ما هو الكابوس وكيف يتم التعامل معه؟
ما هو الكابوس وكيف يتم التعامل معه؟ شلل النوم، المعروف باسم الكابوس، هو حالة قابلة للعلاج تحول ليال العديد من الناس إلى كوابيس.
ما هو الكابوس؟
رؤية كابوس في المنام هي واحدة من المشاكل الشائعة بين اضطرابات النوم. ما هو الكابوس؟ الحالة المعروفة شعبيا باسم كابوس أو كابوس ومضات هو في الواقع نوع محدد طبيا من اضطراب النوم. شلل النوم أو “الكابوس” هو عجز مؤقت للجسم عن الحركة، والذي يتطور أثناء الاستيقاظ أو نادرا أثناء النوم. قد يواجه الموظفون بشكل خاص ما يوصف بأنه “كابوس في الحلم” بسبب ضغوط العمل.
ما الذي يسبب الكوابيس؟
أهم سبب لشلل النوم هو اضطراب النوم.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.ولذلك؛
الأشخاص الذين يعانون من أنماط النوم المضطربة،
العمال المناوبون،
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب،
قد تحدث الكوابيس بشكل متكرر أكثر لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة.
أعراض الخدار، والمعروفة باسم مرض النوم، تشمل الكوابيس. في الخدار، وهو اضطراب في النوم، يعاني الشخص من نوبات النوم التي يصعب التعامل معها خلال النهار ويشعر دائما بالخمول خلال النهار. يتكون نمط النوم من فترات متناوبة من النوم غير REM (النوم دون حركة العين) والنوم REM (النوم مع حركة العين والحلم). يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الخدار في النوم مباشرة في REM. لأن هؤلاء الناس يعانون من المزيد من REM خلال فترة النوم بأكملها، قد يكون لديهم أحلام متكررة في بعض الأحيان. في بعض الأحيان هناك حالة تسمى “شلل النوم”. في هذه الحالة، قد يعاني الشخص من “شلل” قصير الأجل أثناء الاستيقاظ وأحيانا لا يستطيع حتى تحريك إصبعه الخنصر.
ما الذي يسبب الكابوس؟
تحدث بعض التغيرات الفسيولوجية في الدماغ أثناء النوم والحفاظ على النوم. تحدث عملية النوم في اللوالب وليس في خط مستقيم. يحدث شلل النوم أثناء نوم الريم. في حين أن الدماغ نائم، فإن عضلات الجسم نائمة أيضا. عندما ترفع ذراع شخص نائم وتتركه، تسقط الذراع لأن العضلات لا تعمل في هذه المرحلة. أثناء نوم حركة العين السريعة، يستيقظ الدماغ فجأة في بعض الأحيان، ولكن ليس العضلات. تبقى العضلات مشلولة ولا يمكن أن تصاحب يقظة الدماغ. الشخص الذي يستيقظ يشعر كما لو كان شخص ما يجلس على جسده أو كما لو أن الوزن قد انخفض. في الواقع، ما يحدث في تلك اللحظة هو الشلل الذي يشعر به الشخص نتيجة لعدم قدرته على تحريك عضلاته. الشخص الذي يستيقظ دماغه لا يستطيع الحركة أو الكلام لأن جسمه وعضلاته ليست مستيقظة تماما. في معظم الأحيان، يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه التجربة من الخوف والقلق. يمكن أن يستمر شلل النوم لبضع ثوان أو بضع دقائق. في الحالات القصوى، من المعروف أيضا أن تستمر 4-5 ساعة. يمكن أن يصاحب شلل النوم في بعض الأحيان الهلوسة. هذه الهلوسة، التي يمكن أن تكون سمعية أو عن طريق اللمس أو بصرية، يمكن أن تكون قصيرة الأجل.
يمكن علاج الكوابيس
رؤية كابوس في المنام هي مشكلة قابلة للعلاج. عند الذهاب إلى الطبيب لشلل النوم، إذا ظهرت هذه الحالة أيضا في عائلة الشخص، إذا كانت مصحوبة باضطرابات نوم أخرى أو إذا توقف التنفس، الذي نسميه انقطاع النفس أثناء النوم، ويلاحظ أيضا، يتم توجيه الشخص إلى مختبر النوم ومراقبة مع EEG النوم. يتم تحديد موجات الدماغ ونوع اضطراب النوم. ومع ذلك، إذا كان هناك نوع واحد فقط من اضطرابات النوم، فلا يمكن تنظيم النوم إلا بالأدوية دون الحاجة إلى ذلك.
الأمراض النفسية مثل الاكتئاب تؤدي أيضا إلى اضطرابات النوم. العلاج المضاد للاكتئاب والعلاج المنظم للنوم الذي يتم ترتيبه بعد الفحص النفسي يمكن أن يزيل هذه المشكلة تماما. قد لا يكون العلاج دون تنظيم الأمراض النفسية الأساسية مع الدواء كافيا دائما. حل النزاعات في حياة الشخص مع العلاج هو موقف داعم جيد، ولكن قد لا يكون دائما كافيا في علاج هذه المشكلة الجسدية.
في علاج شلل النوم، يتم استخدام الأدوية التي تسمح بالانتقال إلى النوم، ولا تعطل دورة REM – Non REM وتحسين نوعية النوم العميق. لا يتم تضمين مضادات الاكتئاب وحدها في علاج اضطرابات النوم، ولكنها يمكن أن تخفف من اضطرابات النوم لأنها تعالج الاكتئاب الأساسي. من المؤكد أنه ليس الموقف الصحيح للبدء في تناول هذه الأدوية بناء على تعليق أو توصية أحد الأصدقاء. الآثار الجانبية أو الآثار الجانبية للأدوية هي ذاتية للغاية. وهي تختلف من شخص لآخر. لهذا السبب، لا ينبغي استخدام أي دواء دون مشورة أو سيطرة الطبيب.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.