كيف يؤثر انقطاع الطمث على قلب المرأة؟
انقطاع الطمث ليس فقط عن الهبات الساخنة والتوقف عن الحيض. انقطاع الطمث له أيضا العديد من الآثار على كيف يؤثر انقطاع الطمث على قلب المرأة؟ صحة القلب.
ما هو انقطاع الطمث؟
انقطاع الطمث هو عملية طبيعية لوحظ في النساء بين سن 46-55، يرافقه انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين. ومع ذلك، هناك بعض القواعد الهامة التي يجب مراعاتها من أجل قضاء هذه الفترة بشكل مريح وخال من المشاكل. على سبيل المثال؛ الحفاظ على الوزن المثالي، وممارسة الرياضة بانتظام على الأقل 4 أيام في الأسبوع، والابتعاد عن التدخين سواء كمدخن نشط أو كمدخن سلبي واكتساب عادات غذائية صحية أمر بالغ الأهمية. حقيقة أن بعض الأمراض تدق الباب أثناء انقطاع الطمث يمكن أن تجعل العملية أكثر صعوبة وصعوبة. أمراض القلب والأوعية الدموية هي من بين الأمراض التي تدق الباب خلال هذه الفترة. قبل سن 46 عاما، يتضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب في سن اليأس المبكر. في سن اليأس المبكر قبل سن 39 عاما، يزداد الخطر أكثر. ما هي التغيرات التي تحدث في انقطاع الطمث والتي تؤثر على قلوب النساء؟
تصلب هيكل الأوعية الدموية
مع انخفاض في هرمون الاستروجين الأنثوي، يحدث تصلب في بنية الأوعية الدموية. مع هذا التغيير في بنية الأوعية الدموية، يزداد خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
تدهور قيم الكوليسترول
مستويات الكوليسترول تتدهور. الكولسترول السيئ (LDL) يزيد والكوليسترول الوقائي (HDL) ينخفض بسبب انخفاض تأثير هرمون الاستروجين.
زيادة مقاومة الأنسولين
تزداد مقاومة الأنسولين مع انقطاع الطمث. الميل إلى مرض السكري يزداد. يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب مع تدهور تنظيم السكر.
اضطرابات الإيقاع
خلال هذه الفترة، لوحظ زيادة في معدل ضربات القلب. يزداد معدل اضطرابات الإيقاع مثل الرجفان الأذيني.
الاكتئاب والقلق
الاكتئاب واضطرابات القلق شائعة. مع هذا الاضطراب المزاج، هناك خطر متزايد من الخفقان وأمراض القلب.
اضطرابات النوم
يمكن أن تكون اضطرابات النوم شائعة أثناء انقطاع الطمث. يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم إلى الخفقان وارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. لا يتم تصحيح هذه الأعباء من انقطاع الطمث تماما عن طريق تناول هرمون بسيط. علاوة على ذلك، قد يزيد العلاج الهرموني من خطر الإصابة بالسرطان. لذلك، من الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة قبل انقطاع الطمث للتعامل مع أعباء انقطاع الطمث.
