كيفية التخلص من الوذمة؟
كيفية التخلص من الوذمة؟ هناك العديد من الأسباب التي تسبب الوذمة في الجسم، من الاستهلاك المفرط للملح إلى بعض الأمراض. ما هي الوذمة وكيفية إزالتها، والتفاصيل في مقالتنا …
ما هي الوذمة؟
الاسم الذي يطلق على التورم الناجم عن تراكم وضغط كميات مفرطة من السوائل في أنسجة الجسم. الوذمة في اليدين والذراعين والقدمين والساقين والكاحلين يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم.
يمكن أن تتطور الوذمة نتيجة لتأثير جانبي للمخدرات أو الحمل أو مرض كامن مثل أمراض الكلى أو قصور القلب الاحتقاني أو تليف الكبد.
عندما تكون الوذمة أحد أعراض المرض الأساسي، يجب علاج المرض نفسه بشكل منفصل.
كيفية التخلص من الوذمة؟
كيفية إزالة الوذمة من الجسم؟
تقليل استهلاك الملح،
عقد الطرف edematous فوق مستوى القلب،
أعطني تدليك،
تمرين،
ارتداء جوارب ضغط، وشارات الذراع والقفازات،
الحفاظ على المنطقة edematous نظيفة ورطبة،
إذا كانت الوذمة ناتجة عن الدواء، فقم بتغيير الدواء الخاص بك بالتشاور مع طبيبك،
شرب الكثير من الماء،
تناول الأطعمة التي تزيل الوذمة
يمكن أن يساعد عدد من التدابير مثل التمرين، ورفع الطرف، والتدليك، والاهتمام بالنظام الغذائي على تخفيف وتقليل ومنع عودة الوذمة المتقدمة. ومع ذلك، قبل تجربة أي من طرق الرعاية هذه، من المهم أن تناقش مع طبيبك أي منها هو الأفضل بالنسبة لك ويمكن أن يوفر أفضل النتائج وأكثرها صحة.
يمكن أن تساعد ممارسة واستخدام العضلات في جزء الجسم المصاب بالوذمة، وخاصة الساقين، على ضخ السوائل الزائدة إلى القلب. يجب على الشخص التحدث معه
طبيبهم حول التمارين التي يمكنهم القيام بها بطريقة صحية للحد من التورم.
امسك الطرف المتموج فوق مستوى القلب
يمكن أن يساعد عقد الجزء المتورم من الجسم فوق مستوى القلب عدة مرات في اليوم، وفي بعض الحالات، عقد الجزء المصاب من الجسم على مستوى أعلى أثناء النوم، في تقليل الوذمة.
تدليك
يمكن أن يساعد تدليل وتدليك المنطقة المصابة نحو القلب بطريقة ثابتة ولكن غير مؤلمة على تحريك السائل الزائد خارج المنطقة.
استخدم منتجات الضغط
في بعض الحالات التي يتأثر فيها أحد الأطراف بالوذمة، قد يوصي الطبيب بأن يرتدي الفرد جوارب ضاغطة أو أكمام أو قفازات لمنع المزيد من التورم.
حافظ على المنطقة المصابة نظيفة ورطبة
يجب على الفرد الحفاظ على المنطقة المصابة بالوذمة نظيفة ورطبة وحمايتها بعناية من الإصابة. الجلد الجاف والمتشقق هو أكثر عرضة للخدش والتخفيضات والالتهابات.
تناول الأطعمة التي تزيل الوذمة
قد يكون من المفيد أيضا تناول الأطعمة التي تزيل الوذمة.
تغيير الدواء الخاص بك
إذا تطورت الوذمة كأثر جانبي للدواء، فيجب عليك إبلاغ طبيبك حتى تتمكن من التبديل إلى بديل لا يسببه.
ما هي أعراض الوذمة؟
تورم الأنسجة تحت الجلد،
الجلد المتطاير والمتوهج،
عندما تضغط على الإصبع،
تشمل أعراض الوذمة في الجسم تورم أو انتفاخ الأنسجة مباشرة تحت الجلد، خاصة في الساقين أو الذراعين، وضيق الجلد أو تألقه، وعلامة غماصة بعد الضغط على الجلد لبضع ثوان، وزيادة في حجم الجسم
البطن.
يجب على الأفراد الذين يعانون من تورم أو جلد ممدود أو لامع، أو تأليب بعد تطبيق ضغط الإصبع على الجلد تحديد موعد للطبيب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض، بالإضافة إلى ضيق التنفس أو صعوبة التنفس أو ألم في الصدر، طلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن. قد تكون هذه الأعراض علامات على الوذمة الرئوية التي تتطلب علاجا عاجلا.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ألم في الساق وتورم لا يختفي بعد الجلوس لفترة طويلة استشارة الطبيب. قد يشير ألم الساق المستمر والتورم إلى مرض عميق في الدورة الدموية يسمى تجلط الأوردة العميقة، أو DVT لفترة قصيرة.
ما هي أنواع الوذمة؟
هناك أنواع مختلفة من الوذمة. يمكن أن يكون سبب كل ذلك لأسباب مختلفة. أنواع الوذمة هي كما يلي:
وذمة محيطية
هذا النوع من الوذمة يؤثر على القدمين والكاحلين والساقين واليدين والذراعين. أعراض هذه الوذمة تشمل تورم وصعوبة في الحركة. يمكن أن يكون فشل القلب الاحتقاني أو إصابة الرئة الحادة سبب تطور هذه الوذمة. يمكن أن يعني حالة طبية طارئة لأنه يمكن أن يؤدي إلى فشل الجهاز التنفسي وفقدان الأرواح.
وذمة رئوية
يحدث هذا النوع من الوذمة عندما يتراكم السائل الزائد في الرئتين ويسبب صعوبة في التنفس.
وذمة دماغية
هذه الوذمة تحدث في الدماغ. وتشمل الأعراض الصداع، وآلام الرقبة، وتصلب في الرقبة، وفقدان كامل أو جزئي للرؤية، والتغيرات في الوعي والحالات العقلية، والغثيان، والتقيؤ والدوخة.
الوذمة البقعية
هذا النوع من الوذمة يتطور كمضاعفات خطيرة للاعتلال الشبكي السكري. البقعة في الجزء المركزي من العين تتضخم. قد تتغير الرؤية المركزية للشخص ورؤية اللون.
الوذمة Edema
في هذه الوذمة التي تحدث في الوذمة الطرفية، يتم تطبيق الضغط على الجلد لتشكيل الفجوات والحفر.
Periorbital Edema
هذه الوذمة تعني تورم في وحول العين. في بعض الحالات، يحدث هذا التورم بسبب تراكم السوائل وعادة ما يهدأ بعد فترة من الوقت ؛ إذا كان سببه أي مرض، فإنه يتطلب علاج الحالة الأساسية.
يمكن أن تحدث الوذمة في مناطق مختلفة، ولكن الشائعة هي المذكورة أعلاه.
ما الذي يسبب الوذمة؟
الإجابات على السؤال “لماذا تحدث الوذمة؟” فهي متنوعة. لأن هناك العديد من الأمراض المختلفة التي تسبب الوذمة.
الجلوس أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة جدا، استهلاك الملح المفرط، أعراض ما قبل الحيض، الحمل
تناول بعض الأدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومسكنات الألم وأدوية الستيرويد وبعض أدوية السكري والاستروجين،
قصور القلب الاحتقاني،
تليف كبدي
أمراض الكلى،
تلف الكلى،
ضعف أو تلف في أوردة الساق،
قصور في الجهاز اللمفاوي،
نقص البروتين لفترات طويلة وحادة
تلف الكبد،
القصور الوريدي المزمن يمكن أن يسبب الوذمة.
تحدث الوذمة عندما تتسرب الشعيرات الدموية، أصغر الأوعية الدموية في الجسم، السائل.
يتراكم السائل المتسرب في الأنسجة المحيطة، مما يسبب التورم.
يمكن أن تحدث الحالات الأكثر اعتدالا من الوذمة عن طريق الجلوس أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة جدا، أو الإفراط في استهلاك الملح، أو وجود أعراض ما قبل الحيض أو الحمل. خلال فترة الحمل، يحتفظ الجسم بالمزيد من الصوديوم والماء أكثر من المعتاد بسبب السوائل التي يحتاجها الجنين والمشيمة. هذا يمكن أن يزيد من خطر تطوير وذمة.
يمكن أن تكون الوذمة أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومسكنات الألم وأدوية الستيرويد وبعض أدوية السكري والاستروجين.
في بعض الحالات، قد تكون الوذمة علامة على حالة طبية أساسية أكثر خطورة. الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب الوذمة تشمل فشل القلب الاحتقاني، تليف الكبد، تليف الكبد، أمراض الكلى، تلف الكلى، ضعف أو تلف الأوعية الدموية في الساقين، وفشل الجهاز اللمفاوي ونقص البروتين لفترات طويلة وحادة.
في الأفراد الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني، تفقد إحدى أو كلتا الحجرتين السفليتين في القلب القدرة على ضخ الدم بفعالية. هذا يمكن أن يسبب تجمع الدم في الساقين والكاحلين والقدمين، مما يؤدي إلى وذمة. فشل القلب الاحتقاني يمكن أن يسبب أيضا تورم في البطن. في بعض الحالات، يمكن أن يسبب تراكم السوائل في الرئتين، مما يؤدي إلى وذمة رئوية، والتي يمكن أن تسبب ضيق في التنفس.
في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، يمكن أن يسبب السوائل الزائدة والصوديوم التي لا يمكن إزالتها من الدورة الدموية وذمة. وذمة بسبب مرض الكلى يحدث عادة في الساقين وحول العينين. الأضرار التي لحقت الشعيرات الدموية في الكلى التي تساعد على تصفية الدم يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الكلوية. خلال متلازمة الكلوية، انخفاض مستويات البروتين، الألبومين، في دم الفرد يمكن أن يسبب السوائل التي يجب أن تبقى في الأوعية الدموية للهروب بين الأنسجة وتسبب وذمة.
نتيجة لتلف الكبد، أي تليف الكبد، يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في تجويف البطن والساقين إلى وذمة.
في الأفراد الذين يعانون من قصور وريدي مزمن، تصبح الصمامات أحادية الاتجاه في أوردة الساق ضعيفة أو تالفة، مما يتسبب في تجمع الدم في أوردة الساق ويسبب التورم. قد يكون ظهور مفاجئ للتورم مصحوبا بألم في عضلات الساق بسبب جلطة دموية في أحد أوردة الساق – تخثر الوريد العميق. في مثل هذه الحالة، يجب التماس الرعاية الطبية على الفور.
يساعد الجهاز اللمفاوي على إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة. إذا تضرر هذا النظام، على سبيل المثال عن طريق جراحة السرطان، وأصبحت الغدد الليمفاوية مسدودة، فقد لا تعمل الغدد الليمفاوية والأوعية الليمفاوية التي تستنزف منطقة معينة بشكل صحيح وقد تتطور الوذمة في تلك المنطقة.
نقص البروتين المفرط الناجم عن نقص طويل في البروتين الغذائي يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل وذمة.
ما هي الأمراض التي تسبب الوذمة؟
الوذمة غير المعالجة يمكن أن تؤدي إلى تورم مؤلم ومتزايد، وانخفاض مرونة الشرايين والأوردة والمفاصل والعضلات، وتصلب في المنطقة، وزيادة خطر تقرحات الجلد،
تندب بين طبقات من الأنسجة، وانخفاض الدورة الدموية، وحكة الجلد وضيق بشكل غير مريح، وزيادة خطر العدوى في المنطقة المتورمة، وصعوبة المشي.
كيفية الوقاية من الوذمة؟
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب نمط حياة الجلوس الطويل، والقضاء على الأطعمة عالية الملح من النظام الغذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالوذمة. ومع ذلك، يجب أن تستند هذه التدابير إلى المشورة الطبية.
كيفية التعرف على الوذمة؟
في عملية معرفة ما تسبب في إصابة الفرد بالوذمة، يقوم الطبيب أولا بإجراء فحص بدني ويهدف إلى التعرف على التاريخ الصحي للمريض من خلال طرح أسئلة مختلفة. يجب على الفرد مناقشة جميع الأعراض التي يلاحظها مع الطبيب أثناء هذا الفحص وتبادل المعلومات حول أي حالات أو أمراض أخرى قد يكون لديهم. هذه المعلومات عادة ما تكون كافية لتحديد السبب الكامن وراء الوذمة. ومع ذلك، في بعض الحالات قد تكون الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو اختبارات الدم أو تحليل البول ضرورية.
كيف تختفي الوذمة؟
وذمة خفيفة عادة ما يذهب بعيدا من تلقاء نفسها. على وجه الخصوص، يمكن أن يساعد رفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب وإبقائه هناك لفترة من الوقت في تقليل الوذمة. في حالات الوذمة الأكثر شدة، قد يكون العلاج الطبي ضروريا.
كيفية التعامل مع الوذمة؟
يمكن علاج الوذمة الشديدة بأدوية تسمى مدرات البول، والتي تساعد الجسم على إزالة السوائل الزائدة في شكل بول. أحد مدرات البول الأكثر استخداما هو الدواء الذي يحتوي على فوروسيميد، ولكن يجب على الطبيب تحديد ما إذا كان هذا النوع من الأدوية خيارا جيدا لك بناء على تاريخك الطبي الشخصي.
تركز الإدارة طويلة الأجل للوذمة عادة على علاج السبب الكامن وراء التورم. في الحالات التي تكون فيها الوذمة ناتجة عن الدواء، قد يقوم الطبيب بتعديل جرعة الدواء الموصوف للفرد أو التحقق مما إذا كان هناك دواء بديل لا يسبب الوذمة. ومع ذلك، يجب على الأفراد عدم التوقف أو البدء في تناول الدواء من تلقاء أنفسهم دون نصيحة الطبيب.
ما هي الأطعمة التي تزيل الوذمة؟
أفضل مدر للبول هو الماء. يمكن للأفراد الذين يعانون من وظائف الكلى الطبيعية والذين لا يقتصر تناول السوائل من قبل الطبيب التخلص من الوذمة عن طريق استهلاك الكثير من الماء وبالتالي إزالة الملح الزائد من الجسم.
قد يكون من الطنانة القول “هناك الأطعمة التي تزيل الوذمة بسرعة”. ومع ذلك، هناك الأطعمة التي تزيل الوذمة. وتشمل هذه الأطعمة البقدونس والسبانخ والأفوكادو والمشمش والموز، الطماطم والعنب والخضروات الورقية الخضراء والزبادي والمكسرات سمك السلمون، زيت الزيتون.
من أجل تناول الطعام بطريقة مضادة للجروح، يجب استهلاك نظام غذائي غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب.
يمكن استهلاك شاي Dandelion كشاي مضاد للوذمة.
إذا كنت ترغب في شرب ماء إزالة الوذمة، يمكنك اختيار ماء البقدونس. غليان البقدونس وشربه يعتبر أيضا مضاد للوذمة.
