دعونا نتعرف على الأطعمة التي تحتوي على الألياف

دعونا نتعرف على الأطعمة التي تحتوي على الألياف

دعونا نتعرف على الأطعمة التي تحتوي على الألياف تظهر الأبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على اللب لها العديد من الفوائد للجسم.

الأطعمة مع الألياف

لنبدأ بسؤال ما هو اللب… اللب هو أجزاء الطعام التي لا يمكن هضمها في الجهاز الهضمي. الأطعمة التي تحتوي على اللب هي خاصة الخضروات والفواكه والأطعمة التي يمكن تناولها مع جلودها. تظهر الأبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على اللب لها العديد من الفوائد للجسم.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف؟

البقوليات الجافة مثل الفاصوليا المجففة، اللوبيا، البازلاء، العدس، الحمص والفاصوليا،


Get Free Consultation

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Step 1 of 4
Select Your Gender

ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare

We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.

التفاح، الكمثرى، الخوخ، السفرجل، التين، الفراولة، المشمش المجفف والتين المجفف، ليتوسي، الكرفس، القرنبيط، البروكلي، السبانخ والجزر والبطاطا غنية بالألياف.

See also  كريات الدم الحمراء (RBC)

ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics

With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitalsACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !

*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.