حلول للشقوق في يديك
بسبب فيروس كورونا (كوفيد 19)، علينا أن نغسل أيدينا بشكل متكرر وأن نستخدم منتجات التطهير التي تسبب تشققاحلول للشقوق في يديك في أيدينا.
كريم لتعليق العلامات اليدوية
بعد أن دخل فيروس كورونا (كوفيد 19) حياتنا، بدأنا في غسل أيدينا بشكل متكرر. في الحالات التي لا يمكن فيها غسل أيدينا، نستخدم المطهرات. هذه العملية يمكن أن تعطل توازن الجلد وتسبب تشققات في أيدينا. إليك اقتراحاتنا التي ستساعدك على محاربة هذه الشقوق …
استخدم الصابون عديم اللون وغير المعطر
اغسل يديك بالصابون الصلب عديم اللون والرائحة (الصابون الأبيض الكلاسيكي) أو الترطيب (الجليسرين/ زيت الزيتون وما إلى ذلك) المناسب لدرجة الحموضة في الجلد. إذا لم يكن لديك أي اتصال بالعالم الخارجي، فإن غسل يديك بالماء والصابون سيكون كافيا للتطهير. نظرا لأن هذه المنتجات تؤثر على محتوى الزيت الطبيعي للجلد أكثر، فإنها توفر رطوبة للجلد وتسبب جفاف أقل. الصابون السائل والمضاد للبكتيريا، من ناحية أخرى، قد يزيد من جفاف اليدين وبالتالي تشكيل الشقوق لأنها تحتوي على المزيد من المحتوى الكيميائي. لهذا السبب، من المفيد توخي الحذر عند استخدام الصابون السائل.
اختيار المنتجات الخاصة للأطفال
إذا كانت بشرتك حساسة بالفعل أو جافة جدا، أو إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مثل الأكزيما والصدفية، فسيكون من الأفضل استخدام منظفات الجلد أو منتجات الأطفال التي تباع في الصيدليات وليس لها خصائص المنظفات بدلا من الصابون التقليدي.
استخدام Moisturizer لعلامات تمديد اليد
تطبيق مرطب على يديك بعد كل غسل اليدين يقلل بشكل كبير من الجفاف الناجم عن غسل اليدين، وبالتالي من خطر تكسير. من المفيد أيضا تطبيق مرطب عندما تشعر بجفاف في يديك بخلاف غسل اليدين.
استخدمي دواء Disinfectant عندما لا تستطيعين غسل يديك
سيكون من الأفضل استخدام منتجات مثل المطهر أو الكولونيا عندما لا يمكنك غسل يديك خارج المنزل. لأن الاستخدام المتكرر لهذه المنتجات يمكن أن يسبب جفاف على الجلد، مما قد يؤدي إلى تشققات مع مرور الوقت. عند تنظيف يديك بالمطهر أو الكولونيا، لا تهمل استخدام كريم الترطيب لتقليل تأثير التجفيف لهذه العوامل.
اختر منتجا لنوع بشرتك
إذا لم يكن لديك أي أمراض جلدية إضافية، فإن المرطبات التي تحتوي على مكونات بسيطة مثل الجليسرين وهلام البترول النقي ستكون كافية ضد جفاف الجلد. ومع ذلك، إذا كانت يديك عرضة للجفاف المفرط أو الأكزيما أو الصدفية، فاختر المنتجات التي تصلح حاجز الجلد.
استخدم مناشف القطن
بعد الغسيل، تأكد من تجفيف يديك بمنشفة ورقية يمكن التخلص منها أو منشفة قطنية ناعمة، دون فرك، لأن هذا أكثر صحية.
لا تهمل شرب الماء
للحفاظ على رطوبة بشرتك، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء والتركيز على الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. يحتاج جسمنا إلى 30 مل من الماء لكل كيلوغرام يوميا. وهذا يعني حوالي 2 لتر من الماء لشخص يزن 60 كجم.
استخدم الماء الدافئ لغسل اليدين
درجة حرارة مياه غسل اليدين مهمة أيضا لمنع حدوث تشققات في اليدين. اجعلها عادة لغسل يديك بالماء الفاتر، لأن الغسيل بالماء الساخن أو البارد بشكل مفرط يمكن أن يزيد من جفاف الجلد.
قطع الاتصال مع منتجات التنظيف
خلال هذه الفترة، زاد اتصال الجميع تقريبا بمنتجات التنظيف بشكل كبير. لا تهمل أبدا استخدام القفازات عند غسل الأطباق وتنظيف جميع الأسطح في منزلك. ارتداء قفازات قطنية داخل القفازات سيساعد على حماية يديك.
إذا كان لديك علامات تمديد اليد
إذا كان لديك تشققات على يديك، فمن المفيد استبدال المرطب الذي تستخدمه بالمرطبات على غرار المرهم مثل هلام البترول النقي، وهو أكثر دهنية. إذا لم يكن مرطبك كافيا، فيمكنك استخدام الكريمات ذات المكونات مثل dexpanthenol و hamamelis و madecossid و الزنك، والتي لها خصائص إصلاح حاجز الجلد.
تفضل الكريمات عديمة اللون والخالية من العطور. لأن العطور والملونات يمكن أن تخترق الجلد التالف وتسبب تطور الأكزيما.
لتقليل تكوين الشقوق أو لشفاء الشقوق التي بدأت للتو، ضع الكريم الذي يحتوي على هلام البترول النقي على يديك في الليل، ثم لفه بفيلم التشبث واتركه لبضع ساعات. هذه الطريقة ستزيد من امتصاص الكريم وتسريع شفاء الشقوق.
