فيتامين ك
ما هو نقص فيتامين K؟
فيتامين K يساعد على تجلط الدم لمنع النزيف المفرط. على عكس العديد من الفيتامينات الأخرى، لا يتوفر فيتامينفيتامين ك KIS عادة كمكمل غذائي. وذلك لأن فيتامين K هو في الواقع مجموعة من المركبات، وأهمها فيتامين K1و K2. فيتامين K1مشتق في الغالب من نباتات الفيلوكينون، أي الخضروات الورقية الخضراء. فيتامين K2 (ميناكينون) مشتق إلى حد كبير من اللحوم والجبن والبيض ويتم تصنيعه من البكتيريا. يعمل كلا النوعين الفرعيين بطريقة مماثلة في الجسم. يلعب فيتامين K دورا مهما في تخثر الدم. التخثر هو عملية تساعد على منع النزيف المفرط داخل وخارج الجسم. يحتاج الجسم إلى فيتامين K لإنتاج البروتينات التي تعمل في عملية التخثر. في الرضع — البالغين فيتامين K نقص نادر لأن معظم الأطعمة تؤكل تحتوي على ما يكفي K1 والجسم يجعل K2 من تلقاء نفسها. الجسم هو أيضا جيدة في إعادة تدوير إمدادات فيتامين K المتاحة. اعتمادا على ظروف معينة أو الأدوية، قد يكون امتصاص وتكوين فيتامين K غير كاف لأن الكمية التي يتم تناولها مع الطعام ليست كافية أو هناك مشكلة في إنتاجه في الجسم. نقص فيتامين K يتميز باضطرابات النزيف. قد يتطلب نقص فيتامين K عند الرضع مكملات الفيتامينات الخارجية.
لماذا يأخذ الناس فيتامين K؟
انخفاض فيتامين K Levscan يزيد من خطر النزيف غير المنضبط. نقص فيتامين K نادر في البالغين ولكنه شائع جدا في الأطفال حديثي الولادة. حقنة واحدة من فيتامين K هي المعيار لحديثي الولادة. فيتامين KIS يستخدم أيضا لمنع جرعة زائدة من أدوية ترقق الدم.
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين K؟
فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويستهلك جنبا إلى جنب مع الدهون مثل الزبدة وزيت الزيتون يزيد من امتصاصه.
الخضروات مثل السبانخ، البستان، البروكلي، القرنبيط، أوراق البنجر، البقدونس، الهليون، الأوريجانو، الريحان، البصل الربيعي، الخس، الملفوف، البازلاء، الطماطم، الكرفس، الفاصوليا الخضراء
منتجات اللحوم، منتجات الألبان، البيض، أوفال
الفواكه مثل الرمان، الكيوي، بلاك بيري، الفراولة، الأفوكادو، المكسرات مثل البندق والجوز والكاجو والبقان
الأسباب
ما الذي يسبب نقص فيتامين K؟
إنها مشكلة يمكن أن تتطور لأسباب مختلفة، وكذلك عدم الحصول على فيتامين K مع الطعام.
استخدام مخففات الدم
يلعب استخدام المضادات الحيوية دورا في تقليل كمية فيتامين K المنتجة في الجسم
بسبب تنفيذ نظام غذائي ناقص في فيتامين K
الأمراض التي تسبب اضطرابات في امتصاص الدهون الغذائية في الجسم
بسبب أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض الاضطرابات الهضمية، ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي
أمراض في Liverand القناة الصفراوية
التليف الكيسي
إزالة جزء معين من الأمعاء
أسباب نقص فيتامين K عند الأطفال حديثي الولادة:
حليب الثدي غير كاف في فيتامين K
لا يمر فيتامين K عبر مشيمة الأم إلى الطفل بشكل صحيح
عدم قدرة الجسم على إنتاج فيتامين K2 خلال الفترة الأولى من الحياة عند الأطفال حديثي الولادة
الاستخدام غير الكافي للكبد في الفترة الأولى من الحياة عند الطفل حديث الولادة
ما هي الأمراض التي يحمي فيتامين K منها؟
سرطان الكبد
Osteoporosis
سرطان البروستاتا
أمراض القلب والأوعية الدموية
التكلسات المشتركة
ألزيمر
نوبة قلبية و arteriosclerosis
الأعراض
ما هي أعراض نقص فيتامين K؟
أكثر الأعراض المميزة لنقص فيتامين K هي النزيف المفرط. لا ينبغي إغفال أن النزيف قد يحدث إلا في حالات سطحية مثل هذه
مثل الجروح والتخفيضات. الأعراض الأخرى التي يمكن ملاحظتها في نقص فيتامين K:
كدمات سهلة من الجلد
جلطات تحت الأظافر
نزيف في الأغشية المخاطية للجسم
البراز داكن اللون ويحتوي على الدم
أعراض نقص فيتامين K عند الرضع:
نزيف في منطقة الحبل السري
كدمات من الجلد
نزيف اللثة
نزيف في الوجه أو الجلد أو الأنف أو الجهاز الهضمي أو أي جزء آخر من الجسم
الشفاء المتأخر ومشاكل النزيف في الطفل المختون نزيف الدماغ المفاجئ
أساليب التشخيص
كيف يتم تشخيص نقص فيتامين K؟
يؤخذ التاريخ الطبي من المرضى الذين يعانون من أعراض أو اشتباه في نقص فيتامين K. يتم التحقق مما إذا كانوا أحد الأفراد في مجموعة الخطر. الأفراد في مجموعة الخطر هم أولئك الذين يستخدمون مخففات الدم والمضادات الحيوية ولديهم أمراض تتداخل مع امتصاص الدهون. يمكن بعد ذلك إجراء اختبار تخثر يسمى اختبار وقت البروثرومبين (PT) لمعرفة ما إذا كان نقص فيتامين K يسبب الأعراض. يقيس اختبار وقت البروثرومبين (PT) المدة التي يستغرقها الدم للتجلط. يقيس ردود الفعل على المواد الكيميائية المضافة إلى عينة الدم. مدة تخثر الدم حوالي 11 إلى 13.5 ثانية. إذا كان وقت تخثر الدم أطول من هذا النطاق، فقد يكون نقص فيتامين K موجودا.
بالإضافة إلى ذلك، قد تفضل بعض المختبرات اختبار النسبة الطبيعية الدولية (INR). بناء على مقياس يقارن نتائج المختبرات المختلفة في جميع أنحاء العالم، يجب أن تكون قيمة INR العادية للاختبار بين 0.9 و 1.1. في الأفراد الذين يتناولون مخففات الدم، قد تزيد قيمة INR إلى نطاق من 2 إلى 3.5.
في الحالات التي يتم فيها الكشف عن اضطرابات التخثر نتيجة الاختبارات، يتم تشخيص نقص فيتامين K إذا لم يكن هناك سبب آخر.
أساليب العلاج
كيفية علاج نقص فيتامين K؟
عندما يتم تشخيص نقص فيتامين K، يجب البدء في خطة العلاج والمكملات الإضافية على الفور. خلاف ذلك، فهي مشكلة يمكن أن تؤدي إلى نزيف مفرط في البالغين ونزيف في الدماغ عند الرضع. يمكن علاج نقص فيتامين K بمكملات فيتامين K بعد التشخيص. يمكن إعطاء مكملات فيتامين K عن طريق الفم أو عن طريق الوريد. يتم تحديد شكل وجرعة المكملات من قبل الأطباء. في حالة اضطرابات امتصاص الدهون أو اضطرابات التخثر، يتم التخطيط لخطة علاج منفصلة. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من نقص فيتامين K بسبب المشاكل الغذائية، يجب إعداد خطة تغذية تحتوي على محتوى كاف من فيتامين K. عند نقطة الحاجة إلى فيتامين K، يمكن القضاء على هذه المشكلة بسهولة كبيرة. في الأفراد الذين يحتاجون إلى استخدام مخففات الدم، يجب أن يكون تناول فيتامين K محدودا ويتم إجراء تعديلات في خطة التغذية وفقا لذلك. وقد تحتاج اختبارات التخثر إلى تكرار على فترات منتظمة. لا ينصح بتناول مكملات فيتامين K ما لم ينصحك أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بالقيام بذلك.
كيفية الوقاية من نقص فيتامين K؟
لا توجد جرعة آمنة قصوى من فيتامين K، ولكن في المتوسط، ينصح النساء بتناول 90 ميكروغرام والرجال 120 ميكروغرام. الخضروات الورقية الخضراء على وجه الخصوص غنية بفيتامين K وتوفر كل جرعة تحتاجها في جزء واحد. جرعة واحدة من فيتامين K تعطى عند الولادة يمكن أن تمنع المشاكل في الأطفال حديثي الولادة.
ما الذي يسبب زيادة فيتامين K؟
نظرا لأن فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، فلا يمكن إفراز الفائض في البول. إذا تم تناول كميات زائدة من فيتامين K، فقد تتداخل مع قدرة الكبد على العمل.
قد يكون ضارا للنساء الحوامل، والنساء المرضعات، والأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن وغسيل الكلى، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل التخثر. قد يتفاعل فيتامين K أيضا مع المكملات الأخرى ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب.
