توصيات للتغذية في علاج IVF
توصيات للتغذية في علاج IVF يجب على الأزواج الذين سيبدأون علاج التلقيح الاصطناعي أيضا الانتباه إلى تغذيتهم.
الفضول حول التغذية أثناء عملية العلاج IVF في مقالتنا …
يجب أن يولي الإخصاب في المختبر اهتماما للتغذية
التغذية الكافية والمتوازنة هي المفتاح الذهبي في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. آثار التغذية على الخصوبة وحقيقة أن التغذية هي دعم مهم أثناء علاج التلقيح الاصطناعي هي من بين الموضوعات الأكثر دراسة في السنوات الأخيرة. وقد ركزت الدراسات على آثار التغذية الصحية على زيادة الخصوبة والحد من خطر الإجهاض. ويعتقد أن التغذية توفر هذه الآثار بشكل مباشر وغير مباشر بثلاث طرق. الأول هو آثار الطعام على عمل الهرمونات التي تؤثر على الجهاز التناسلي، والآخر هو آثار الطعام على مقاومة الأنسولين والالتهاب المزمن.
توصيات للتغذية في علاج IVF: النظام الغذائي قبل علاج IVF
إذا كان الوالدان الحوامل يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قبل علاج التلقيح الاصطناعي، فيجب تنفيذ برنامج صحي لفقدان الوزن. يمكن التحكم في الآثار السلبية لتراكم الخلايا الدهنية المفرطة في الجسم على جودة البويضة والحيوانات المنوية عن طريق فقدان الوزن. ومع ذلك، من المهم عدم اتباع الأنظمة الغذائية التي تكون منخفضة جدا في السعرات الحرارية أو منخفضة جدا في الدهون. تشير الدراسات إلى أن مثل هذه الأنظمة الغذائية العدوانية تقلل من معدل تكوين الخلايا الجديدة.
ماذا تأكل وماذا لا تأكل أثناء علاج التلقيح الاصطناعي؟
في علاج التلقيح الاصطناعي، يجب تنظيم النظام الغذائي بطريقة تقلل من الكربوهيدرات المكررة، واللحوم الحمراء محدودة، في حين يتم زيادة الخضروات والأسماك والبقوليات، التي هي مصادر للبروتين النباتي. تشير الدراسات إلى أن الأطعمة مثل السكر والخبز الأبيض والأرز، التي ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، تقلل من معدل النجاح في علاج التلقيح الاصطناعي، في حين أن زيادة استهلاك الأطعمة الكاملة الحبوب يرتبط بالزرع ومعدلات الولادة الناجحة. احرص على الحصول على احتياجاتك اليومية من الكربوهيدرات من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة والبقوليات مثل الحمص والعدس.
تأكد من تناول أوميغا 3
منذ عام 2011، أظهرت الدراسات على الحيوانات والبشر أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تحسن جودة الجنين ومعدلات الزرع. وهذا يعني أن نظامك الغذائي يجب أن يشمل الأسماك الموسمية والخضروات الورقية الخضراء الداكنة ومصادر الدهون عالية الجودة مثل الجوز واللوز الخام. يمكنك أيضا استخدام مكملات أوميغا 3 بالتشاور مع طبيبك أو اختصاصي التغذية.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.تناول السمك 2 مرات في الأسبوع مع الخضروات الملونة
وقد تبين أن معدل تكوين الخلايا البيضاء، الذي يرتبط بتكوين خلايا جديدة، يزداد لدى النساء اللواتي يستهلكن كميات كبيرة من الخضروات والأسماك. يمكننا تفسير هذا على أنه الحاجة إلى استهلاك الأسماك 2 مرات في الأسبوع. عندما تؤكل الأسماك، يجب تفضيل طرق الطهي مثل المشوية والمخبوزة والبخار. يجب تضمين استهلاك الخضروات في كل وجبة كل يوم في جميع الأشكال مثل التخفيضات الباردة، والسلطة المختلطة، وطبق الخضار مع زيت الزيتون، والخضروات على البخار أو المسلوقة. تناول الخضروات الملونة سوف يساعد على الاستفادة من كل لون. الخضروات هي الأطعمة المضادة للأكسدة واتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة له تأثير إيجابي على الخصوبة لكل من الرجال والنساء.
هل يجب أن تستهلك الكافيين؟
الكافيين هو واحد من الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تستهلك بطريقة تسيطر عليها أثناء العلاج IVF. يجب أن يقتصر تناول الكافيين اليومي على 200 ملغ اعتمادا على القهوة التي تشربها ووقت التخمير، يتوافق هذا مع 1-2 أكواب من القهوة أو 3-4 أكواب من الشاي يوميا. بدلا من زيادة استهلاك القهوة والشاي، سيكون من الجيد استهلاك عصير الليمون الخالي من السكر أو المشروبات الخالية من السكر المصنوعة فقط من الفواكه، أو المشروبات مثل اللبن والكفير، والتي توفر البروتين وتساعد الأمعاء على العمل بشكل أفضل.
توصيات للتغذية في علاج IVF: لا تنس أن تشرب الماء
يجب تعديل الاستهلاك اليومي للمياه إلى 30-35 مل لكل كيلوغرام. على سبيل المثال، يجب على الشخص الذي يبلغ وزنه 60 كجم شرب ما لا يقل عن 1.8 لتر من الماء (60 × 30 = 1800 مل). تأكد من أن الماء الذي تشربه موجود في زجاجات زجاجية وليس في زجاجات بلاستيكية.
حمض الفوليك وفيتامين D مهمان
توصيات للتغذية في علاج IVF اتباع برنامج التغذية المخطط لك قبل وأثناء العلاج IVF واستخدام حمض الفوليك وفيتامين D بالتشاور مع طبيبك سوف تساعد في علاج
الجهاز التناسلي ليعمل على النحو الأمثل.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
