لا تقلق بشأن فيروس كورونا (كوفيد-19)

لا تقلق بشأن فيروس كورونا (كوفيد-19)

لا تقلق بشأن فيروس كورونا (كوفيد-19) قد يزيد الأشخاص المعرضون للهواجس من هواجسهم الحالية بسبب مخاوف فيروس كورونا، أو قد يصبحون مهووسين بالنوع الجديد من فيروس كورونا (كوفيد 19) في حد ذاته.

هوس فيروس كورونا يمكن أن يؤثر على حياتك كلها

اضطراب الوسواس القهري هو واحد من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا في المجتمع. في هذا الاضطراب، لا يمكن للشخص إزالة الأفكار والصور والدوافع التي تسبب قلقا كبيرا وضيق من عقله. من أجل الحد من القلق والضيق الناجم عن هذه الأفكار المزعجة أو لتجنب النتيجة المخيفة، يقوم الشخص ببعض السلوكيات المتكررة والأفعال العقلية. كل هذه السلوكيات والأفعال العقلية تسمى اضطراب الوسواس القهري.

الجميع يتحدث عن فيروس كورونا

كما هو الحال في العالم بأسره، احتل المرض مكانه بين أهم بنود جدول الأعمال مع أول حالة إصابة بمرض كوفيد-19 في بلدنا. نحن نواجه هذه القضية على وسائل التواصل الاجتماعي، في الشوارع، في بيوتنا، في المدارس، باختصار، في كل مكان. تسببت الأخبار غير الموثوقة وغير الموثوقة، التي تظهر أحيانا على وسائل التواصل الاجتماعي، في حالة من الذعر الاجتماعي. مع انتشار هذه الأخبار من الأذن إلى الأذن، بدأ الناس في اتخاذ الكثير من الاحتياطات ضد المواقف السلبية التي يتوقعونها في المستقبل من أجل الحد من هذه المخاوف.

---

Get Free Consultation

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

- Step 1 of 4

Select Your Gender *

• Woman
• Man

Next

Select Your Age

Age: 0

Next

When do you plan on getting The Treatment? *

• As Soon
• 3 Months
• 1 Year
• Only Info

Next

What is your name? *

Dropdown *Select Your TreatmentCheck-upEar Nose ThroatCardiovascular SurgeryMedical OncologyDentistryNutrition and DieteticsPediatricsDermatologyPhysical Therapy and RehabilitationGeneral SurgeryOphtalmologyInternal MedicineObstetrics and GynecologyWeight Loss SurgeryOrthopedics Traumatology and Sport InjuriesNeurologyNeurosurgeryRadiation OncologyEndoscopyCardiologyRadiologyUrologyOrgan TransplantationHematologyAesthetic Plastic and Reconstructive SurgeryBone Marrow TransplantationIVF

Phone *

What is your email? *

Paragraph Text

Get Your Consultation

---

ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare

We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.

---

فيروس كورونا يمكن أن يصبح هاجسا

لدينا جميعا أفكار حول فيروس كورونا الذي يهدد الحياة من وقت لآخر. يمكننا عادة إزالة هذه الأفكار السلبية من عقولنا ومواصلة حياتنا. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري يجدون صعوبة في التخلص من هذه الأفكار التي تتبادر إلى أذهانهم، مما يؤدي إلى كارثة النتيجة التي قد تحدث نتيجة لهذه الأفكار. مع عدم القدرة على التعامل مع هذه الأفكار، يحدث شعور شديد بالخوف والقلق ومع هذا الشعور المتزايد، يزداد الشعور بالمسؤولية في الشخص. وهذا يجعلهم أكثر تأثرا من غيرهم من الناس.

إذا كنت مهووسا بالنظافة

يمكننا أن نقول أن مجموعة الهوس بالتلوث والتلوث ونوع الغسيل هي في مجموعة الخطر لتطوير هوس فيروس كورونا. لأنه حتى في غياب أي موقف يهدد الحياة، فإن الأشخاص في هذا النوع من المجموعات لديهم أفكار واهتمامات وإجراءات للحد من هذه المخاوف من أجل إصابة أنفسهم أو بيئتهم.

لا تنشغل في وسائل التواصل الاجتماعي والقيل والقال

يجب على الأشخاص المعرضين للهوس تجنب البيئات التي تزيد من مستويات قلقهم وتسبب تشغيلها، مثل وسائل التواصل الاجتماعي والمحادثات بين الأشخاص التي قد تؤدي إلى تلوث المعلومات المرتبط بمرض كوفيد 19. في الواقع، إذا لم يتمكنوا من منع أنفسهم من النظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي، فسيكون من المفيد إغلاق حساباتهم لفترة من الوقت. وينبغي أن تتبع المصادر العلمية والإعلانات الرسمية كطرق للوقاية.

إذا كنت تغسل يديك كثيرا بحيث تصاب بالقروح

أولئك الذين يغسلون أيديهم بشكل متكرر ويصيبون بجروح على أيديهم، ويقومون بالتنظيف المفرط، ويصبحون غير قادرين على القيام بعملهم اليومي، خوفا من أن يؤذوا أنفسهم وبيئتهم بعدوى فيروس كورونا، يجب عليهم طلب المساعدة المهنية من الطبيب والمعالج.

ما هي أعراض هوس فيروس كورونا؟

أولئك الذين يبالغون في حالات التلوث وفقدان الأرواح المتعلقة بمرض كوفيد-19، وأولئك الذين يقضون وقتا طويلا في هذه المشكلة، وأولئك الذين لا يستطيعون أداء أنشطتهم اليومية بسبب القلق الذي يعانون منه، قد تظهر عليهم أعراض مثل انخفاض وقت النوم وضعف الانتباه.

كيف يمكن معاملة هؤلاء الناس؟

بادئ ذي بدء، إذا كان الشخص يعاني من هذه الأعراض، فيجب عليه استشارة الطبيب والمعالج. الطرق المستخدمة في العلاج هي الأدوية والعلاج السلوكي المعرفي. في العلاج السلوكي المعرفي، يهدف إلى مواجهة الشخص بمخاوفه دون أداء سلوكياته القهرية ونتيجة لذلك، للحد من قلقه وتطوير منظور جديد من شأنه تمكين المريض من تفسير أفكاره الخاصة بطريقة أقل تهديدا. في العلاجات الدوائية، توفر الأدوية في مجموعة مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين نتائج فعالة في العلاج.

يمكن أن يتحول الخوف من مرض كوفيد-19 إلى رهاب الأماكن المغلقة

رهاب الخوف هو اضطراب يصاحبه خوف وقلق واضحين حول العديد من المواقف التي يعتقد فيها الشخص أنه لا يستطيع الحصول على المساعدة والتي قد يكون من الصعب الهروب منها. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم قلق شديد من أن شيئا ما سيحدث لهم، وأنهم سيفقدون السيطرة، وأنهم سيتعرضون للعار عندما يكونون أو يعتقدون أنهم في مثل هذه البيئات. ويرافق هذا القلق من قبل الأحاسيس الجسدية مثل الخفقان والهزات والتعرق. الناس الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم مخاوف من التواجد في بيئات مزدحمة، في أماكن مثل دور السينما والمصاعد ومركبات النقل العام، وأنهم لن يكونوا قادرين على الخروج مرة أخرى بمجرد دخولهم. بالنظر إلى انتشار فيروس كورونا، قد يعتقد الأشخاص الذين يعانون من مستوى عال جدا من القلق بشأن هذا المرض أن شيئا سيئا سيحدث لهم ويفقدون السيطرة عندما يشاركون في مثل هذه البيئات، حيث أن احتمال انتقال المرض أكثر احتمالا في البيئات القاسية. بسبب هذا الفكر، قد يواجه الشخص صعوبة في مواصلة حياته اليومية عن طريق تجنب مثل هذه البيئات.

كيف ينبغي لأقارب المرضى المهووسين الاقتراب منهم؟

يجب أن تبقى السلوكيات القهرية التي يقوم بها الشخص للحصول على الطمأنينة بسبب الأفكار الهوسية محايدة ويجب عدم دعم البحث عن الطمأنينة. على سبيل المثال، قد يقول الشخص، “لم أتطرق هناك، أليس كذلك؟” لقد لمست الباب فقط، لم أصاب بالعدوى، أليس كذلك؟” ردا على عبارات مثل “لا، لن يحدث شيء، لن يكون ملوثا”، فإن الإجابات التي تبدو غير ضارة في جوهرها تقلل من قلق الشخص مع هذا الهوس للحظات وتمنعه من تعلم تحمل القلق. يجب أن يكون لأفراد الأسرة موقف مماثل تجاه الشخص الذي يعاني من هذا الهوس، يجب ألا يشاركوا صور وسائل التواصل الاجتماعي أو المقالات التي هي بعيدة عن الخطابات العلمية المختلفة التي من شأنها أن تزيد من الهوس به/ بها، ويجب أن يشجعوا ويعطوا ردود فعل إيجابية عندما يلاحظون انخفاضا في السلوكيات لتقليل القلق بسبب الهوس.

أنواع وأعراض OCD

على الرغم من أن الهواجس والإكراهات تختلف وفقا للفرد والمجتمع والثقافة، إلا أنها يمكن تصنيفها على النحو التالي:

أ) نوع التلوث-التلوث-الغسل

لدى الشخص أفكار مهووسة بأن جسمه وملابسه ملوثة بالجراثيم أو الأوساخ. يشعر بالقلق من إيذاء نفسه أو الآخرين ويشارك في سلوكيات مثل غسل اليدين المستمر لتخفيف هذا القلق.

ب) نوع الشك والسيطرة

وهو ينطوي على اشتباه الشخص في أن أشياء مثل الأبواب والغاز الطبيعي والكهرباء والسيارات وما إلى ذلك تترك مفتوحة وسلوك فحصها مرارا وتكرارا من أجل القضاء على هذا الشك.

ج) التماثل – Order Obsessions and Invasions

إنها حالة الحاجة إلى الأشياء في البيئة للوقوف في ترتيب معين، وهو أمر مهيمن في حياة الشخص بأكملها.

د) المشاهدات ذات المحتوى الديني

ويشمل ذلك الشكوك الدينية والأفكار والصور المهووسة التي هي مسيئة للقيم المقدسة، والطقوس “الدينية” القهرية، والسلوكيات التي تسعى للحصول على الموافقة وتجنب بطريقة مؤلمة تتعارض مع المعتقدات الدينية ووجهات النظر.

e) Sexual obsessions

ويشمل صورا للسلوك الجنسي لا تتفق مع الذات والقيم التي لن تكون موضع ترحيب في المجتمع، والاتصال الجنسي مع شركاء غير لائقة.

و) العدوان أو الهواجس بالأذى

ويشمل الأفكار الوسواسية حول إيذاء الأطفال الصغار وكبار السن أو الأحباء والأقارب.

ج) التفكير الإلزامي

ويشمل سلوكيات مثل الصلاة، والعد، والقوائم، والتكرار العقلي من أجل الحد من القلق الناجم عن التفكير الهوس.