لا ترتكب هذه الأخطاء مع أسنانك!
لا ترتكب هذه الأخطاء مع أسنانك! قد لا تدرك ذلك، لكنك تؤذي أسنانك. راقب نفسك وإذا كنت تقوم بهذه العادات السيئة، توقف.
هذه العادات تضر بأسنانك
صحة الفم والأسنان هي مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم. في الواقع، تسوس الأسنان وأمراض اللثة شائعة مثل نزلات البرد. علاوة على ذلك، يمكن أن يكون لهذه المشكلة عواقب وخيمة مثل أمراض القلب والسكري وسرطان الفم.
كما أن عدم كفاية نظافة الفم والأسنان يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ومشاكل في المضغ. تأخير مراقبة الأسنان يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان. لذلك، يزداد خلع الأسنان مع تقدم العمر. بالإضافة إلى فحوصات الأسنان، تؤدي السلوكيات الخاطئة المتكررة أيضا إلى أمراض اللثة وفقدان الأسنان وتسوس الأسنان. إليك العادات الخاطئة التي تضر بأسنانك
هل تعض أظافرك دون أن تدرك ذلك؟
عض الأظافر هو مشكلة شائعة، خاصة في مرحلة الطفولة. العض أو الغض على الأشياء هو أيضا سلوك خاطئ. على سبيل المثال، عض قلم رصاص أثناء العمل دون إدراك ذلك. هذه الأنواع من العادات السيئة يمكن أن تسبب تشوهات في شكل وموقف أسنانك. حتى التآكل يمكن رؤيته.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وليس الأطعمة السكرية
استهلاك الأطعمة السكرية ليس جيدا لتسوس الأسنان لأنه يزيد من الحموضة في الفم. الأطعمة المعلبة والسكرية المصنعة تلتصق بأسطح الأسنان. لا يمكن تنظيفها بسهولة. بدلا من الأطعمة السكرية، يمكنك استهلاك اللب والسكر المنخفض والخضروات والفواكه النيئة أو غير المطبوخة جيدا. هذه الأطعمة أيضا تنظيف أسطح الأسنان. إذا تم تناول الأطعمة السكرية والمكررة، خاصة كوجبة خفيفة، فيجب شطف الفم بالماء على الفور. إذا تم ذلك بعد العشاء، فيجب القيام به قبل النوم مباشرة.
لا تجهد أسنانك بهذه الحركات
واحدة من أسوأ العادات الضارة للأسنان هي التعامل مع أسنانك كأداة. هل تفتح قبعات الزجاجات بأسنانك؟ هل تمزق الخيط بأسنانك؟ هل ترتكب أيضا أخطاء مثل تشويش مسمار بين أسنانك أو العض في أنبوب أو ثلج؟ واحدة من الأخطاء الأكثر شيوعا هو كسر المكسرات مع أسنانك؟ يمكن أن تسبب هذه الإجراءات سحجات وشقوق وكسور وحتى فقدان الأسنان، في المقام الأول في طبقة المينا. على سبيل المثال، لا يؤدي عض الثلج إلى إجهاد الأسنان بسطح صلب فحسب، بل يسبب أيضا صدمة حرارية. يمكن أن تسبب الصدمة الحرارية أيضا حساسية الأنسجة العصبية والأوعية الدموية داخل الأسنان بسبب التغير المفرط في درجة الحرارة والنخر، أي الخسارة، في التكرار المتكرر.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.راقب ما تشرب
الحمض يخفف طبقة المينا. وبسبب هذا ومحتواها من السكر، فإن المشروبات الحمضية هي أرض خصبة لتسوس الأسنان. حاول شرب عصائر الفاكهة غير المحلاة أو الكفير أو الحليب.
القهوة والشاي الأصفر
القهوة والشاي المفرط يتراكم على أسطح الأسنان. أولئك الذين يزعجهم تغير اللون والودائع في محاولة لتنظيف أسنانهم مع فرش أصعب أو استخدام معاجين الأسنان التي تسبب التآكل. هذا يسبب المزيد من الخدش والتآكل. في الأسنان المكشحة، يحدث تلون أكثر ويحدث التلوث بشكل أسرع.
التدخين ليس مجرد أسنان صفراء
بسبب الدخان الساخن المستنشق، تحرق السجائر الأنسجة، مما يجعلها أكثر سماكة وتسبب أمراض اللثة ونزيف اللثة. في المدخنين، قد لا يكون الاحمرار والنزيف والوذمة مرئية بسهولة. في حين تحدث اضطرابات الدورة الدموية في أنسجة اللثة، يتأخر شفاء الجروح في الفم. كما أن البقع والرواسب على أسطح الأسنان تزعج الناس. كما يزيد خطر الإصابة بسرطان الفم.
لا تشد أسنانك
يمكن أن يسبب التسكع المتكرر للأسنان وطحنها تآكل الأسنان، بالإضافة إلى اضطرابات في مفصل الفك وأمراض العضلات الضدائية. نظرا لأن عضلات الفك تتطور بشكل مفرط مع clenching، يمكن أن تخلق بنية الفك الزاوي. هذا يمكن أن يسبب مظهر غير مسنن.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
