ما الذي يخفض السعال؟
يمكنك الاستفادة ليس فقط من الأدوية ولكن أيضا من شاي الأعشاب ضد السعال، والذي غالبا ما نواجهه خاصة فيما الذي يخفض السعال؟ فصل الشتاء.
أسرع مثبطات السعال
السعال هو مشكلة صحية مهمة لا تختفي بسهولة بمجرد أن تبدأ ويمكن أن تسبب أزمة من وقت لآخر. من أجل التخلص من نوبات السعال، والتي يمكن أن توقظك في الليل أو تضعك في موقف صعب خلال اجتماع مهم، من المهم بشكل خاص الاستفادة من الأعشاب.
أوراق السفرجل الطازجة أو المجففة
وقد استخدمت الفاكهة والأوراق السفرجل في علاج السعال لسنوات. المكونات الموجودة فيه فعالة في التهابات الحلق ولها تأثير تليين على الحلق. يمكنك الشرب عن طريق تخمير أجزاء الزهور والأوراق من النباتات. لا تضيف السكر إذا كنت تشربه لأغراض علاجية. يمكنك تحضير أوراق السفرجل الجافة لمدة 10-15 دقيقة وأوراق السفرجل الطازجة لمدة 3-5 دقيقة وشرب 2-3 أكواب في اليوم.
الشاي المستقل
ينصح نبات إشنسا أساسا للوقاية من نزلات البرد ونزلات البرد والإنفلونزا. تشير الدراسات إلى أن إشنسا يمنع الضرر الناجم عن التهاب في الحلق والرئتين. يمكنك شرب ما يصل إلى 2 أكواب في اليوم عن طريق تخمير وإضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل.
السفرجل والعسل والليندن
الشاي الذي تم الحصول عليه من هذا الخليط هو واحد من الخلائط الرائعة التي يمكن إنشاؤها ضد السعال. الشاي الذي يتكون من السفرجل والعسل والليندن يخفف الحلق ويوفر الشفاء. يمكنك أن تستهلك 2-3 أكواب يوميا.
الزنجبيل والعسل والقرنفل
المكونات المتطايرة في القرنفل لها تأثيرات مطهرة ومهدئة للألم في التهابات الفم والحلق، والالتهابات الناجمة عن البكتيريا والفيروسات. بالنظر إلى التأثير المضاد للالتهابات لبعض المكونات في الزنجبيل، يمكنك شربه كعلاج
خلطه مع 1 ملعقة كبيرة من العسل، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف و 1 ملعقة صغيرة من القرنفل. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إضافة الليمون إلى هذا الخليط وشرب 1-2 ملاعق صغيرة في اليوم.
الفلفل الأسود والعسل
يمكنك الغرغرة عن طريق تخمير ثمرة مسحوق الفلفل الأسود، والذي ثبت أنه يقوي الجهاز المناعي، ومكافحة السرطان، والالتهاب والتشنجات في العديد من الدراسات، ضد السعال. يمكنك أيضا تحضير الفلفل الأسود في الماء الدافئ وشربه مع إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل. ومع ذلك، إذا كان لديك اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الارتجاع والتهاب المعدة والقرحة، فيجب أن تستهلك كميات محدودة من هذا الشاي. يمكن للأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل صحية تناول ما يصل إلى 2-3 ملاعق صغيرة في اليوم.
الشاي الأخضر والهيل
في حين أن الخصائص المضادة للأكسدة العالية للشاي الأخضر معروفة الآن من قبل الجميع، فإن الشاي الأخضر جنبا إلى جنب مع الهيل له تأثير كبير على كل من الجهاز المناعي والتهابات الحلق. يمكنك استخدام الشاي المركز كغسول للفم ويمكنك استهلاك 2-3 أكواب من الشاي الأخضر مع الهيل يوميا. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام دقات القلب، فلا تتجاوز 2 أكواب في اليوم.
شاي كويس
شاي السفرجل له تأثير تليين ومهدئ على السعال. يمكنك شرب 1 ملعقة صغيرة من بذور السفرجل غير الممزقة في 1 كوب من الماء بعد تخمير لمدة 5-10 دقيقة. نظرا لأن شاي الأعشاب فعال بشكل عام، فإن شربه قبل 30 دقيقة من الوجبات أو بعد 1-2 ساعات من الوجبات عندما تكون المعدة فارغة يزيد من التأثير الإيجابي للشاي.
الزنجبيل، الفلفل الأسود، العسل، الليمون، القرفة
يمكنك تقليل التأثير المزعج للسعال عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة من العسل، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المجفف، 1 ملعقة صغيرة من القرفة المسحوقة ونصف الليمون واستهلاك 2-3 ملاعق صغيرة يوميا عندما تكون المعدة فارغة بين الوجبات خلال اليوم.
عرق السوس، هاوثورن، الزنجبيل
إضافة 1 ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس الأرض، 1 ملعقة صغيرة من نشارة الخشب و 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف في 1 كوب من الماء المغلي والخمر لمدة 3-5 دقيقة. يمكنك تناول 2-3 أكواب من هذا الشاي خلال اليوم.
شاي ليندين
عندما يتعلق الأمر بالسعال، فإن الشاي الأول الذي يتبادر إلى الذهن هو الزيزفون. في حين أن الفلافونويد، أحد مكوناته، له تأثيرات مضادة للالتهابات وتخفيف الألم، فهناك العديد من البيانات التي تمنع التهيج وتليين الحلق. لهذا السبب، يمكنك شرب 2-3 أكواب من الشاي يوميا ضد السعال. لا تضيف السكر إلى شاي الزيزفون المستخدم للعلاج. يمكن أن يتفاعل السكر مع المكونات الفعالة في الشاي. يجب إضافة العسل في درجات حرارة أقل من 40 درجة مئوية.
الحيل من خلطات العشبية والشاي العشبية
في حين أن بعض شاي الأعشاب يمكن أن يكون في حالة سكر عن طريق التخمير، يجب غلي بعضها. هاتان الطريقتان مختلفتان جدا عن بعضهما البعض. يجب إعداد أجزاء من النباتات مثل الخشب واللحاء والجذور بالغليان ويجب أن يكون متوسط الوقت 30 دقيقة.
يجب إعداد أجزاء من النباتات مثل الأوراق والزهور عن طريق التخمير ويجب أن يكون وقت التخمير حوالي 5-20 دقيقة.
ليس كل النباتات يمكن أن تجعل الشاي. يجب أن تكون مكونات النبات مقاومة للماء الساخن.
إذا تم استخدام شاي الأعشاب لأغراض علاجية، فلا ينبغي إضافة السكر.
من أجل أن يكون الشاي العشبي فعالا، يجب أن تستهلكه عندما تكون جائعا، احرص على شربه قبل 30 دقيقة أو بعد 1-2 ساعات من الوجبة.
استخدم الماء العذب أثناء تحضير الشاي. خلاف ذلك، تتأثر جودة الشاي سلبا مع تغير المعادن في الماء.
استخدام أكواب مع الأغطية للشاي مع المكونات المتطايرة. عندما يتم سحق أجزاء النبات لصنع الشاي، يمكن أن تصبح مفتوحة للاتصال بالأكسجين وتخضع للتغييرات. تخزين في حاويات مغلقة
