حروق الشمس
ما هو Sunburn؟
حروق الشمسالتهاب مؤقت للجلد بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، أو الأشعة فوق البنفسجية، أو الضوء من أشعة الشمس أو المصادر الاصطناعية مثل المصابيح الشمسية.
الجلد مؤلم، أكثر سخونة من المعتاد، وأحمر. في الحالات الأكثر اعتدالا، يمكن أن توفر العلاجات المنزلية المختلفة الراحة من حروق الشمس في غضون ساعات قليلة، ولكن قد يستغرق الأمر أياما حتى تتلاشى حروق الشمس تماما.
التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية المكثفة بما يكفي للتسبب في حروق الشمس يزيد من خطر إصابة الفرد بتلف الجلد الآخر، مثل البقع الداكنة والجلد الجاف أو التجاعيد. هذا يمكن أن يزيد أيضا من خطر تطوير أشكال من سرطان الجلد، على سبيل المثال الميلانوما.
من الممكن للأفراد منع حروق الشمس والأمراض ذات الصلة عن طريق حماية بشرتهم من أشعة الشمس الضارة. من المهم لصحة الجلد استخدام طرق الحماية هذه حتى في الأيام الباردة أو الغائمة.
الأسباب
لماذا يحدث حرق الشمس؟
التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يسبب حروق الشمس. يمكن أن يأتي ضوء الأشعة فوق البنفسجية هذا بشكل طبيعي من أشعة الشمس أو من مصادر اصطناعية مثل المصابيح الشمسية وأسرة الدباغة.
الميلانين هو صبغة داكنة تعطي الطبقة الخارجية من جلد الفرد لونها الطبيعي. عندما يتعرض الجسم للأشعة فوق البنفسجية، فإنه يبدأ في حماية نفسه عن طريق إنتاج الميلانين بشكل أسرع. هذا الميلانين الإضافي يؤدي إلى لون البشرة الداكن والتتان. هذه الدباغة هي طريقة الجسم الأساسية لمنع الأشعة فوق البنفسجية لمنع حروق الشمس. الطريق. ولكن هذه الحماية لا يمكن أن تكون فعالة إلا إلى حد ما. الكثير من ضوء الأشعة فوق البنفسجية يسبب حرق الجلد.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.من الممكن أيضا الحصول على أيام الشمس الباردة أو الغائمة. الثلج والرمال والماء وغيرها من الأسطح الواضحة أو اللامعة يمكن أن تعكس أيضا الأشعة فوق البنفسجية التي تحرق الجلد وتسبب حروق الشمس.
وجود بشرة عادلة وعيون زرقاء وشعر أحمر أو أشقر يشير إلى مستويات منخفضة بشكل طبيعي من الميلانين في الجسم ويزيد من خطر حروق الشمس. العيش أو قضاء العطلات في بيئات مشمسة أو ساخنة أو على ارتفاعات عالية جدا، في أماكن أقل مظللة حيث يوفر الجو حماية أقل، والعمل في الهواء الطلق يزيد أيضا من خطر الإصابة
حروق الشمس.
يميل الجلد الرطب والرطب إلى الحرق أكثر من الجلد الجاف، لذلك فإن رش الماء على الجلد أو غسل الجلد أو السباحة يزيد من خطر الحرق.
شرب الكحول أثناء قضاء الوقت في الهواء الطلق وتناول الأدوية التي تحسس الفرد للضوء يزيد من احتمال الحروق.
تعريض الجلد بانتظام لمصادر الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية مثل المصابيح الشمسية أو أسرة الدباغة دون حماية يمكن أن يؤدي إلى احتمال حروق الشمس.
ما هي مضاعفات Sunburn؟
التعرض المستمر لأشعة الشمس مما يؤدي إلى حروق الشمس يزيد من خطر إصابة الفرد بحالات تلف الجلد الأخرى وبعض الأمراض. وتشمل هذه الحالات الأخرى الشيخوخة المبكرة للجلد (الشيخوخة الضوئية)، والآفات الجلدية السابقة للتسرطن وسرطان الجلد.
التعرض المستمر لأشعة الشمس وحروق الشمس المتكررة يسرع عملية الشيخوخة الطبيعية للجلد ويجعل الفرد يبدو أكبر سنا مما هو عليه في الواقع. وتسمى هذه التغيرات الجلدية الناجمة عن ضوء الأشعة فوق البنفسجية photoaging.
تشمل عواقب التصوير الضوئي انخفاض قوة الجلد ومرونته بسبب ضعف الأنسجة الضامة، والتجاعيد العميقة، والجلد الجاف والخشن، والأوردة الحمراء الدقيقة على الخدين والأنف والأذنين، والنمش، ومعظمها على الوجه والكتفين، وظهور البثور والبقع الداكنة أو عديمة اللون على سطح الجلد، وخاصة على الوجه واليدين والذراعين والصدر وأعلى الظهر، دون أي تغييرات أخرى.
تظهر الآفات الجلدية السابقة للتسرطن كبقع خشنة ومتقشرة على المناطق المتضررة من الشمس. تحدث هذه الخلايا غير الطبيعية، التي عادة ما تظهر في الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، في الغالب في المناطق المعرضة لأشعة الشمس في الرأس والوجه والرقبة واليدين. هذه الآفات يمكن أن تتطور إلى سرطان الجلد مع مرور الوقت. وتسمى الآفات الجلدية السابقة للتسرطن أيضا التقرن الشعاعي أو التقرن الشمسي.
حتى في الحالات التي لا تحدث فيها حروق الشمس، فإن التعرض المفرط لأشعة الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد مثل الميلانوما. الأشعة فوق البنفسجية الشديدة يمكن أن تضر بنية الحمض النووي لخلايا الجلد. حروق الشمس، خاصة خلال مرحلة الطفولة والمراهقة، ستزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.
يميل سرطان الجلد إلى التطور على أجزاء الجسم الأكثر تعرضا لأشعة الشمس، بما في ذلك الوجه والشفتين والأذنين وفروة الرأس. الرقبة، خط العنق، الصدر، الذراعين، اليدين، الساقين والظهر. تظهر بعض أنواع سرطان الجلد على شكل نتوء صغير أو قرحة تنزف بسهولة، قشور، تشفى وتعيد فتحها.
يمكن أن يتسبب الميلانوما في تغيير شكل الشامة الموجودة أو ظهور شامة جديدة مشبوهة. في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، قد يتطور نوع من الميلانوما يسمى lentigo maligna. يبدأ هذا النوع من الميلانوما كبقعة مسطحة بلون اللحم ويميل إلى تغميق وتكبير ببطء. لهذه الأسباب، ينصح الأفراد الذين يلاحظون نموا مفاجئا، أو تغييرا مزعجا في بشرتهم، أو جرحا لا يلتئم، أو تغييرا في الشامات أو الشامة الجديدة بزيارة الطبيب.
يمكن أن تسبب الشمس أيضا حروق الشمس في العينين. يمكن أن يؤدي الكثير من ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى تلف الشبكية أو العدسة أو القرنية. يمكن أن يسبب تلف الشمس للعدسة غموضا في العدسة، مما قد يؤدي إلى إعتام عدسة العين. قد يكون للعيون التي تحترق بأشعة الشمس مظهر مؤلم أو يشبه النتوء. بالإضافة إلى ذلك، تسمى الحروق على القرنية أيضا عمى الثلج أو التهاب القرنية الضوئي.
كيفية الوقاية من حروق الشمس؟
هناك طرق مختلفة لمنع حروق الشمس، والتي يمكن أن تحدث حتى في الأيام الباردة أو الغائمة أو الضبابية. تحذير خاص ضد sunburnis ضروري عندما تكون الأسطح العاكسة ذات الألوان الفاتحة أو ما شابه ذلك مثل الماء والثلج والرمال شائعة.
من المهم تجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس بين الساعة 10.00 صباحا و 4.00 مساء. تكون أشعة الشمس أقوى خلال هذه الساعات، لذلك قد يكون من المفيد التخطيط للأنشطة الخارجية في أوقات أخرى. إذا لم يكن ذلك ممكنا، يجب أن يكون الوقت الذي يقضيه مباشرة في الشمس محدودا، وإذا أمكن، في مكان مظلل.
لا يقلل التسمير المسبق من خطر حروق الشمس، لذلك من المهم تجنب المصابيح الشمسية أو أسرة الشمس للدباغة الاصطناعية.
عندما تكون في الهواء الطلق، فإن قبعة ذات قبعة عريضة الحواف يمكنها أيضا حماية الذراعين والساقين والملابس التي تغطي الجسم ستساعد ضد أشعة الشمس الضارة. توفر الملابس ذات الألوان الداكنة والأقمشة المنسوجة بإحكام المزيد من الحماية. تحقق من ملصقات النسيج لعامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، أو UPF، مما يشير إلى مدى جودة النسيج في منع أشعة الشمس، واختر الملابس ذات القيمة العالية UPF.
عند الخروج في الشمس، يجب استخدام واقي الشمس بشكل متكرر وبسخاء. تطبيق بلسم الشفاه مع واقي الشمس الذي يوفر 30 أو أكثر من الحماية ضد كل من الأشعة فوق البنفسجية A (UVA) والأشعة فوق البنفسجية B (UVB)، فضلا عن حماية واسعة الطيف واقية من الشمس مقاومة للماء سيعطي النتائج الأكثر فعالية.
يجب على الأفراد وضع واقي الشمس بحرية قبل حوالي 15 إلى 30 دقيقة من الخروج، على أسطح الجلد غير المحمية بالملابس. يجب تجديد واقي الشمس كل ساعتين، بعد السباحة أو التعرق. إذا تم استخدام بخاخات أو زيوت طاردة للحشرات، فيجب تطبيق واقي الشمس أولا. فعالية المنتجات التي تجمع بين كليهما متنازع عليها من قبل الخبراء الطبيين. واقيات الشمس لديها متوسط عمر ثلاث سنوات.
يحتاج الأطفال الرضع والأطفال الصغار إلى حماية خاصة من الشمس. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، ينصح بالبقاء في الظل في جميع الأوقات أو التغطية بالملابس. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجب تطبيق واقي الشمس بعامل لا يقل عن 15 على الوجه واليدين. بالنسبة للأطفال دون سن 6 أشهر، لا ينصح باستخدام واقي الشمس. يجب أن يبقى الأطفال الرضع والأطفال دائما بعيدا عن الشمس، بارد ورطب لمنع الجفاف. خاصة بالنسبة للأطفال، من المهم اختيار المنتجات التي تحتوي على حاصرات فيزيائية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، لأنها تسبب تهيج أقل للجلد.
من المهم بشكل خاص ارتداء النظارات الشمسية مع حماية UVA و UVB لحماية العين في الهواء الطلق. تحقق من تصنيف الحماية من الأشعة فوق البنفسجية على ملصق النظارات الشمسية التي تشتريها. العدسات الداكنة ليست دائما أفضل في منع الأشعة فوق البنفسجية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن إطارات النظارات الشمسية الأوسع التي تناسب أقرب إلى وجه الفرد تساعد على حماية الفرد أكثر.
هناك العديد من الأدوية التي تزيد من حساسية الشمس. بعض الأدوية الموصوفة أو التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل المضادات الحيوية، يمكن أن تجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس. لهذا السبب، من المهم التحدث إلى طبيبك حول الآثار الجانبية للدواء وعدم تناول الدواء دون نصيحة الطبيب.
الأعراض
ما هي أعراض Sunburn؟
تشمل علامات وأعراض حروق الشمس في المقام الأول تغيرات اللون مثل اللون الوردي أو الاحمرار في لون الجلد، كما يوحي الاسم. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الأعراض الأكثر شيوعا لحروق الشمس الجلد الذي يشعر بالحرارة عند اللمس، والجلد الحساس للغاية والمؤلم للمس، والتورم والبثور المليئة بالسوائل. إذا كانت حروق الشمس شديدة وشديدة، فقد تشمل الأعراض الصداع والحمى والغثيان والتعب، وكذلك العيون المؤلمة والوخز. في حالة هذه الأعراض الأكثر حدة، يوصى بشدة باستشارة أخصائي صحي.
أي جزء من جسم الفرد غير مغطى، بما في ذلك فصوص الأذن المكشوفة وفروة الرأس والشفتين، يمكن أن يحترق. يمكن أن تحترق المناطق المغطاة والمكشوفة أيضا إذا كانت بعض الملابس المستخدمة رقيقة بما يكفي لنقل الأشعة فوق البنفسجية. عيون الإنسان حساسة بشكل خاص للأشعة فوق البنفسجية من الشمس، ويمكن أن تحترق من أشعة الشمس المفرطة.
عادة ما تظهر علامات وأعراض حروق الشمس بعد ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر يوما أو يومين لمعرفة مدى شدة حروق الشمس بالضبط. يدخل جسم الفرد المرحلة الأولى من عملية الشفاء عن طريق تقشير الطبقة العليا التالفة من الجلد. بعد هذا التقشير، قد يكون لبشرة الفرد لون ونمط مختلفين بشكل مؤقت عن المعتاد. في الحالات الأكثر شدة، سيئة
حروق الشمس قد تستغرق عدة أيام للشفاء تماما.
اطلب الرعاية الطبية إذا كان حروق الشمس تغطي جزءا كبيرا من الجسم، إذا ظهرت بثور على الوجه أو اليدين أو الأعضاء التناسلية، إذا كان هناك تورم شديد، إذا كانت هناك علامات على عدوى شديدة مثل الخطوط الحمراء أو القيح المنتشر من الجروح المفتوحة الخام، وإذا كان هناك ألم شديد أو إذا لم يتحسن في غضون بضعة أيام.
إذا كانت هناك أيضا أعراض ارتفاع درجة الحرارة والارتباك والإغماء والجفاف، فقد تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية طارئة. يجب على الأطفال الصغار والرضع التماس العناية الطبية إذا تعرضوا لحروق الشمس إلى أي درجة.
أساليب التشخيص
كيفية تشخيص Sunburn؟
يمكن تشخيص Sunburnburn من خلال الفحص البدني. خلال هذا الفحص، قد يسأل الطبيب الفرد عن الأعراض ومدة التعرض للأشعة فوق البنفسجية وحالات حروق الشمس السابقة.
في الأفراد الذين يصابون برد فعل الجلد بعد التعرض لكميات صغيرة جدا من أشعة الشمس، قد يوصي الطبيب بالاختبار الضوئي، وهو اختبار تتعرض فيه مناطق صغيرة من الجلد لكميات مقاسة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية، لتكرار المشكلة تحت الملاحظة. إذا كان جلد الفرد يتفاعل بشكل مفرط مع الأشعة فوق البنفسجية نتيجة لهذا الاختبار، فقد يعتبر الفرد حساسا للضوء أو لأشعة الشمس.
أساليب العلاج
كيفية التعامل مع Sunburn؟
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حروق الشمس، يمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى يومين حتى يظهر الحرق بالكامل وعدة أيام حتى يبدأ الجلد عملية الشفاء.
لا يشفي علاج حروق الشمس جلد الفرد، ولكن هدفه هو تقليل الألم والتورم وعدم الراحة. إذا كانت الرعاية المنزلية لا تساعد في السيطرة على أعراض الفرد والتخفيف منها، أو إذا كانت الشمس شديدة للغاية، فقد يوصي الطبيب بعلاجات إضافية أو إدخال الفرد إلى المستشفى.
العناية المنزلية بالشمس
في ظل الظروف العادية، عندما تحدث حروق الشمس، يكون الأوان قد فات للحد من الأضرار التي لحقت الجلد. ومع ذلك، يمكن أن تقلل بضع خطوات من الألم والتورم وعدم الراحة. كل ذلك
يجب استخدام الطرق المقترحة هنا بعد فحصها والموافقة عليها من قبل الطبيب أولا. على وجه الخصوص، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لبعض الحالات الطبية، سواء بشكل دائم أو مؤقت، معرفة ما إذا كانوا قد يتفاعلون مع بعضهم البعض بطريقة خطرة قبل تناول الأدوية الأخرى.
يمكن استخدام مسكنات الألم دون وصفة طبية مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لتخفيف الألم. في هذه الحالات، قد تكون أكثر المسكنات فعالية هي الكريمات أو المواد الهلامية المطبقة مباشرة على الجلد. بالإضافة إلى مسكنات الألم، يمكن أن يكون لتطبيق مرطب أو غسول أو هلام، وخاصة محلول الألوة فيرا أو هلام أو كالامين، تأثير مهدئ على الألم.
من المفيد الحفاظ على برودة الجلد. يمكن تطبيق منشفة نظيفة مبللة بماء الصنبور البارد على المناطق الأكثر تضررا من الجلد. يمكن أخذ دش بارد أو بارد عدة مرات في اليوم.
يجب على الفرد شرب الماء لمنع الجفاف
لا ينبغي أن تنفجر البثور على الجلد قبل أن تنكسر تلقائيا. يجب تنظيف تلك التي تنفجر بالماء والصابون الخفيف. قد يكون من المفيد بعد ذلك تطبيق مرهم مضاد حيوي على الجرح الناتج وتغطيته بضمادة غير لاصقة.
في غضون بضعة أيام، قد تبدأ المنطقة المصابة بحروق الشمس في التقشر. هذه هي طريقة جسم الإنسان للتخلص من الطبقة العليا من الجلد التالف. يجب أن يستمر الفرد في ترطيب جلده في نفس الوقت الذي يتقشر فيه.
عندما يبدأ الجلد في الشفاء من الأسفل، قد يكون من المفيد أيضا تناول دواء مضاد للحكة للمساعدة في تخفيف الحكة من التقشير. الكريمات يمكن أن تكون مفيدة لحروق الشمس الخفيفة أو المعتدلة.
لا ينبغي أن يتعرض Sunburnburn لمزيد من أشعة الشمس. من المهم بشكل خاص البقاء بعيدا عن الشمس أثناء شفاء الجلد من تلقاء نفسه وحماية الجلد عند الخروج.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
