غثيان
ما هو الغثيان؟ ما هو القيء؟
غثيانالغثيان هو علامة أو عرض من أعراض المشكلة. إنه شعور غير مريح وغير مريح في منطقة المعدة. Nauseais عادة المرحلة الأولى من القيء. القيء هو الطرد القسري أو الطوعي أو غير الطوعي لمحتويات المعدة من خلال الفم.
في كثير من الحالات، يكون السبب الدقيق غير واضح، ولكن يمكن أن يكون سببه مجموعة واسعة من الأسباب مثل الفيروسات ومشاكل الجهاز الهضمي والحمل حتى رائحة كريهة. في حالات نادرة، قد يكون الغثيان مصحوبا بألم في البطن أو الإسهال أو الصداع. في هذه الحالة، يجب التماس العناية الطبية.
الأسباب
ما الذي يسبب الغثيان وما الذي يسبب القيء؟
تماما مثل الغثيان، القيء ليس مرضا في حد ذاته. في الوقت نفسه، القيء من تلقاء نفسه غير ضار وهو رد فعل الجسم لتصحيح نفسه. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضا علامة على مرض أكثر خطورة. يمكن أن يكون كل من القيء والغثيان من أعراض أكثر من حالة طبية واحدة. وهذه الشروط هي؛
التهاب الزائدة الدودية،
الإفراط في تناول الكحول أو التسمم،
انسداد معوي،
تناول كميات مفرطة من بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهون، يمكن أن يزعج المعدة ويسبب الغثيان. تناول الأطعمة التي يعاني الفرد من حساسية منها يمكن أن يسبب الغثيان أيضا.
بعض أنواع السرطان،
رد فعل على بعض الروائح
الارتجاج هو تلف الدماغ،
ورم في المخ،
غثيانمرض الشره المرضي العصبي أو الأمراض النفسية الأخرى،
المعدة أو إفراغ المعدة البطيء، وهي حالة يمكن أن تحدث في الأشخاص المصابين بداء السكري،
العدوى أو البكتيريا أو الفيروسات يمكن أن تؤثر على المعدة وتسبب الغثيان. يمكن أن تسبب البكتيريا المنقولة بالأغذية مرضا يعرف باسم التسمم الغذائي. العدوى الفيروسية يمكن أن تسبب أيضا الغثيان.
المراحل المبكرة من الحمل،
غثيان القيء الناجم عن المخدرات. تناول بعض الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان، على سبيل المثال العلاج الكيميائي، يمكن أن يزعج المعدة أو يساهم في الغثيان. اقرأ دائما نشرة العبوة قبل تناول الدواء الموصى به. إذا كنت قلقا بشأن الآثار الجانبية للدواء، يجب عليك استشارة الطبيب.
قراءة هذه المعلومات والتحدث مع طبيبك حول الأدوية والعلاجات التي تتناولها يمكن أن تساعدك على اتخاذ تدابير للحد من الغثيان المرتبط بالأدوية.
نوبة قلبية،
لحظات من التوتر العاطفي مثل الخوف،
عدوى الأذن،
التهاب السحايا،
حرقة المعدة، أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، يمكن أن يسبب محتويات معدة الفرد لرفع المريء عند تناول الطعام. هذا يخلق إحساسا بالحرقة التي تسبب الغثيان.
مرض المرارة،
القرحة، أي القروح في المعدة أو على بطانة الأمعاء الدقيقة، يمكن أن تسهم في الغثيان. يمكن أن يسبب حرقان وغثيان مفاجئ، خاصة عند تناول الطعام.
الألم الشديد يمكن أن يساهم في أعراض الغثيان. وهذا ينطبق على الحالات المؤلمة مثل التهاب البنكرياس أو حصى المرارة أو حصى الكلى.
دوار الحركة أو دوار البحر يمكن أن يكون سببه طريق وعرة واجهت أثناء السفر في سيارة. هذه الحركات غير المنتظمة يمكن أن تسبب الرسائل إلى الدماغ لتكون غير متزامنة مع الأحاسيس، مما يؤدي إلى الغثيان، والدوخة أو القيء.
ما الذي يسبب الغثيان أو القيء عند الأطفال؟
قد تختلف أسباب الغثيان حسب العمر. الغثيان أو القيء عند الأطفال يمكن أن يكون عادة بسبب عدوى فيروسية، التسمم الغذائي، حساسية الحليب، دوار الحركة، الإفراط في تناول الطعام، التغذية، الأمراض التي يسعل فيها الطفل رمل لديه حمى عالية.
توقيت الغثيان أو القيء يمكن أن يشير إلى السبب. يمكن أن يكون الغثيان أو القيء الذي يحدث بعد فترة وجيزة من الوجبة ناتجا عن التسمم الغذائي أو التهاب المعدة – التهاب بطانة المعدة – أو القرحة.
إذا حدث الغثيان بعد ساعة إلى ثماني ساعات من تناول الطعام، فقد يشير أيضا إلى التسمم الغذائي. ومع ذلك، فإن الأعراض التي تعتمد على بعض البكتيريا المنقولة بالأغذية، مثل السالمونيلا، قد تستغرق وقتا أطول لتظهر.
مصدر قلق آخر مع الغثيان والقيء لدى الأطفال الصغار هو الجفاف، أي العطش. يكون البالغون أقل عرضة للجفاف لأنهم عادة ما يستطيعون التعرف على الأعراض
الجفاف، مثل زيادة العطش، الشفاه الجافة أو جفاف الفم.
غثيان ومع ذلك، فإن الأطفال الصغار أكثر عرضة للجفاف، خاصة إذا كانت لديهم أعراض الإسهال. وذلك لأن الأطفال الصغار غالبا ما يكونون غير قادرين على التعبير عن أعراض الجفاف. يحتاج البالغون الذين يعتنون بالأطفال المرضى إلى البحث عن علامات الجفاف الشائعة.
غثيان وتشمل هذه العلامات والأعراض جفاف الشفاه والفم، والعيون الغارقة، والتنفس السريع أو النبض. يجب على الأطفال أيضا أن يبحثوا عن نمط التبول المتأخر وانكماش البقعة الناعمة في الجزء العلوي من رأس الطفل.
الغثيان والقيء أثناء الحمل
منذ بداية الحمل، ما يقرب من 50٪ إلى 90٪ من جميع حالات الحمل تتميز بالغثيان و 25٪ إلى 55٪ عن طريق القيء. تنتهي هذه الفترة من الغثيان والقيء عادة في الشهر الرابع أو بداية الثلث الثاني من الحمل.
القيء المتكرر أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى الحملي gravidarum، حيث يمكن للأم أو طفلها الذي لم يولد بعد أن يصاب باختلالات السوائل والمعادن التي يمكن أن تعرض حياتها للخطر.
متى يجب عليك استشارة الطبيب في حالة الغثيان والقيء؟
في حالات نادرة، يمكن أن يسبب القيء المفرط تمزقا في بطانة المريء يسمى تمزق مالوري فايس. إذا تمزق المريء، فهذا يسمى متلازمة Boerhaave. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة.
بالإضافة إلى ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا استمر الغثيان لأكثر من بضعة أيام أو إذا كان هناك احتمال للحمل، أو إذا لم تنجح العلاجات المنزلية، أو إذا كانت هناك علامات على الجفاف، أو إذا كانت هناك إصابة في الرأس أو عدوى قد تسبب القيء.
غثيان إذا استمر القيء لأكثر من يوم واحد لدى شخص بالغ أو إذا استمر القيء مع الإسهال لأكثر من نصف يوم وكانت هناك علامات على الجفاف، فيجب استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
في الأطفال أو الرضع الذين تقل أعمارهم عن ست سنوات، إذا استمر القيء لأكثر من بضع ساعات، مصحوبا بالإسهال أو علامات الجفاف أو الحمى، يجب أخذ الطفل إلى الطبيب.
غثيان في الأطفال فوق سن السادسة، إذا استمر القيء لأكثر من يوم أو إذا استمر الإسهال والقيء لأكثر من نصف يوم، إذا كانت هناك حمى عالية أو إذا لم يكن هناك تبول، فيجب أخذ الطفل إلى الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك، يجب التماس العناية الطبية على الفور إذا كان القيء مصحوبا بالقيء مع دم أحمر ساطع أو دم “القهوة” في القيء، وصداع شديد، ورقبة قاسية، ونعاس، وارتباك، الإسهال، صعوبة في البقاء مستيقظا، التنفس السريع أو النبض المصحوب بألم شديد في البطن.
أساليب العلاج
كيفية علاج الغثيان والقيء؟
على الرغم من أن هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج الغثيان والقيء بغض النظر عن عمر الفرد أو سببه، إلا أن علاج الغثيان عادة ما يختلف حسب سبب الغثيان. يجب استشارة الطبيب لتحديد الأنسب للفرد.
الخطوة الأولى في الطرق الشائعة لتخفيف الغثيان هي استهلاك المزيد والمزيد من السوائل الصافية تدريجيا مثل الماء. يجب تجنب الأطعمة الصلبة حتى تمر فترة القيء. خاصة في حالة القيء الذي يستمر لأكثر من 24 ساعات، يجب اتخاذ خطوات للقضاء على الجفاف.
يمكن للنساء الحوامل اللواتي يعانين من غثيان الصباح تناول المفرقعات الجافة قبل الخروج من السرير أو وجبة خفيفة عالية البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون أو الجبن قبل الذهاب إلى السرير.
يمكن عادة علاج القيء المرتبط بالحالات الطبية، مثل علاج السرطان، بأدوية أخرى. هناك أيضا مجموعة متنوعة من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والتي يمكن استخدامها للسيطرة على الغثيان والقيء المرتبط بالحمل ودوار الحركة وبعض أنواع الدوخة. من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه العلاجات.
كيفية الوقاية من الغثيان؟
هناك عدة طرق لمنع الغثيان. قد تختلف هذه اعتمادا على سبب الغثيان. تغيير عادات الأكل واختيار وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة خلال اليوم يمكن أن يساعد في منع الغثيان. يجب تناول الطعام ببطء.
من المهم تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها أو التوابل أو الدهنية جدا أو المطبوخة في الزيت. الأطعمة التي هي أقل عرضة للتسبب في الغثيان تشمل الحبوب والبسكويت والخبز المحمص والمرق. إذا كان الغثيان ناتجا عن رائحة الأطعمة الساخنة، فيجب استهلاك الأطعمة الباردة أو درجة حرارة الغرفة. يجب استهلاك السوائل بين الوجبات بدلا من الأطعمة الصلبة.
غثيان على الرغم من أنه يعتقد على نطاق واسع أن شرب المشروبات الغازية مثل الصودا والكولا يساعد على التغلب على مشاكل المعدة، فإن العكس هو الصحيح في كثير من الأحيان. المشروبات الغازية يمكن أن تسبب الانتفاخ وتفاقم الجزر. هذه يمكن أن تسبب أيضا الغثيان. هذا النوع من المشروبات يجب أن
يجب تجنبها. إذا كانت المشروبات الغازية ضرورية، فمن الضروري السماح للغاز بالهروب أو تخفيف الشراب بالماء.
بعد تناول الطعام، استرح مع ارتفاع الرأس بمقدار 30 سم على الأقل من القدمين. الوقوف بطريقة تضاعف المعدة يمكن أن يزيد من الغثيان.
لمنع الفرد من التأثر بدوار الحركة أثناء التحرك في السيارة، من المفيد الجلوس بطريقة تركز على الزجاج الأمامي. الحركة السريعة التي لوحظت من خلال النوافذ الجانبية يمكن أن تجعل الغثيان أسوأ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي النظر إلى الشاشة أو قراءة كتاب في السيارة إلى دوار الحركة.
الحصول على الهواء النقي عن طريق فتح نافذة أو الجلوس أمام مروحة يخفف من أعراض الغثيان لكثير من الناس. هذا الهواء النقي يمكن أن يساعد على التخلص من الروائح الكريهة أو التركيز على شيء آخر غير الغثيان.
التركيز على شيء آخر غير الغثيان يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان. قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى في مكان ثابت يمكن أن يساعد. في العمل، يمكن أن يمنع التركيز على العمل الفرد من التركيز على الغثيان.
كيفية منع الغثيان من التحول إلى القيء؟
يمكن للأشخاص الذين يشعرون بالغثيان منع القيء عن طريق شرب مشروبات نظيفة ومحلاة بخفة مثل عصير الفاكهة أو الصودا التي ليست حمضية للغاية. ومع ذلك، فإن العصائر من الفواكه الحمضية للغاية، مثل Orange أو عصير الجريب فروت، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع.
يمكن أن يكون تجنب النشاط البدني المكثف بعد الوجبات والراحة في وضع الجلوس أو الاستلقاء فعالا، لأن الحركة والنشاط يمكن أن يزيدا من الغثيان ويؤديان إلى القيء.
العلاجات المنزلية للغثيان
غثيان لا تساعد العلاجات المنزلية عادة في علاج الغثيان لأنها لا تعالج السبب الجذري، ولكنها قد تساعد في تخفيف الأعراض مؤقتا. عند الشعور بالغثيان، يجب الانتباه إلى استهلاك السوائل طوال اليوم. يفضل شرب الماء النقي. ومع ذلك، إذا كان الماء العادي غير مناسب للمعدة، فإن شرب الشاي أو الماء مع شرائح الفاكهة قد يساعد.
يحتوي الليمون على حمض الستريك، وهو مركب طبيعي يعتقد أنه يساعد على الهضم وتهدئة المعدة. يمكن أن يكون ضغط كمية صغيرة من الليمون الطازج في الماء وشربه ببطء على مدار اليوم فعالا. إذا كان الغثيان ناتجا عن الإمساك، فإن شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون يمكن أن يهدئ أمعاء الفرد. ومع ذلك، لأن الليمون هو ثمرة حمضية، فإنه يمكن أن يجعل الغثيان أسوأ إذا استخدمت كثيرا في فترة قصيرة من الزمن.
وجبة صغيرة من الأطعمة اللينة يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان. اتباع نظام غذائي من الموز والأرز وaplesauce والخبز المحمص هو النظام الغذائي الأكثر شيوعا الموصى بها للتخفيف من الغثيان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استهلاك المعكرونة العادية والبطاطا المهروسة والبيض المسلوق بطريقة محدودة أثناء الغثيان. قد يكون من الضروري تجنب الأطعمة المقلية والجبن ومنتجات الألبان واللحوم والأطعمة الغنية بالألياف.
