لماذا يجب أن يخضع الأطفال لاختبار الأداء؟
لماذا يجب أن يخضع الأطفال لاختبار الأداء؟ لا تعرف ما هي الرياضة المناسبة لطفلك؟ يجب إجراء اختبار الأداء قبل بدء هذه الرياضة.
ما هي الرياضة التي يجب أن يلعبها طفلك؟
تساعد اختبارات الأداء الأطفال على التوجه نحو الألعاب الرياضية المناسبة التي يتمتعون فيها بمهارات عالية، بينما تساعد أيضا في تقييم خصائصهم الرياضية الخاصة. توفر اختبارات الأداء المزايا التالية:
إن العثور على رياضة تناسب خصائص الأطفال يمنح الأطفال الفرصة للتطور إلى رياضيين ناجحين، وفي الوقت نفسه يمنحهم الفرصة لمواصلة رياضتهم مدى الحياة.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.الاستخدام الصحيح للخصائص البدنية والمهارات لدى الأطفال يسرع من نموهم.
يوفر تقييم اللياقة البدنية معلومات مفصلة حول المهارات العامة للأطفال واللياقة البدنية.
يساعد على برمجة الخصائص الجسدية التي يجب تطويرها عند الأطفال. يوفر إرشادات حول النشاط الرياضي.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.ما هي الاختبارات المطبقة؟
تحليل الموقف (GPS)
رد الفعل
المرونة
التوازن
قياس الدهون والعضلات والعظام (Tanita)
30 meter sprint
التنسيق
القوة
سبلاش
ثم يتم أخذ الأطفال الذين يتم فحصهم قبل الاختبارات من خلال بطاريات الاختبار هذه للحصول على بياناتهم. يوم واحد يكفي لإجراء هذه الاختبارات. وفقا لنتائج الاختبار، يتم تحديد الفروع الرياضية التي تناسب الحالة البدنية للطفل. ويوجه الطفل أيضا إلى الفروع الصحيحة، مع مراعاة فرعه
أمنيات. تلعب قياسات الأداء البدني المنتظمة في سن مبكرة وتحليل الجهاز العضلي الهيكلي، أي اكتشاف اضطرابات الموقف، دورا مهما في نجاحها الرياضي وتوجيهها إلى الفرع الرياضي المناسب. الطفل الذي يتم توجيهه إلى الفرع المناسب يقلل أيضا من خطر الإصابة التي قد تحدث في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد الحالة البدنية للطفل عن طريق تحديد عمر الجسم ونسبة العضلات والعظام، أي تكوين الجسم، ضد خطر السمنة.
ما هي الرياضة التي يجب أن يلعبها طفلك؟
قد يكون الأطفال الذين يظهرون نتائج أفضل في الجري والقفز لمسافات قصيرة نتيجة لاختبارات الأداء مناسبة للرياضات التالية:
الكرة الطائرة
كرة السلة
كرة القدم
Handball
100 متر الركض
القفز الطويل
القفز العالي
قد يكون الأطفال الذين يتمتعون بمرونة أفضل مناسبين للرياضات التالية:
الجمباز
قطب
Bale
أولئك الذين لديهم قوة أفضل للذراع والساق قد يكونون مناسبين للرياضات التالية:
مصارعة
رفع الأثقال
الملاكمة
كما أنها تطور الثقة بالنفس
يتعلم الأطفال أن الهدف من الرياضة ليس الفوز، بل التنافس، وأنه من الممكن هزيمتهم وضربهم. هذا يساعد على ثقة الطفل بنفسه ونموه العقلي. جسديا، كما أنه يسمح للأطفال للوصول إلى أقصى إمكاناتهم.
ما مقدار النشاط البدني الذي يجب القيام به؟
توصي إرشادات ممارسة الجمعية الطبية الأمريكية بأن يشارك الأطفال والمراهقون (المراهقون) في 1 ساعة على الأقل من النشاط البدني يوميا. يوصي هذا المبدأ التوجيهي بأن يشارك الأطفال في النشاط الهوائي مثل المشي والجري لمدة 1 ساعة في اليوم بوتيرة عالية لا تقل عن 3 أيام في الأسبوع ؛ تمارين القوة مثل تمارين الضغط، الجلوس، السحب 3 أيام في الأسبوع ؛ والرياضة التي تؤدي بشدة إلى نمو العظام مثل القفز على الحبل والجري 3 أيام في الأسبوع.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.