فوائد الثوم
كم تعرف فوائد الثوم التي تضيف نكهة إلى النكهة؟ اقرأ مقالتنا للحصول على فوائد الثوم، وهو مصدر للفيتامينات.فوائد الثوم
ما هو الثوم جيدة ل؟
عضو في عائلة البصل، الثوم معروف بطعمه القوي ورائحته. يستخدم هذا الملحق الغذائي في أجزاء كثيرة من العالم، وخاصة بالنسبة للأطباق المنكهة، وقد تم استخدامه من قبل العديد من الحضارات مثل المصريين والبابليين والإغريق والصينيين لتأثيره على الأمراض. بالإضافة إلى احتوائه على مركبات الكبريت التي لها العديد من الفوائد للجسم، فهو غني أيضا بفيتامين C وفيتامين B6 والمنغنيز.
هل الثوم غذاء من السعرات الحرارية؟
تحتوي هذه الخضار على 42 سعرة حرارية لكل 28 غرام، وتحتوي على 1.8 غرام من البروتين و 9 غرام من الكربوهيدرات. يحتوي الثوم، الذي يحتوي أيضا على 0.6 غرام من الألياف، على كميات عالية من المنغنيز وفيتامين B6 وفيتامين C والسيلينيوم.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.ما هي فوائد الثوم؟
المعروف منذ العصور القديمة أن تكون مفيدة في مكافحة الأمراض مثل الأنفلونزا، وتوفر هذه الخضروات العديد من الفوائد من صحة القلب إلى الكوليسترول. من مرض الزهايمر إلى الأداء الرياضي. على الرغم من أن فوائد الثوم لا تعد ولا تحصى، فقد أدرجنا الفوائد الرئيسية لك.
يساعد على استقرار ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضا باسم ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يسبب مشاكل في القلب مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. وفقا للبحث، فإن المكونات الموجودة في الثوم تساعد على استقرار ضغط الدم.
ضد العدوى
من بين فوائد الثوم هو تأثيره ضد العدوى. يعمل الثوم كمضاد حيوي طبيعي بفضل محتواه من السلفوسايد والأليسين. بالإضافة إلى الوقاية من نزلات البرد ونزلات البرد والتهاب الحلق، فإنه يحارب كمحارب ضد العدوى والميكروبات في الجسم.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.استقرار الكوليسترول
الثوم فعال جدا في خفض الكوليسترول الكلي ومستويات الكوليسترول الضار LDL (الكوليسترول الخبيث). في الحالات التي تكون فيها هاتان القيمتان مرتفعة، يمكن أن توفر المكونات في محتواها تحسنا بنسبة 10-15 في المائة من خلال العمل على الكوليسترول الكلي أو الكوليسترول الضار LDL. ومع ذلك، ليس له تأثير معروف على الكوليسترول LDL والكوليسترول HDL (الكوليسترول الحميد).
الحماية ضد مرض الزهايمر
إجابة أخرى على سؤال ما الثوم هو جيد ل هو مرض الزهايمر الأضرار التأكسدية الناجمة عن الجذور الحرة فعالة في الشيخوخة. مضادات الأكسدة في الثوم مكافحة الضرر التأكسدي من خلال دعم آلية حماية الجسم. فهو يحمي من أمراض الدماغ الشائعة مثل الزهايمر والخرف بفضل خصائصه المضادة للأكسدة إلى جانب تأثيره على تنظيم مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
تحسين الأداء الرياضي الخاص بك
الثوم هو محسن أداء جيد جدا. تستخدم في العصور القديمة للحد من التعب وزيادة القدرة على العمل للعمال، هذه الخضروات هي تكملة جيدة.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.