثل السقوط، وخطوة غير منضبطة مع القدم في الفجوة، والتواء في الكاحل، والتعثر أثناء المشي يمكن أن تسبب أيضا تمزق وتمزق.
تحدث الدموع أثناء الرياضة عادة أثناء الألعاب الرياضية التي تتطلب توقفا مفاجئا وتسارعا مفاجئا، مثل كرة القدم والتنس والاسكواش وكرة السلة. الرقص والجري والجمباز والبيسبول والكرة الطائرة. وذلك لأن الكثير من الإجهاد يوضع على وتر أخيل أثناء التسارع المفاجئ والتوقف.
تشخيص إصابة وتر Achilles Tendon
من المفيد رؤية الطبيب بعد تمزق وتر أخيل المشتبه به. في بعض الأحيان حتى حالة ينظر إليها على أنها التواء القدم يمكن أن يسبب تمزق وتر أخيل. من أجل إجراء التشخيص الصحيح، سيراقب طبيبك حالتك عن طريق طلب المشي والجري أثناء الفحص. أثناء الفحص، ستساعد الحركات التي تضيق منطقة الساق في تحديد ما إذا كان الوتر قد تمزق أو إلى أي مدى تضرر. إذا كنت في شك، قد يستخدم طبيبك أيضا طرق التصوير.
علاج وتر Achilles Tendon
هناك نوعان مختلفان من العلاج لأوتار أخيل الممزقة أو الممزقة. إذا كنت أكبر سنا ولا تتحرك كثيرا، ولا تجهد الأوتار أو تعاني من تمزق جزئي، فقد يختار طبيبك علاجا غير جراحي.
في العلاج غير الجراحي، ينطوي العلاج الطبيعي على إجراء تمارين التمدد والتقوية الموصى بها. قد تكون هناك حاجة أيضا إلى الموجات فوق الصوتية وعلاج موجة الصدمة. بالإضافة إلى طرق العلاج هذه، يلقي الجص، والمشي الخاص
قد يوصى أيضا بالأحذية أو حماة الكعب لتخفيف الحمل على الوتر أو منعه من الحركة. في معالجة الجص المصبوب، يتم تجميد منطقة الكاحل والعجل مع الإشارة إلى الكاحل قليلا لأسفل. سيكون لديك طريق أطول للشفاء الكامل وخطر أكبر لإعادة إصابة الوتر.
أين هو وتر أخيل Achilles Tendon؟
يمتد وتر أخيل خلف الجزء السفلي من ساقك، حيث تنتهي الأنسجة العضلية إلى كعب قدمك.
ما هو تمزق وتر Achilles Tendon؟
تمزق وتر أخيل أو تمزق هو حالة شائعة. يتطور فجأة عندما يمتد وتر أخيل إلى نقطة التمزق. هذه المشكلة مع وتر أخيل يمكن أن تكون خفيفة أو معتدلة. يحدث تمزق أو تمزق هذا الوتر في قسم حوالي 6 سم من النقطة التي يلتقي فيها الوتر بعظم الكعب إلى العجل. ويرجع ذلك إلى ضعف تدفق الدم في هذه المنطقة.
تمزق وتر أخيل Achilles Tendon Rupture
أثناء تمزق أو تمزق وتر أخيل، يتم الشعور فجأة بصوت مشابه لصوت تمزيق في الجزء الخلفي من العجل (في بعض الحالات قد لا يتم الشعور بذلك). يشعر الشخص كما لو كان قد أصيب في الساق أثناء التمزق. بعد هذا الحدث المفاجئ، هناك ألم شديد. بسبب الألم الشديد، يعاني الشخص المصاب بهذه المشكلة من صعوبة في المشي.
الأعراض الأخرى هي كما يلي:
ألم شديد وتورم حول الكعب، كدمات،
لا تنحني مشكلة الساق إلى أسفل،
مشاكل مع الحمل على أطراف الأصابع،
الألم عند الصعود.
كم من الوقت يستغرق لعلاج وتر أخيل تمزق؟
عادة ما يستغرق وتر أخيل الممزق حوالي 3-6 أشهر للشفاء تماما.
متلازمة نقص المناعة المكتسب Achilles Tendon Rupture
تمزق وتر أخيل أكثر شيوعا في الرجال منه في النساء،
تمزق الأوتار أكثر شيوعا في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40، وبعد سن 60، تحدث تمزق في الرجال والنساء بسبب الإجهاد اليومي،
تشكل الرياضة خطرا لأنها يمكن أن تجهد الوتر، وتزيد الأحذية ذات الكعب العالي من احتمال التمزق لأنها تجهد الأوتار،
حقن الستيرويد في منطقة الكاحل لأغراض علاجية يمكن أن تضعف الأوتار وتسبب تمزقات،
المشاكل الصحية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة، النقرس والسكري يمكن أن تضعف أوتار أخيل،
بعض أنواع المضادات الحيوية يمكن أن تسهل تمزق الأوتار،
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من الدموع والتمزق حيث أن وتر أخيل متوتر،
العمال على أرض غير متساوية معرضون أيضا للخطر.
جراحة وتر Achilles Tendon
عادة ما يوصى بإجراء جراحة إصلاح وتر أخيل لتمزق وتر العرقوب في الشباب والأشخاص في منتصف العمر الذين يعيشون نمط حياة نشط. يوصى بإجراء جراحة وتر أخيل في غضون الأسابيع الأربعة الأولى بعد إصابة الأوتار.
سيقوم الجراح بالوصول إلى وتر أخيل الخاص بك من خلف كاحلك وخياطة طرفي الوتر معا. ويجوز له أيضا تنفيذ إجراءات تقوية أخرى إذا لزم الأمر. بعد العملية، سيتم تجميد الجزء السفلي من ساقك بجبيرة من الجص لضمان الشفاء الناجح.
سواء كان علاجك جراحيا أو غير جراحي، فإن العلاج الطبيعي ضروري للغاية.
انتبه لهذه الأمور لتجنب مشاكل وتر العرقوب!
مد وتقوية عضلات الساق الخاصة بك مع التمارين. عند التمدد، تمدد حتى تشعر بالمقاومة، ولكن احتفظ بها عند مستوى لا يسبب الألم،
تأكد من أن بشرتك تناسب بشكل صحيح،
زيادة المسافة والمدة والتواتر من ممارسة بنسبة 10 في المئة مع مرور الوقت، على سبيل المثال مرة واحدة في الأسبوع،
لا تنس القيام بتمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
إذا كنت تشك في تمزق وتر أخيل الخاص بك
وتر أخيل الممزق هو حالة تحتاج إلى علاج. ولذلك فمن الخطأ أن نتوقع منه أن يشفى من تلقاء نفسه. تمزق الوتر الذي يعتقد أنه يشفي من تلقاء نفسه قد لا
شفاء تماما ويمكن أن تمزق وتمزق مرة أخرى.
إذا كنت تعتقد أن لديك وتر أخيل متمزق، فيجب عليك راحة الساق المصابة دون وضع وزن عليها حتى ترى الطبيب. أسهل طريقة للقيام بذلك هي استخدام العكازات.
يمكنك أيضا تبريد المنطقة المصابة بالثلج لمدة 20 دقيقة. يمكنك لف ضمادة حول أسفل الساق ومنطقة الكاحل لمنع التورم في الساق.
يجب أن تبقي ساقك مرتفعة عند الجلوس أو الاستلقاء. يمكنك وضع الناهض تحت ساقيك لهذا الغرض.
يمكنك أيضا استخدام المسكنات المضادة للالتهابات لتخفيف الألم. بالإضافة إلى الحد من الألم، تساعد مسكنات الألم هذه أيضا على منع ساقك من التورم. ينصح باستشارة طبيبك قبل استخدام مسكنات الألم إذا كنت تتناول أدوية أخرى أيضا أو إذا كنت تعرف أي حالات أخرى.
