ما هو تضيق القناة الشوكية؟
ما هو تضيق القناة الشوكية؟ يسبب تضييق القناة الشوكية، المعروف أيضا باسم “مرض النافذة”، صعوبة أثناء المشي، ولكن الشكوى تنخفض عندما يتوقف الشخص ويستريح. تتكرر هذه الشكاوى عند استئناف المشي. تفاصيل حول تضييق القناة الشوكية هي في مقالتنا …
تضيق القناة الشوكية يؤثر على المشي
يمكن لتضيق القناة الشوكية أن يجعل الشخص غير قادر فجأة على المشي أثناء المشي على الطريق (سواء 15-20 متر أو 500-600 متر) واللجوء وراء ذريعة النظر إلى النافذة. تضيق العمود الفقري هو تضييق القناة العظمية في العمود الفقري القطني، وتسمى القناة الضيقة القطنية، حيث يقع الحبل الشوكي. بعد أن يمشي الشخص قليلا، يبدأ الحبل الشوكي في الضغط مع زيادة الضغط في القناة الضيقة ومشاكل مثل الألم الخفيف في أسفل الظهر والضعف والثقل والحرق والخدر، يبدأ الوخز، خاصة في الساقين، في الحدوث، وتزداد الشكوى مع المشي على الطريق. ومع ذلك، عندما تتوقف وتستريح، أو تجلس، أو حتى تميل إلى الأمام، ينخفض الضغط في القناة قليلا وتنخفض الشكوى. ولكن بعد المشي لفترة من الوقت، يبدأ كل شيء من جديد. بسبب هذه الدول “يستريح المشي”، يتم أخذ فترات راحة متكررة تحت ذريعة “التسوق عبر النوافذ”. نتيجة لذلك، يتم استخدام مصطلح “مرض النافذة” لتضيق القناة الشوكية، والذي يتناسب بشكل جيد مع التصور الذي يخلقه.
قناة العمود الفقري تضييق العواقب
تضييق القناة الشوكية، وهو مرض شائع خاصة في 50s، يمكن أن يكون سببه مشاكل خلقية وكذلك الصدمات، وتراجع الظهر، والموقف غير الصحيح وساعات طويلة تقضيها في وضع الجلوس غير صحي على الكمبيوتر. تضييق القناة الشوكية، الذي يتطور ببطء ويتقدم على مدى فترة طويلة من الزمن، يؤثر على العديد من الناس من 50s فصاعدا. يمكن أن يحدث تضييق جزئي أو كامل للقناة الشوكية أيضا في 30s و 40s. في الحالات غير المعالجة، يمكن أن يتطور تضييق القناة ويؤدي إلى ضغط شديد في الحبل الشوكي، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في فقدان القوة في الساقين، ومسافة قصيرة جدا على الأقدام، وحتى مشاكل مثل سلس البول. فقدان القوة يمكن أن تصبح دائمة.
كيف يتم علاج تضييق القناة الشوكية؟
من المهم جدا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لفقدان الوزن لعلاج تضيق القناة الشوكية. بالإضافة إلى العلاجات المحافظة مثل مسكنات الألم و
يمكن استخدام أدوية الالتهاب، الكورسيهات، ويمكن استخدام العلاج الطبيعي عند الضرورة. على الرغم من كل شيء، عندما يصل التضييق الميكانيكي للقناة إلى أبعاد خطيرة، فإن الطريقة الأكثر فعالية والأسرع لتوسيع القناة هي العلاج الجراحي. بمجرد أن يتم توسيع القناة عن طريق الجراحة ويتم تخفيف الهياكل العصبية، تبدأ شكاوى المريض في التحسن بشكل كبير وسريع. الجراحة هي طريقة العلاج الأكثر فعالية والأسرع. يجب تجنب العلاج غير الطبي وطرق التدليك لأنها ليس لها أساس علمي وقد تسبب الضرر وكذلك الفائدة.
أهمية العمود الفقري
يتكون العمود الفقري من فقرات تنطق وتمتد من الجمجمة إلى الحوض. يقع الحبل الشوكي، أحد أهم أجزاء الجهاز العصبي المركزي، أيضا في العمود الفقري. يمكن العمود الفقري الحركات الأساسية مثل قلب الجسم، والانحناء، والتواء، وتحويل الرأس إلى اليسار واليمين، ويحمي الأعضاء الداخلية، ولكنه يحتاج أيضا إلى الحماية بعناية. من أجل العمود الفقري الصحي، من المهم الوقوف بشكل مستقيم، وتجنب الرفع الثقيل والجلوس بشكل صحيح.
ما هو تضيق القناة الشوكية؟: ما الذي يسبب اضطراب الموقف؟
السبب الأكثر أهمية لضعف الموقف هو قضاء ساعات طويلة في المكتب. إذا كنت تعمل لمدة ثماني ساعات دون النهوض من مقعدك، والنظر إلى الكمبيوتر، فمن المستحيل ألا تتدهور وضعيتك. من ناحية أخرى، فإن الحالة النفسية هي أيضا من بين الأسباب التي تؤثر على الموقف. في حالات الاكتئاب أو الإجهاد، يسقط أكتاف الشخص ويتدهور الموقف. من الممكن تقليل أو حتى القضاء على الألم الناجم عن ضعف الموقف مع الرياضة المنتظمة والراحة والموقف الصحيح وبيئة العمل المريحة والنوم الجيد.
الموقف الصحيح
آلام الظهر المستمرة والتشنجات المفاجئة يمكن أن تكون ناجمة عن ضعف الموقف. لهذا السبب، من المهم تعلم الموقف الصحيح في وقت مبكر من الطفولة. يتم تعريف الموقف الصحيح على أنه موقف لا تزعج فيه محاذاة الرأس والجذع والقدمين العين عند النظر إليها من الأمام أو الجانب. عند النظر إليها من الجانب، فإن البنية الطبيعية للعمود الفقري لها ثلاثة انحناءات مهمة: انحناء عكسي في الرقبة وأسفل الظهر، وسنام طفيف في الظهر، وعمود فقري مستقيم تماما عند النظر إليه من الأمام. يسمح هذا الهيكل ما هو تضيق القناة الشوكية؟ للعمود الفقري بحمل الحمل على النحو الأمثل. يمكن أن يؤدي الموقف غير الصحيح إلى تضييق القناة الشوكية مع عواقب وخيمة.
