كيف تتصرف إذا كان طفلك قد بدأ التدخين؟
كيف تتصرف إذا كان طفلك قد بدأ التدخين؟ كيف يجب على الآباء الاقتراب من أطفالهم عندما يكتشفون أن أطفالهم يدخنون؟ ما هي أفضل استراتيجية؟ ما هي أفضل طريقة للآباء للتعامل مع أطفالهم؟ إليكم الإجابات على هذه الأسئلة…
كيف تتصرف إذا كان طفلك قد بدأ التدخين؟: إذا كان طفلك يدخن
التدخين هو الإدمان الأكثر شيوعا في العالم. مثل العديد من المواد الأخرى، يتم تجربة السجائر لأول مرة خلال فترة المراهقة. لسوء الحظ، لا يمكن القضاء على السجائر، التي لا جدال فيها عدو للصحة واتخذت تدابير خطيرة في السنوات الأخيرة لمنع استهلاكها. ضع مثالا
بادئ ذي بدء، إذا كنت تريد أن يطور طفلك سلوكا، فأنت بحاجة إلى إعطائه الرسائل الصحيحة. لن يكون من المقنع إخبار طفلك أنه ليس من المناسب له أن يدخن عندما تدخن نفسك. اعرف أهميتك في عيون طفلك وأظهر له ما تعرفه صحيح من خلال ممارسته أولا، كن مثالا له.
حاول أن تفهم ما الذي يسبب التدخين
الغضب، والعقاب، والمواجهة، والقتال ليست أساليب مفيدة للغاية في مثل هذه الحالات. قد تشعر بالعديد من الأشياء عندما يستخدم طفلك مادة تعرف أنها ضارة. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرا وبناء في نقل مشاعرك لطفلك. البقاء على اتصال يجب أن يكون الهدف الأكثر أهمية. إن التعبير عن مشاعرك كما هي يمنعك من مناقشة المشكلة مع طفلك، والأسوأ من ذلك، قد يؤدي إلى إخفاء طفلك الكثير من المعلومات عن نفسه عنك.
تحدث
معرفة ما يحتاجه طفلك هو الطريقة الوحيدة لمعرفة كيفية مساعدته كآباء. تحدث مع طفلك. حاول أن تفهم ما الذي يسبب له أو لها التدخين. في بعض الأحيان يكون صراعا مع الأصدقاء لا يمكنه حله، أو مشكلة مع المدرسة أو المعلمين يمكن التغلب عليها. في بعض الأحيان يكون الغرض الوحيد من التدخين هو إثبات أنهم كبروا. إذا كنت تعرف المشكلة، يمكنك دعم الحل، والتحدث مع طفلك.
إعطاء المعلومات، وليس المشورة!
من الأفضل السماح له/ لها بالشكوى من التدخين بدلا من إخباره عن السلبيات. اسأل عن كيفية التدخين والتوقف عن التدخين. يمكنك دعمه عندما يتعلق الأمر بأجزاء التدخين التي يشتكي منها. قد يهتم المراهقون بمظهرهم أكثر من صحتهم. قد يرون أمراض الجهاز التنفسي أو غيرها من المشاكل الصحية بعيدة. لذلك قد يكونون أكثر قلقا بشأن رائحة السجائر أو تأثيرها على الأسنان أو الجلد أو النمو. يمكنك تقديم معلومات حول هذه القضايا، وتجنب تقديم المشورة.
كيف تتصرف إذا كان طفلك قد بدأ التدخين؟: اجعلها تشعر أنك دائما هناك من أجلها
شجع طفلك على الإقلاع عن التدخين واجعله يشعر بأنك ستكون دائما هناك من أجله. لا تجبرهم أو تهددهم. إنه يساعد دائما على تجنب المواجهة وأن يكون الدعم الذي يمكنه الوصول إليه.
ضمان التنشئة الاجتماعية
وجود المهن، والمشاركة في الأنشطة الرياضية أو الفنية، وفرص التواصل الاجتماعي تبقيهم منخرطين في تجارب إيجابية لتحقيق الذات وتوفير الرضا. تقديم الدعم والمشورة لهم في مصلحتهم.
حدد موعدا للإقلاع عن التدخين
عندما ترغب في الإقلاع عن التدخين
بادئ ذي بدء، يجب أن تعرف طبيعة المشاكل المرتبطة بالتدخين. يجب أن تكون على دراية وأن تكون مستعدا لحقيقة أن مشاعر المدخن حول الإقلاع عن التدخين قد تختلف وأنه قد يفكر في استخدام مرة أخرى من وقت لآخر. بعض التقنيات يمكن أن تعمل.
ادعم طفلك على كتابة سبب رغبته في الإقلاع عن التدخين. ستكون القراءة جيدة بالنسبة له عندما تكون الرغبة في التدخين شديدة للغاية.
حدد موعدا: اجعله يقرر في يوم للإقلاع عن التدخين. هذا سوف يبدأ عملية الانسحاب.
القدرة على قول لا: إذا كان شخص ما يدخن بجانبك، فمن المرجح أن يرغب في تدخين نفسه. معرفة ذلك واتخاذ الاحتياطات يمكن أن يساعد. البقاء بعيدا طوال الوقت لن يعمل. العمل على قول لا هو واحد من أهم الخطوات.
كيف تتصرف إذا كان طفلك قد بدأ التدخين؟ الحصول على مساعدة مهنية: قد يكون من المفيد استشارة الطبيب سواء خلال فترة الانسحاب أو في تحديد العوامل المهيئة. تذكر أن العلاج سوف يختلف وفقا لشدة التدخين.
