ما هو السيروتونين؟ هرمون السيروتونين
ما هو السيروتونين؟ هرمون السيروتونين السيروتونين، المعروف باسم هرمون السعادة، هو مادة كيميائية مهمة تستخدم في العديد من الوظائف المتعلقة بالصحة.
ما هو السيروتونين؟
Serotoninin هي مادة كيميائية ينتجها الجسم بشكل طبيعي وتحمل رسائل من الخلايا العصبية في الدماغ إلى الأعصاب في أجزاء أخرى من الجسم. هذه الرسائل الكيميائية تخبر جسمك كيف يعمل. السيروتونين، المعروف أيضا باسم 5-هيدروكسيتريبتامين (5-HT)، يعمل أيضا كهرمون.
يتم العثور على معظم السيروتونين في الجسم في الأمعاء. تم العثور على ما يصل إلى 90 في المئة من السيروتونين في الخلايا التي تبطن الجهاز الهضمي. و 10% أخرى موجودة في الدماغ.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.السيروتونين في الدماغ ينظم مزاجك. لهذا السبب، يشار إلى السيروتونين أيضا باسم هرمون السعادة. عندما يكون السيروتونين في المستويات الطبيعية، تشعر أنك أكثر تركيزا، وأكثر توازنا عاطفيا، وأكثر سعادة وهدوءا.
مستويات منخفضة جدا أو عالية جدا من السيروتونين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل فسيولوجية ونفسية.
ما هي متلازمة السيروتونين؟
وغالبا ما يشار إلى مستويات السيروتونين العالية باسم متلازمة السيروتونين. متلازمة السيروتونين الكامنة هي أدوية SSRI، والتي غالبا ما تستخدم لزيادة مستويات السيروتونين.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.يمكن سرد أعراض متلازمة السيروتونين على النحو التالي ؛
Agitation
القلق،
الإسهال
ارتفاع ضغط الدم،
هزال العضلات،
غثيان.
من ناحية أخرى، يمكن أن تسبب مستويات عالية للغاية من السيروتونين مشاكل صحية خطيرة وفقدان الأرواح. يمكن ملاحظة الأعراض التالية في هذا النوع من السيروتونين
المتلازمة؛
ضبابية الوعي،
الهذيان
حمى عالية،
مشاكل الكلى أو الفشل الكلوي،
صعوبات في التنفس،
المضبوطات
ما هي أعراض نقص السيروتونين؟
غالبا ما ترتبط مستويات السيروتونين المنخفضة بالعديد من المشاكل في نفس الوقت. من الناحية الفنية، يمكن أن يكون سبب انخفاض مستويات السيروتونين هو عدم إنتاج جسمك ما يكفي من السيروتونين، أو عدم القدرة على استخدام السيروتونين بشكل فعال.
يمكن سرد أعراض نقص السيروتونين على النحو التالي:
شعور من التهيج، الإحباط،
حزن، يأس،
التعب المزمن
القلق،
النسيان
مشاكل النوم،
مشاكل الوظيفة الجنسية،
مشاكل هضمية.
كيفية زيادة مستويات السيروتونين
يمكن أن يساهم استهلاك بعض الأطعمة في زيادة مستويات السيروتونين. وذلك لأن هذه الأطعمة تحتوي على الحمض الأميني التريبتوفان، والذي يستخدم لصنع السيروتونين. بما أن إنتاج السيروتونين عملية معقدة، فإن استهلاك هذه الأطعمة ببساطة لا يكفي لإنتاج السيروتونين. الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان تشمل ما يلي:
سمك السلمون
البيض،
الجبن،
Hindi,
Tofu,
الأناناس،
المكسرات،
أو الشوفان.
من ناحية أخرى، يمكنك أيضا زيادة مستويات السيروتونين عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام. تساهم الأنشطة مثل المشي السريع والركض في زيادة مستويات السيروتونين وتدعمك لعيش حياة صحية بشكل عام.
الأدوية مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، والتي تستخدم أيضا لعلاج الاكتئاب، قد تزيد من مستويات السيروتونين أو النشاط. يجب استخدام هذه الأدوية بموافقة الطبيب.
ما هي فوائد السيروتونين؟
يلعب السيروتونين عدة أدوار في جسمك، بما في ذلك التأثير على التعلم والذاكرة والسعادة، وكذلك تنظيم درجة حرارة الجسم والنوم والنشاط الجنسي والجوع. يلعب السيروتونين دورا رئيسيا في المزاج والنوم والهضم والغثيان والتئام الجروح، صحة العظام، تخثر الدم والرغبة الجنسية.
السيروتونين، جنبا إلى جنب مع الدوبامين في الجسم، يؤثر على نوعية نومك. يحتاج الدماغ إلى السيروتونين لصنع هرمون الميلاتونين، الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ.
يتم تحرير السيروتونين عن طريق الصفائح الدموية في دمك للمساعدة في التئام الجروح. كما يتسبب في تقلص أصغر الأوعية الدموية، وإبطاء تدفق الدم والمساعدة في تشكيل الجلطات. وبهذه الطريقة، فإنه يساهم في شفاء الجروح.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.