ماذا ومتى يجب أن يأكل الأطفال؟ قواعد لبدء الغذاء التكميلي!
في تغذية الرضع، حيث يكون حليب الثدي كافيا حتى أول 6 أشهر، قد تشعر الأمهات بالذعر بعد الشهر ! 6th. اقتراحات حول تغذية الرضع في مقالتنا …ماذا ومتى يجب أن يأكل الأطفال؟ قواعد لبدء الغذاء التكميلي!
أشياء يجب مراعاتها عند إطعام طفلك
يتم إعطاء الأطعمة التكميلية بالإضافة إلى حليب الثدي، وليس بدلا من حليب الثدي. استمر في الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ طفلك 2 سنوات. بعد الشهر 6، حليب الثدي وحده لا يكفي لنمو الطفل. لهذا السبب، يعد الشهر 6 مثاليا لبدء الأطعمة التكميلية دون إيقاف حليب الثدي. ومع ذلك، بالنسبة لصحة طفلك، هناك بعض القواعد التي يجب الانتباه إليها عند تقديم أطعمة إضافية.
المادة 1 قواعد لبدء الغذاء التكميلي
يمكن أن يكون للأطعمة التكميلية آثار جانبية مثل الحساسية وعسر الهضم والإمساك والإسهال والغاز، ويستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعتاد الأمعاء والجسم عليها. لذلك، فإن القاعدة الأولى هي البدء في تناول الأطعمة التكميلية بشكل ضئيل وعلى مدى فترة طويلة من الزمن.
المادة 2
تبدأ مع ملعقة صغيرة واحدة وزيادة الجرعة بمقدار 1 ملعقة صغيرة كل يوم. لا تتعجل أبدا، راقب الآثار الجانبية. إذا كان هناك أي آثار جانبية، توقف عن زيادة الجرعة، وإذا لزم الأمر، عد إلى البداية، خذ استراحة لفترة من الوقت وابدأ مرة أخرى بجرعة 1 ملعقة صغيرة.
المادة 3
تقديم طعام جديد واحد فقط كل أسبوع. لا تقدم طعاما جديدا في الصباح وآخر في المساء. امنح الجسم والأمعاء الوقت للتكيف. حاول أن تبقي هذا الوقت إلى ما لا يقل عن 1 أسبوع. إذا لزم الأمر، إذا حدثت آثار جانبية، عد إلى البداية وابدأ من جديد.
المادة 4
ابدأ بعصائر الفاكهة لأنها الأسهل للتعود عليها ولها أقل الآثار الجانبية. لمدة 1 أسبوع، أدخل تدريجيا العصائر والمهريس فقط في جرعات متزايدة، ومراقبة الآثار الجانبية، والتوقف والبدء مرة أخرى إذا لزم الأمر. جعل العصائر باليد مع مبشرة الزجاج. اختر الفواكه الموسمية مثل التفاح والعنب والكمثرى. تأخير الفواكه المسببة للحساسية مثل الفواكه الاستوائية والفواكه الحمضية مثل الحمضيات.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.المادة 5
في الأسبوع المقبل، جرب الكسترد: يمكن صنعه مع دقيق الأرز أو الحليب الصناعي أو حتى حليب الثدي. تبدأ كالمعتاد، قليلا في وقت واحد وينتشر على مدى 1 أسبوع.
المادة 6
عند بدء طعام جديد، لا تتوقف عن الطعام السابق، استمر في إعطاء نفس الجرعة، فقط ابدأ الطعام الجديد بجرعة أقل.
المادة 7
ماذا ومتى يجب أن يأكل الأطفال؟ قواعد لبدء الغذاء التكميلي! من الناحية المثالية، يجب تخمير الزبادي بالطريقة القديمة وصنعه في المنزل. اختر الحليب الطازج يوميا. يجب أن يفضل الحليب طويل العمر أقل لأنه أقل مغذية وأكثر معالجة.
المادة 8 قواعد لبدء الغذاء التكميلي
يجب إعداد الأطعمة النباتية بشكل مختلف لكل أسبوع وإثراء بإضافة خضروات جديدة في كل مرة. في عمر 6-7 أشهر، يمكنك البدء بوجبة الإفطار والطعام التكميلي الجديد لكل شهر لاحق. على سبيل المثال، يمكن إعطاء اللحوم الحمراء (اللحم البقري الخالي من الأعصاب واللحوم المفروم) للطفل في الأسبوع التالي، ولحم الدجاج الممزق والمغلي قليلا في الأسبوع التالي، وكرات اللحم في الأسبوع التالي عن طريق هزيهم بشوكة والسماح للطفل بتناولها من تلقاء نفسه. في الشهر التالي، يمكنك إعطاء طعام طاولة طفلك المعد بدون التوابل والتوابل. حوالي 8th و 9th الشهر، يمكن إدخال شرائح كبيرة من لحم السمك بدون عظام ونحو الشهر 10th، يمكن إدخال طعام المائدة للبالغين. ومع ذلك، لا تعطي طفلك حليب البقر والعسل والأطعمة الساخنة والتوابل حتى يبلغ من العمر 1 سنة. بعد سن 1 سنة، إدخال هذه كالمعتاد، ولكن تدريجيا فقط.
يجب أن نتذكر أن الأطفال لا يمكنهم أبدا استهلاك الكثير من الطعام مثل البالغين، ويجب ألا نتوقع هذا منهم ويجب ألا نجعل الأكل تعذيبا. يجب أن ننظر إليها على أنها نشاط اجتماعي وحدث سعيد. إن إجبار الأطفال على تناول الطعام يسبب في الواقع المزيد من ردود الفعل، مما يجعل مهمة الوالدين أكثر صعوبة.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
