كم من الوقت يستغرق التعافي من التهاب المعدة؟
كم من الوقت يستغرق التعافي من التهاب المعدة؟ الوقت المطلوب للتعافي من التهاب المعدة يحدث باختلافات. يتأثر بنوع السبب وشدة الأعراض. أيضا، بحالة الصحة العامة للشخص.
أيضاً، دورية Journal of Gastroenterology and Hepatology تذكر أهمية الراحة. وتمسك بالنظام العلاجي مهم لشفاء سريع أكثر.
أسباب التهاب المعدة
أسباب التهاب المعدة كثيرة وقد تسبب آلام المعدة. أحد هذه الأسباب هي العدوى ببكتيريا Helicobacter pylori. هذه البكتيريا مهمة في ظهور القرحة والتهاب المعدة حسب منظمة الصحة العالمية.
تستطيع مضادات الالتهاب أيضاً أن تزيد من المشكلات. الاستخدام الزائد لهذه الأدوية يرتبط بمشاكل في المعدة. مقالة من دورية The New England Journal of Medicine قامت بتأكيد هذا الرابط.
الكحول والأمراض التلقائية كذلك قد يكون لهما دور. من أسباب التهاب المعدة الشائعة تشمل أمراض المناعة الذاتية.
تبين دراسة نشرت في مجلة Gut أن الضغوطات النفسية تؤثر سلباً على صحة المعدة. هذا يزيد خطر التهاب المعدة. بالنسبة للحمية الغذائية، الحمية السيئة تزيد من الأعراض وتؤذي الغشاء المعدي.
نصائح لتهدئة التهاب المعدة وتسريع الشفاء
لتهدئة وتسريع شفاء التهاب المعدة، استمع للخبراء. يجب تجنب الأطعمة المهيجة كالحمضيات والتوابل. ابتعد عن الأطعمة الدسمة كذلك.
تقليل شرب الكحول والتدخين سيساعد. هذا الأمر يحسن من وضع المعدة.
منظمة الغذاء والدواء ترشد لاتباع نظام غذائي صحي. يكون مبني على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. هذا يخفف المعدة ويقلل الالتهاب.
استشارة خبير تغذية مهمة. سيساعدك في وضع النظام الغذائي المناسب. يمكن لهذا تسريع تعافيك من التهاب المعدة.
دراسة علمية نصحت بالبروبيوتيك. قالت إنه يحسن صحة المعدة. يمكن إضافته للغذاء لتعزيز صحة المعدة وسرعة الشفاء.
