سبانخ أومليت
Contents Title
Show Contents Title
سبانخ أومليت يمكنك بدء اليوم مع عجة يمكن إعدادها في 10 دقيقة. سوف تحب نكهة هذه العجة حيث يمكنك الحصول على البروتين مع الجبن والبيض.
المكونات
2 بيضات كبيرة
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
1 وعاء من السبانخ
2 ملاعق كبيرة من الجبن
1 ملعقة صغيرة من الشبت
التحضير
ضرب البيض في وعاء.
تقطيع السبانخ وصبغ الجبن.
ضع زيت الزيتون في مقلاة. قم بتشغيل الموقد على حرارة متوسطة.
صب البيض للضرب في المقلاة ونشرها. خفض الحرارة والغطاء مع غطاء.
بعد أن يكون القاع ذهبيا، ضع السبانخ المفروم والجبن الخشن على نصف البيضة. ثم يطوي الجانب الحر على الآخر.
اتركه يطبخ لمدة 1 دقيقة ثم أخرج المقلاة من الحرارة.
ضع العجة على طبق ورش الشبت المفروم بدقة عليه. استمتع بوجبتك.
*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
