ما هو التهاب المفاصل Hip Joint Bursitis؟
ما هو التهاب المفاصل Hip Joint Bursitis؟ التهاب المفاصل في مفصل الورك، وهو مرض التهابي، عادة ما يحدث بسبب سلالات طفيفة متكررة. توصف بعض التمارين الخاصة لهذا المرض، وهو أكثر شيوعا في الرياضيين.
المرض الذي يصيب الرياضيين: التهاب مفصل الورك
التهاب البرسيم هو التهاب في الأكياس السائلة (البرساي) التي تعمل كحاجز بين الأوتار والعظام وتليين هذه المنطقة. يحدث التهاب مفصل الورك (التهاب البوريس الصدري) بسبب عدوى الجراب التروشانتري (كيس السائل داخل مفصل الورك)، والذي يدعم الجزء البارز من عظم الورك (الدوار الأكبر، البروز على عظم الفخذ) من الخارج. يتكون من جزأين، سطحي وجلد، ويقع الجراب السطحي بين الدوار الأكبر والجلد ويقع الجراب العميق في داخل عضلة gluteus medius. أما السطح السطحي فهو أكثر إشكالية بسبب موقعه.
ما الذي يسبب التهاب الورك المشترك؟
يمكن أن يحدث التهاب مفصل الورك فجأة أو يمكن أن تتسبب فيه سلالات طفيفة متكررة. يمكن أن تكون الصدمات المباشرة التي يتعرض لها الورك مصدر هذه المشكلة، ويمكن رؤية هذه المشكلة أكثر في الرياضيين المهتمين بالركض وركوب الدراجات (خاصة باستخدام سرج مرتفع). على وجه الخصوص، اختلاف طول الساق في الرياضي، أسلوب الجري الضعيف، الركض دائما في نفس الاتجاه في الملاعب، عضلات الورك الضعيفة أو القصيرة، انحناء العمود الفقري (الجنف)، مشاكل في مفصل الورك (التهاب المفاصل أو مرض المفاصل الالتهابي) يمكن أن تهيئ لهذه الحالة. ومع ذلك، يمكن أن يحدث أيضا دون هذه العوامل.
أعراض التهاب مفصل الورك Hip Joint Bursitis
مع التهاب مفصل الورك، قد يعاني الشخص من ألم على الجانب المصاب أثناء الراحة أو أثناء التمرين. هذا الألم يمكن أن يشع من الفخذ الخارجي إلى الركبة. قد يشعر الشخص بالألم عند الاستلقاء على الورك، خاصة في الليل، مما قد يوقظه. قد يواجهون أيضا صعوبة في الجلوس على أريكة ناعمة أو عميقة أو كرسي. قد يعاني بعض الأشخاص أيضا من القفز عند المشي بسبب الألم.
كيف يتم التشخيص؟
يمكن إجراء التشخيص إلى حد كبير عن طريق أخذ التاريخ الدقيق والفحص. نادرا ما يطلب من المريض إجراء المزيد من الاختبارات. اختبارات الدم لا تساعد في التشخيص، يمكن استخدامها فقط للتشخيص التفريقي.
الأشعة السينية: لا تساعد في التشخيص. ومع ذلك، يمكن استخدامه للتشخيص التفريقي. الموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي: إنها الطريقة الأكثر فعالية للتشخيص. ومع ذلك، يمكن عادة تشخيصه عن طريق الفحص السريري دون الحاجة إلى طرق التصوير.
علاج التهاب مفصل الورك
العامل الأكبر في تطور المرض هو السلالات الصغيرة المتكررة. يجب مراجعة الشخص من حيث العوامل المهيئة لهذه المشكلة. لهذا الغرض، يجب مراجعة فرق طول الساق، وقوة العضلات حول الوركين والخصر، وخطة التدريب عن كثب ويجب تصحيح المشكلات المكتشفة هنا.
تطبيق الجليد ضروري
كما هو الحال مع جميع إصابات الأنسجة الرخوة، فإن علاج التهاب مفصل الورك ينطوي على الراحة وتطبيق الجليد. يجب على الشخص تطبيق الثلج لمدة 20 دقيقة في أكبر عدد ممكن من الجلسات على فترات أكثر تكرارا من 2 ساعة. إذا كان الشخص لديه وزن زائد، فيجب أن يفقد الوزن. إذا كان الشخص يعاني من ألم في الحياة اليومية، فيجب عليه القيام بأنشطة لا تسبب الألم وأخذ استراحة من التمارين التي قد تسبب الألم. ويمكن أيضا أن يوصى باستخدام المسكنات. إذا كان ألم الشخص شديدا أو لا يمكن تخفيفه بالأدوية، فقد يتم إجراء حقن الكورتيكوستيرويد المحلي.
تمارين لالتهاب المفاصل hip joint bursitis
بعد التغلب على الفترة الحادة، يجب القضاء على فرق طول الساق، إن وجد، ويجب تقوية العضلات حول الوركين والخصر. لهذا الغرض، فإن تمارين التمدد وتقوية العضلات حول الورك وخاصة الشريط الظرفي مهمة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تطبيق التدليك، الموجات فوق الصوتية، الكورتيكوستيرويد أو SOAID، وتيارات تخفيف الألم، وتمارين التمدد والتقوية كتطبيقات العلاج الطبيعي في علاج التهاب مفصل الورك. يتم التخطيط للعلاج بشكل فردي.
