لماذا يحدث المشي النائم؟
في المشي أثناء النوم، وهو اضطراب سلوك النوم، يمكن للشخص المشي والتحدث وحتى قيادة السيارة. لماذا يحدثلماذا يحدث المشي النائم؟ المشي أثناء النوم؟
ما هو Sleepwalking؟
خلال فترة نوم حركة العين السريعة، هناك آلية تمنع حركات اليد والذراع أثناء الحلم. عندما لا تعمل هذه الآلية، اعتمادا على محتوى الحلم، يمكن رؤية الحركات العنيفة. الصراخ والشتم والهجوم واللكم على الزوج هي من بين السلوكيات الشائعة. قد يقوم الشخص بكمة أو خنق شريكه النائم. قد تحدث إصابات وكسور الأنسجة الرخوة في الحالات اللاحقة من هذه الحالة، والتي تظهر في الغالب في الرجال حول سن 50. يصبح علاج المرض إلزاميا بسبب العواقب التي تؤدي حتى إلى قتل الزوج. ما الذي يسبب Sleepwalking؟
خطر الإصابة بمرض باركنسون
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة من المرجح جدا أن يكون لديهم مرض عصبي أساسي. تشير الدراسات إلى أن 35-50 في المائة من هؤلاء الأشخاص يصابون بمرض باركنسون بمرور الوقت. لذلك، يجب مراقبة هؤلاء الأشخاص بعناية. نصف مرضى باركنسون على الأقل يعانون من اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة.
مرض من العمال تحت الإجهاد المشي أثناء النوم
المشي أثناء النوم هو واحد من اضطرابات السلوك النوم الأكثر شيوعا. كما يعلم الجميع تقريبا، يمكن للشخص الذي يستيقظ من النوم العميق الجلوس والمشي والتحدث وحتى قيادة السيارة. يحدث هذا الاضطراب الوراثي الوراثي في 17٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عاما. من المهم جدا اتخاذ تدابير وقائية في هذه المشكلة التي تتحسن مع التقدم في السن.
أعراض Sleepwalking
أثناء المشي أثناء النوم، تكون عيونهم مفتوحة ولكنها تبدو ثابتة وفارغة. قد يتحدثون ويتجولون ويهتمون بالأشياء، لكنهم في الواقع نائمون. حركات الجسم ليست تحت السيطرة الكاملة. في كثير من الأحيان لا يتذكرون ما كانوا يفعلونه عندما يستيقظون. عندما تحاول التواصل معهم، فإنهم غالبا لا يسمعونك أو لا يقدمون إجابات منطقية.
علاج Sleepwalking
لا يوجد علاج محدد للمشي أثناء النوم. إن الإجراء الأكثر أهمية الذي يجب اتخاذه للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة هو اتخاذ تدابير لمنع إيذاء النفس أثناء المشي أثناء النوم. على سبيل المثال، يمكن اتخاذ تدابير مثل قفل أبواب نوافذ الشرفة، والحفاظ على الغرفة التي ينام فيها الشخص مرتبة لمنع السقوط، وعدم ترك أشياء حادة مثل السكاكين المستلقية حولها. بما أن الإجهاد عامل مهم، يمكن طلب الدعم النفسي لإدارة الإجهاد. في حالة المشي أثناء النوم بسبب سبب نفسي، يمكن استشارة الطبيب ويمكن تقليل الشكاوى بالطرق المناسبة.
طرق لحماية طفل يمشي نائما
عندما يستيقظ الطفل الذي يمشي أثناء النوم، لا ينبغي الاحتفاظ بالأشياء التي يمكن أن تؤذيه في الغرفة، ويجب إغلاق الباب الخارجي للمنزل وأبواب الشرفة وحتى لا ينبغي ترك القفل على الباب، مع الأخذ في الاعتبار أنه/ يمكنها فتحه. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي أن يستيقظ الطفل الذي يمشي أثناء النوم فجأة، ويجب تشجيع الطفل على الذهاب إلى الفراش والعودة إلى النوم بنبرة صوت هادئة. السبب الأكثر شيوعا للمشي أثناء النوم عند البالغين هو الإجهاد واضطراب النوم. عمال المناوبة وطلاب الجامعات في خطر.
3 من كل 100 أطفال يعانون من نوبات الهلع أثناء النوم
ربما يكون النوم أحد أكثر الأوقات ضعفا في اليوم. ومع ذلك، حتى خلال هذه الساعات، والتي يعتقد أنها الأكثر هدوءا، قد يظهر بعض الأشخاص سلوكا غير طبيعي. حقيقة أن الجهاز العصبي لم يتطور بشكل كامل خلال مرحلة الطفولة تسبب اضطرابات سلوكية تسمى الذعر النوم خلال هذه السنوات. خاصة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 7 يستيقظون من النوم العميق يصرخون وبتعبير مخيف. الجلوس على السرير أو القفز والنظر في جميع أنحاء بلا معنى، قد يعاني هؤلاء الأطفال من التلاميذ المتوسعة والتعرق والخفقان والتنفس السريع. لا يلزم أي علاج لرعب النوم، والذي لوحظ في 3٪ من الأطفال. ومع ذلك، فإن المرض يختفي تلقائيا في غضون 4 سنوات. نسبة الإصابة بنوبات الهلع أثناء النوم عند البالغين هي 1%.
كابوس الاضطراب
نوع من اضطراب سلوك النوم ليس فقط الخوف أو القلق، ولكن أيضا تذكر مكثف للأحلام التي تحتوي على الغضب والحزن والكراهية وحلقات متكررة من الاستيقاظ من النوم. في هذه الحالة، التي تسمى اضطراب الكابوس، هناك حالة من اليقظة الكاملة والدوار وعدم معرفة مكان وجودك. بعد النوم، و
تذكر الكوابيس بوضوح. من الصعب أن تغفو مرة أخرى مع تأثير الصدمة التي تعرضت لها. أهم عوامل هذا الاضطراب، وهو الأكثر شيوعا بين سن 3 و 6، هي البيئة والتلفزيون. الأطفال الذين يعانون من اضطراب الكابوس، والذي لا يتطلب العلاج طالما أنه ليس متكررا جدا، يجب بالتأكيد فحصهم نفسيا.
الناس الحد من السمنة عن طريق تناول الطعام في نومهم
أحد اضطرابات النوم هو أنماط الأكل غير الطبيعية أثناء الليل. يميل هؤلاء الأشخاص إلى إيذاء أنفسهم والآخرين، مثل تناول الأطعمة التي لا يمكن تناولها خلال اليوم (اللحوم المجمدة، الحساء البارد، الدهون الصلبة، إلخ)، سلوك إعداد الطعام الخطير والتدخين. يتراوح عدد الهجمات بين 1 و 7 في الليلة. على الرغم من أنهم قد يكونون واعين كليا أو جزئيا، إلا أنهم عادة لا يتذكرون الأحداث عندما يستيقظون في الصباح. قد يصبحون عدوانيين وعنيفين عندما يمنعون من القيام بذلك.
يمكن أن تؤدي نوبات الصحوة الليلية إلى تعب الصباح والنعاس خلال النهار. يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل المتكررة المرتبطة بالنوم إلى زيادة الوزن وحتى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وعادة ما تعاني من هذا من قبل النساء في 30s. في 40 ٪ من الناس، تحدث مشاكل الوزن. من الأهمية بمكان للمرضى الذين يعانون من الحرمان من النوم ومشاكل الوزن استشارة أطبائهم واستخدام الأدوية الموصوفة والحصول على المساعدة من أخصائي التغذية.
