ما هو شريط Kinesio، ماذا يفعل؟
يتم تطبيق أشرطة Kinesio، التي تستخدم في الغالب في الإصابات الرياضية، أيضا في علاج الاضطراباتما هو شريط Kinesio، ماذا يفعل؟ العضلية الهيكلية. طريقة التسجيل Kinesiologic لها اختلافات عن التسجيل الكلاسيكي.
فوائد شريط Kinesio
يستخدم شريط Kinesio (الشريط الحركي)، الذي تم استخدامه بشكل متكرر في الإصابات الرياضية في السنوات الأخيرة، بالاقتران مع طرق العلاج الطبيعي. على الرغم من أن أشرطة كينسو تستخدم من قبل الرياضيين ضد خطر إصابة جديدة بعد الإصابات الرياضية، كما أنها مفضلة في العلاجات المختلفة. يمكن تطبيق هذه الأشرطة على العديد من المرضى الذين يتلقون العلاج الطبيعي وعلاج إعادة التأهيل اليوم. في هؤلاء الأشخاص، يفضل لأنه يسهل عملية الشفاء الطبيعية للجسم ويوفر العديد من الفوائد من تقليل الألم إلى شفاء الأنسجة.
في أي الحالات يتم استخدام أشرطة Kinesio؟
المشاكل الميكانيكية التي تسبب الألم في العمود الفقري والمفاصل مثل الرقبة والظهر والخصر والركبة والكتف، الكتف، الكاحل، المعصم، الكوع
ألم الأنسجة الرخوة والعضلات، وتشنجات العضلات الإقليمية، والالتواء المشترك والسلالات
الجنف (انحناء العمود الفقري)، اضطرابات الموقف، بعد بعض التدخلات الجراحية العظمية
هشاشة العظام (ostearthritis)
صدمة عضلية هيكلية
الإصابات الرياضية والوقاية من الإصابات
التهاب الأوتار (tendonitis)
كعب سبور
ضعف العضلات
بعض التشوهات في القدم
ضغط الأعصاب وإصابات الأعصاب
ضربات الدماغ
Lymphedema
خصائص أشرطة كينيسيو
تم تصميم شريط kinesio لتعكس خصائص الجلد والسماح بامتداد طولي بنسبة 55-60 في المائة من حالته الحالية.
تظل مرونته فعالة لمدة 3-5 يوما، ولا تمتد عكسيا.
سمكه هو تقريبا نفس سمك طبقة البشرة من الجلد.
بعد حوالي 10 دقيقة من التطبيق، ينسى الشخص وجود رقعة على جلده.
تتكون البقع من ألياف البوليمر المرنة الملفوفة في ألياف القطن بنسبة 100٪. بفضل ألياف القطن، تتبخر رطوبة الجسم ويتم ضمان التجفيف السريع.
اللاتكس الحرة. نظرا لأن المادة اللاصقة على جانب واحد هي 100٪ من الأكريليك، يتم تنشيطها بواسطة حرارة الجسم. بفضل الشكل المتموج للجزء اللاصق، تسمح المنطقة الواقعة بين الأمواج للجلد بالتنفس، مما يسمح للعرق والهواء بالمرور عبر الشريط بسهولة.
احذروا هذين العاملين!
يعتمد نجاح التسريب على عاملين. الأول هو التقييم الجيد للشخص لتطبيق الفرقة على الأنسجة المناسبة. والثاني هو التطبيق الصحيح لهذه التقنية. عندما يتم إجراء كلاهما معا، يعطي العلاج نتائج فعالة. لهذا السبب، يجب أن يكون أخصائي الصحة الذي يطبق الشريط مدربا بشكل خاص وذو خبرة في التسجيل.
الشريط الكلاسيكي أو شريط Kinesio؟
الاختلافات بين الشريط الكلاسيكي وشريط kinesio هي كما يلي:
تقيد الأشرطة التقليدية حركة المفاصل وتحد من الحركة في تلك المنطقة. من ناحية أخرى، تهدف طريقة التسجيل الحركي إلى دعم هياكل العضلات والمفاصل والأربطة دون تقييد نطاق الحركة وتسهيل عملية الشفاء الطبيعية للجسم عن طريق الحد من الوذمة.
عندما تتضخم العضلات المؤلمة والجذابة، تضيق المساحة في تلك المنطقة. يتم رفع الجلد بشريط كينسو، وبالتالي زيادة الدورة الدموية والحركة وكذلك المنطقة تحت الجلد والجلد. زيادة الدورة الدموية والحركة يقلل من الوذمة في تلك المنطقة. وبهذه الطريقة، يهدف إلى تقليل الألم، وزيادة الأداء، ومنع الإصابة، وتسريع الدورة الدموية وشفاء الأنسجة.
كما يهدف إلى استعادة الأداء الطبيعي لهياكل الجهاز العضلي الهيكلي أو الدورة الدموية أو الجهاز العصبي. غير الغازية وسهلة التطبيق، وهذه الأشرطة منخفضة التكلفة ويمكن إزالتها بسهولة من قبل الشخص في أي وقت.
هل يمكننا وضع شريط كينسو على أنفسنا في المنزل؟
يمكن تطبيق شريط Kinesio من قبل أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب، أو يمكن تطبيقه من قبل الشخص نفسه في المنزل. عادة ما يتم تطبيق شريط kinesio عن طريق قصه في 3 طرق مختلفة. عند ارتداء الشريط، لا ينبغي أن تكون فوق طاقتها. لأنه عندما يتم سحب الشريط مرة أخرى، فإنه قد يسبب تهيج الجلد بسبب الاحتكاك. يجب عليك إما تمديد العضلات أو تمديد الشريط. ومع ذلك، لا ينبغي أبدا أن تمتد نهاية الشريط أكثر من اللازم. فيما يلي 6 خطوات يجب مراعاتها عند وضع شريط kinesio بنفسك:
استخدام المقص الذي قطع جيدا.
يجب أن تتحلى بالصبر حتى يلتصق الشريط جيدا ببشرتك. يجب أن تنتظر 30 دقيقة على الأقل حتى تلتصق.
تأكد من أن المنطقة المراد تطبيقها نظيفة وجافة.
قم بتمديد الشريط بنسبة 50-75٪، ولكن تأكد من أن النهايات ليست مشدودة للغاية.
تنطبق مباشرة على بشرتك.
حاول ألا تلمس الجانب اللزج من الشريط. سيؤدي ذلك إلى فقدان المادة اللاصقة لقوتها وترك علامة.
هل لدى Kinesio Tape أي آثار جانبية؟
الشريط الكينيسيولوجي نادرا ما يسبب آثارا جانبية. وتشمل هذه الآثار الجانبية:
عسر الهضم
تهيج الجلد أو الطفح الجلدي
خمول
طعم الاضطراب
تقشر الجلد
الصداع
الجلد الحساس هو أكثر عرضة للتهيج.
انتبهوا قبل وبعد التصوير الكيميائي!
قبل التسجيل: يجب تنظيف الجلد من الزيت والرطوبة. نظرا لأن الكمية المفرطة من الشعر في المنطقة التي يتم فيها تطبيق شريط kinesio قد تمنع الالتصاق، فقد تحتاج المنطقة إلى حلق. يلتصق الشريط بالجلد على الفور، لكن درجة الالتصاق تصل إلى أعلى مستوى في غضون 20-30 دقيقة. على الرغم من أنه من الأسهل فركه بالضغط عليه بخفة بعد التطبيق، إلا أنه يجب تجنب الحركات التي تتسبب في خروج الشريط خلال هذه الفترة.
بعد التسجيل: يمكن أن تبقى على المنطقة المطبقة لبضعة أيام. لا يأتي مع الاستحمام أو السباحة، يمكن إزالة الماء الزائد بمنشفة عند الرطب. يمكن إزالته بسهولة في أي وقت دون التسبب في أي إزعاج ولا يترك أي بقايا لزجة على الجلد. بالنسبة للرياضيين أو الأشخاص الذين يشاركون في أنشطة بدنية صعبة، يمكن استخدام مادة لاصقة إضافية لزيادة التصاق الشريط. بشكل عام، يفضل استخدام المواد اللاصقة من نوع الرش، ولكن من الصعب إزالة الشريط من الجلد عند استخدام مادة لاصقة إضافية.
في أي الحالات يجب إزالة شريط kinesio؟
نادرا ما تحدث تفاعلات الجلد في المنطقة التي يتم فيها تطبيق شريط كينسو. قد تكون هذه في شكل حساسية الجلد السطحية أو ردود الفعل التحسسية. قد يكون رد الفعل التحسسي عادة إلى لاصقة polyacrylate التي توفر خاصية لاصقة من شريط kinesio وأحيانا إلى الصبغة التي تعطي لون الشريط. في هذه الحالة، يجب إزالة شريط kinesio. في حالة الاحمرار بسبب تهيج الجلد، يمكن إزالة الشريط وإعادة تطبيقه بعد فترة من اختفاء الاحمرار.
أين يمكنني شراء شريط Kinesio؟
يمكن العثور على أشرطة Kinesiologic في الصيدليات ومحلات السلع الرياضية. يجب التأكد من أن لاصق شريط كينسيو الذي تشتريه مقاوم للحركة والماء، ولا يهيج الجلد وليس اللاتكس.
