كيفية شرح فيروس كورونا للأطفال
كيفية شرح فيروس كورونا للأطفال يسبب فيروس كورونا القلق في جميع قطاعات المجتمع تقريبا. بما في ذلك الأطفال.
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها شرح فيروس كورونا لأطفالك …
10 طرق لتخفيف مخاوف طفلك من فيروس كورونا
ومع انتشار فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم، أصبح أطفالنا على دراية بهذه الأمراض. يحتاج الأطفال الذين يتأثرون بشكل خطير بما يتعلمونه من أصدقائهم في الفصل الدراسي، ومن التلفزيون والمصادر الأخرى أثناء مشاهدة والديهم للأخبار، إلى الحماية النفسية من فيروس كورونا.
مشيرا إلى أن فيروس كورونا يمكن أن يسبب مشاكل نفسية خطيرة لدى الأطفال بسبب الخوف من “تعرضهم هم وأحبائهم للأذى”. وشرح الطرق الأكثر دقة لإخبار الأطفال خطوة بخطوة وقدم تحذيرات واقتراحات مهمة.
تذكر أنهم يراقبونك
ترتبط قدرتك على مساعدة أطفالك ارتباطا وثيقا بصحتك البدنية والعقلية. إنهم يراقبونك عن كثب أكثر مما تعتقد ويحاولون فهم ذلك. لذلك، نظرا لأن ردود أفعالك على الأخبار والصور ستؤثر بشكل مباشر عليها، فسيكون من المريح لهم إذا بقيت هادئا ومتحكم في ردود أفعالك.
اشرح أن ليس كل ما تسمعه صحيح
اشرح لطفلك أن وسائل التواصل الاجتماعي وكل “متحدث” عن فيروس كورونا قد لا يكون دقيقا. حدد مصادر موثوقة للمعلومات وشاركه فقط ما أنت متأكد منه. لا تتحدث عن الأخبار الدرامية وسيناريوهات الكوارث أمام طفلك. لا تشعر بأنك ملزم لمواكبة كل التطورات المتعلقة بفيروس كورونا والوباء. هذا سيزيد من قلقك وقلق طفلك.
لا تقدم معلومات مفصلة
تحدث مع أطفالك ليس فقط عن فيروس كورونا، ولكن أيضا عن ضرر الفيروسات بشكل عام والأوبئة بشكل عام. اسأل عما يعرفونه عن المرض واستجب لما يريدون معرفته. في الأطفال الصغار جدا، قد يسهل إعطاء معلومات مفصلة ظهور مخاوف جديدة بدلا من طمأنتهم.
لذلك، بدلا من الخوض في التفاصيل، قد يكون كافيا لتوفير معلومات حول تدابير النظافة المناسبة.
اشرح أن هذه المشاعر طبيعية
يمكن أن تجري المحادثة في بيئة آمنة، أثناء الأنشطة التي يمكن لطفلك التعبير فيها عن نفسه بحرية، مثل قراءة الكتب والرسم وما إلى ذلك لا تقلل أو تتجاهل مخاوفهم. اشرح أنه من الطبيعي أن يكون لديك هذه المشاعر وأنه يمكنك التحدث عنها وقتما تشاء.
لا تخمن، لا تكذب
توفير المعلومات لأطفالك باستخدام اللغة المناسبة لسنهم ومستوى نموهم. تقييم ردود أفعالهم ومستويات القلق. لا تخمن أو تكذب بشأن الأسئلة التي لا يمكنك الإجابة عليها. بدلا من ذلك، قل أنك ستحصل على المعلومات معا. اشرح أنه ليس كل المعلومات على الإنترنت قد تكون دقيقة وأنه من الأفضل الوثوق بالخبراء.
التأكيد على المسار المعتدل عند الأطفال
اشرح أن فيروس كورونا يمكن أن يكون خفيفا في الأطفال والمراهقين والشباب ؛ على الرغم من أنه يمكن أن ينتشر بسرعة، إلا أنه من الممكن حمايته عندما يهتم الجميع بقواعد النظافة، وأن الأجداد لن يتضرروا وسيكونون آمنين.
تقديم معلومات عن وسائل منع الحمل
تقديم معلومات عن أساليب النظافة والحماية الصحية. علم الأطفال غسل أيديهم على الأقل عدة مرات في اليوم لمدة 20 ثانية على الأقل. الغناء أثناء غسل اليدين يمكن أن يجعل هذا النشاط ممتعا. يمكنك أن تشرح أن تغطية السعال والعطس بالمرفق، وعدم الاقتراب من الأشخاص الذين يعانون من السعال والعطس، وتناول نظام غذائي صحي، والنوم بانتظام، ومحاولة عدم الجلوس، وعدم استخدام أواني شخص آخر مثل الشوك والكؤوس والمناشف ؛ هذا سيكون كافيا للحفاظ على أنفسهم ومن حولهم آمنين.
لا تستخدم لغة تمييزية
وخلال الأوبئة والأزمات، قد يكون هناك ميل إلى إلقاء اللوم على بلدان وشعوب أخرى من هذه البلدان. في الأطفال، يمكن أن يؤدي هذا أيضا إلى تنمر الأقران. وضح لطفلك أن فيروس كورونا لا يرتبط بالمظهر أو لون البشرة أو اللغة التي يتحدث بها الأطفال والبالغين.
اذكر أمثلة على مكافحة فيروس كورونا
شارك مع طفلك الأخبار والصور الخاصة بالشباب والبالغين المشاركين في السيطرة على الوباء وتطوير العلاجات. ستساعد هذه الصور والأخبار على تقليل العجز والقلق الذي قد يواجهونه.
راقب رد فعله في نهاية المحادثة
يجب ألا تزيد محادثاتك مع طفلك من مستوى قلقه. بعد إعطائه المعلومات وفي نهاية المحادثة، قم بتقييم ما إذا كان طفلك قلقا أم لا، وإذا كان قلقا، قم بإنهاء المحادثة ببضع كلمات من الراحة.
إذا كنت غير قادر على السيطرة على القلق والقلق الخاص بك أو قلق طفلك وقلقه، فمن المفيد طلب مساعدة الخبراء.
