لقد غير فيروس كورونا الطريقة التي نعيش بها
مع وباء فيروس كورونا، بدأت التغييرات في نمط الحياة في الظهور في جميع أنحاء العالم. وهذا بالطبع يشمل بلدنا.لقد غير فيروس كورونا الطريقة التي نعيش بها
دعونا نتبع هذه القواعد ضد فيروس كورونا
في أعقاب وباء فيروس كورونا، نغسل أيدينا في كثير من الأحيان، ولا نعانق أحبائنا، ونتابع الأخبار دون الشعور بالملل وبشكل مستمر على وسائل التواصل الاجتماعي. أصبحت الأقنعة تقريبا امتدادا لأجسادنا. الطريقة الوحيدة للتعامل مع فيروس كورونا هي اتباع مثل هذه التدابير للرسالة. فيما يلي التغييرات التي أحدثها فيروس كورونا في حياتنا اليومية.
الحد الأدنى من التواصل في التحية
بعد الإعلانات الأولى عن ارتفاع معدل انتقال الوباء، كان أحد التدابير التي اتخذناها في حياتنا اليومية هو تقليل تحياتنا مع أصدقائنا إلى مستوى “الحد الأدنى من الاتصال”. كان هناك أولئك الذين رحبوا بعضهم البعض عن طريق لمس أذرعهم في المرفقين وكذلك أولئك الذين رحبوا بعضهم البعض من خلال النقر على أقدامهم. ومع ذلك، سرعان ما تم استبدال كل هذه التحيات الجديدة بإيماءة وابتسامة صادقة. هذه الطريقة من التحية هي حاجز مهم لمزيد من انتقال الفيروس.
نحن نغسل أيدينا في كثير من الأحيان
كمجتمع، نحن حساسون حول عادات غسل اليدين، خاصة بعد استخدام المرحاض، قبل وبعد تناول الطعام. هذه العادة هي مكسب مهم ضد أي خطر من العدوى. ولكن مع تفشي فيروس كورونا الجديد، بدأنا في غسل أيدينا بشكل متكرر. بالإضافة إلى ذلك، تم تمديد وقت الغسيل لدينا أيضا. الآن نغسل لمدة 20 ثانية على الأقل. عندما نعود إلى المنزل من الشارع، بعد استخدام الأجهزة الشائعة مثل الهواتف ولوحات مفاتيح الكمبيوتر في العمل أو قبل تناول شيء ما، نتساءل أكثر عما إذا كنا قد غسلنا أيدينا، ونغسلها بعناية لمدة 20 ثوان على الأقل، وليس بسرعة.
وقد اتخذت الصراصير مكانها في أكياس
لقد مر وقت طويل منذ أن حملنا الكولونيا في حقائبنا. أصبح حمل الكولونيا، وهي عادة من كبار السن لدينا، وتقديمها للضيوف العائدين إلى ديارهم تقليدا نتذكره بفضل فيروس كورونا. في حين أن الكولونيا التي يزيد مستوى الكحول فيها عن 80 في ارتفاع كبير، فقد زاد عدد الأشخاص الذين يقدمون الكولونيا أو المطهر الذي يخرجونه من حقائبهم لمن حولهم، خاصة في وسائل النقل العام. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن الاستخدام المفرط للمطهر أو الكولونيا يمكن أن يهيج الجلد أيضا. بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام الكحول بنسبة 70 في المائة في تفضيل الكولونيا من أجل أن يكون له تأثير قاتل على الفيروس.
انتبه إلى هذه الأمور عند استخدام الأقنعة والقفازات!
وعندما كان الوباء قد بدأ للتو، قيل إن الأشخاص الأصحاء لا يحتاجون إلى ارتداء الأقنعة. ومع ذلك، مع انتشار الوباء إلى جماهير كبيرة، يوصى الآن بأن يرتدي كل من يخرج في الشوارع قناعا لحماية نفسه ومحيطه. كما أن الأنظمة في بلدنا تسير في هذا الاتجاه. النقاط التي يجب مراعاتها عند استخدام الأقنعة هي كما يلي …
عندما يتم استخدام نفس القناع لفترة طويلة، يصبح رطبا وتتشبث الفيروسات بهذه المنطقة الرطبة، مما يسبب المزيد من خطر العدوى. لذلك، من الضروري تغيير الأقنعة في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، عند إزالة الأقنعة، يجب غسل اليدين بعد ذلك مباشرة لأن هناك خطر انتشار الفيروس إلى اليدين.
استخدام القفازات هو أيضا سلوك رأيناه بسبب الوباء. ومع ذلك، فإن هذه العادة الجديدة، بعيدا عن منع انتشار الفيروس، يمكن أن تسبب إصابة المزيد من الناس. الأشخاص الذين يشعرون بالأمان عند ارتداء القفازات يلمسون المزيد من الأسطح. يمكنهم لمس الفم والأنف والعينين أكثر. وهذا يزيد من المخاطر.
نحن لا نتجاوز المسافة الاجتماعية
تشير الدراسات الحديثة إلى أن حاملة فيروس كورونا تصيب 3.3 شخصا في المتوسط. على الرغم من أن الحالة الصحية للشخص وطول فترة الاتصال بالفيروس فعالة في العدوى، إلا أن المسافة هي واحدة من أهم التدابير التي يمكن اتخاذها. مفهوم “التباعد الاجتماعي”، الذي دخل لغتنا مع هذا الوباء، يشير أيضا إلى هذا. كمجتمع، نحن نطيع الدعوة إلى “البقاء في المنزل” قدر الإمكان. ومع ذلك، عندما نخرج للعمل أو لاحتياجاتنا، نحتاج إلى الحفاظ على مسافة لا تقل عن 1 متر بيننا وبين الجميع.
زيادة استخدام الخل في التنظيف
ازداد استخدام الخل في التنظيف خاصة في الآونة الأخيرة. ومع ذلك، بعد فيروس كورونا، لوحظ أن استخدام الخل في تنظيف السطح والمطبخ والحمام قد زاد أيضا. مشيرا إلى أنه من غير الممكن منع عدوى فيروس كورونا بالخل، يلاحظ الدكتور Beril Bahadır Erdoğan أنه لا ينبغي الوثوق بكل الأخبار التي تنتشر خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي ويجب استخدام البيانات العلمية. من ناحية أخرى، فإن التبييض المخفف بـ 10 أجزاء من الماء على مقياس فعال في قتل الفيروس.
عدد الحمامات التي نأخذها زاد
واحدة من القضايا الأولى التي تتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بالنظافة هي الاستحمام المتكرر. في حين أن عدد الأشخاص الذين يقولون إنهم زادوا من عدد الحمامات اليومية من واحد إلى ثلاثة منذ انتشار أخبار الفيروس، يلفت الخبراء الانتباه إلى سلبيات المبالغة في هذه المسألة. لأن عدم إتلاف الحاجز الوقائي للجلد يمكن أن يجعلنا أكثر عرضة للفيروسات.
نحن نعمل من المنزل
على الرغم من أن عدد الأشخاص الذين يعملون من المنزل قد ازداد مع تحول كل شيء إلى رقمي، إلا أن الدعوة إلى “البقاء في المنزل” كانت واحدة من التدابير الرائدة المتخذة لمنع انتشار فيروس كورونا. وقد اتبعت العديد من أماكن العمل هذه الدعوة وبدأت فترة “المكتب المنزلي” لموظفيها. بما أن هذا يعني إعادة تنظيم الحياة اليومية، فمن الطبيعي أن تواجه صعوبات في التكيف في البداية. في هذا الصدد، فإن تحويل جزء من منزلك إلى مكتب سيساعدك في الانضباط في العمل.
