فوائد العسل الأسود Grape Molses
يمكن أن يساهم دبس العنب في العديد من المشاكل الصحية، من السرطان إلى هشاشة العظام، وذلك بفضل المكوناتفوائد العسل الأسود Grape Molses التي يحتوي عليها.
ما هي القيمة الغذائية للسكر العنب؟
دبس العنب هو مصدر غذائي مهم للغاية من حيث مضادات الأكسدة والمعادن التي يحتوي عليها. 1 ملعقة كبيرة من دبس العنب تحتوي على حوالي 29 سعرة حرارية، 7.11 ملغ من الكربوهيدرات، صفر من الدهون، 0.05 ملغ من الحديد، 0.13 غرام من البروتين، 0.03 غرام من الألياف، 2.28 ملغ من فيتامين A، 1.2 ملغ من فيتامين C، 1.08 ملغ من الصوديوم، 3.84 ملغ من الكالسيوم و 99.84 ملغ من البوتاسيوم.
ما هي فوائد دبس العنب؟
الآن دعونا نأتي إلى الإجابة على أسئلة ما هي فوائد دبس السكر العنب مع هذه القيم الغذائية وما هو دبس العنب جيدة ل…
العنب العسل الأسود ضد الاكتئاب
اضطرابات القلق والاكتئاب هي مشاكل الصحة العقلية الهامة التي تؤثر بعمق على حياة الناس. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي مشاكل الصحة العقلية هذه إلى العديد من الاضطرابات الفسيولوجية إذا تم إهمالها. هل تعلم أن دبس السكر يمكن أن يساعدك على التعامل مع الاكتئاب واضطراب القلق؟ إذا كنت تستهلك دبس السكر بانتظام، فإنه يساهم في تحسين الاكتئاب واضطراب القلق بفضل المغنيسيوم في بنية دبس السكر. كما تم دعم هذا التأثير من المغنيسيوم من خلال الأبحاث. المغنيسيوم، وهو وفير في دبس السكر، يهدئ الأعصاب ويزيد من إنتاج السيروتونين، المعروف باسم هرمون السعادة. هذا يجعل مساهمات خطيرة لصحتك العقلية. حقيقة أن المغنيسيوم ينظم النوم هو أيضا مساهمة مهمة في تحسين الصحة العقلية.
يعزز العظام وصحة الأسنان
كما ذكرنا أعلاه، دبس السكر العنب غني بالكالسيوم. الكالسيوم له أهمية كبيرة لصحة الإنسان. يوجد تقريبا كل الكالسيوم، وهو المعدن الأكثر وفرة في جسم الإنسان، في عظامنا وأسناننا. الكالسيوم هو معدن فعال بشكل خاص ضد هشاشة العظام، أي ارتشاف العظام. بالنسبة للنساء، فإن تناول الكالسيوم له أهمية كبيرة ضد ارتشاف العظام، والذي يزداد كثافة مع تقدم العمر. السبب في ذلك
هذا هو أن مشكلة هشاشة العظام تجعل العظام ضعيفة وهشة.
ينظم ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم، إذا لم يكن متوازنا، يمكن أن يسبب أضرارا خطيرة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية. البوتاسيوم في دبس السكر يساعد على استقرار ضغط الدم. من ناحية، يساهم البوتاسيوم في إزالة الصوديوم من الجسم، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم، ومن ناحية أخرى، فإنه يريح الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم.
ينظم صحتك
الإمساك هو مشكلة صحية شائعة. إذا لم يتم منع الإمساك، يمكن أن تتطور العديد من المشاكل الصحية. أبرز هذه المشاكل الصحية المحتملة هي البواسير ومشكلة تصلب البراز في المستقيم، خاصة في كبار السن. دبس العنب هو غذاء فعال ضد الإمساك.
قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
ريسفيراترول هو مضادات الأكسدة الفعالة. مضادات الأكسدة تحييد الجذور الحرة المسببة للسرطان وتشكل درعا ضد السرطان. تم العثور على ريسفيراترول في الغالب في العنب الأحمر. لذلك، دبس السكر هو الغذاء الغني في ريسفيراترول. ريسفيراترول يمكن أن يساعد في منع الخلايا السرطانية من الانقسام والتكاثر والانتشار. ويعتقد أيضا ريسفيراترول للحد من الآثار الجانبية أثناء علاج السرطان.
قد تدعم صحة بشرتك
مضادات الأكسدة لها آثار إيجابية على صحة الجلد وكذلك السرطان. يمكن أن تسهم في إبطاء عملية الشيخوخة لبشرتك عن طريق وقف الجذور الحرة التي يمكن أن تضر بشرتك.
قد يكون جيدا لنقص الحديد
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو مشكلة صحية شائعة. وهو ناتج عن عدم وجود ما يكفي من الحديد في الجسم. الحديد مهم جدا لإنتاج الهيموغلوبين، الذي ينقل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. في حالة نقص الحديد في الجسم، نواجه سلسلة من المشاكل مثل التعب الشديد والصداع والدوخة وآلام الصدر وضيق التنفس، ضربات القلب السريعة. غالبا ما ينظر إلى نقص الحديد في النساء الحائضات وأثناء الحمل. بالنسبة للنباتيين والنباتيين والأشخاص الذين ليس لديهم إمكانية الوصول إلى اللحوم، يمكن استخدام دبس العنب ضد نقص الحديد
لأنه يحتوي على الحديد.
قد يساعد على التوتر قبل الحيض وأعراض انقطاع الطمث
غالبا ما تعاني النساء من التشنجات والصداع وتقلب المزاج خلال فترات ما قبل الحيض. هذا يجعل الحياة صعبة على النساء خلال هذه الفترات. المغنيسيوم الذي تم الحصول عليه عن طريق استهلاك دبس العنب فعال أيضا في القضاء على التشنجات والصداع ومشاكل المزاج. هذه الأعراض التي تحدث أثناء توتر ما قبل الحيض يمكن أيضا أن تحدث أثناء انقطاع الطمث. لهذا السبب، يمكن أن يساهم المغنيسيوم في دبس العنب في الحد من الآثار التي تعاني منها النساء أثناء انقطاع الطمث.
قد يساعد التهاب المفاصل الروماتويدي
مضادات الأكسدة في دبس السكر فعالة ضد الالتهاب. لهذا السبب، يمكن أن يكون استهلاك دبس السكر جيدا بشكل خاص لالتهاب المفاصل الروماتويدي، أي الروماتيزم الالتهابي.
وصفة دبس العنب
إزالة الكدمات من العنب. فصل العنب المتبقي من السيقان وغسلها جيدا. ضع العنب في مصفاة وسحقها بيديك. صفي عصير العنب مرة أخرى لإزالة الرواسب تماما. غلي عصير العنب في وعاء حتى يصل إلى اتساق دبس السكر. لا تهمل التحريك بعد الغليان. استمر في الغليان عن طريق التحريك حتى يصل عصير العنب إلى اتساق دبس السكر. عندما يصل إلى اتساق دبس السكر، دعه يبرد. إن حبات الملح الخاصة بك جاهزة الآن. استمتع بوجبتك.
