ما هو مؤشر كتلة الجسم الخاص بك؟
مؤشر كتلة الجسم، الذي يقبل كمقياس للسمنة، هو مؤشر مهم. ومع ذلك، يجب أيضا تقييم توازن الدهون والعضلاتما هو مؤشر كتلة الجسم الخاص بك؟ للشخص مع مؤشر كتلة الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
السمنة، التي تزايدت في السنوات الأخيرة، هي واحدة من أهم المشاكل الصحية في عصرنا. السمنة تؤدي إلى تغيرات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والسرطان، أمراض العضلات والمفاصل، التي تضعف نوعية الحياة وأحيانا لا رجعة فيها. عند الحديث عن السمنة، يتبادر وزن الجسم إلى الذهن. مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو المعيار الأكثر استخداما لتقييم ومراقبة وزن الجسم الذي يجب أن يكون لدى الأفراد وفقا لطولهم. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق تقسيم وزن الجسم على مربع الارتفاع المربع (kg/ m2). الفضول حول مؤشر كتلة الجسم، وهو أمر مهم لقياس السمنة …
احذر إذا كان محتوى الدهون أعلى من 25٪!
يتم قبول قيم مؤشر كتلة الجسم المستخدمة في تقييم السمنة وفقا للنطاق المرجعي لمنظمة الصحة العالمية. وبناء على ذلك، تعتبر القيم بين 18.5-24.9 “طبيعية”. مؤشر كتلة الجسم هو وسيلة سهلة جدا لتحديد وزن الجسم الذي ينبغي أن يكون. ومع ذلك، عند حساب مؤشر كتلة الجسم، لا يتم إيلاء أي اهتمام لنسبة الأنسجة العضلية السليمة أو الدهون الخطيرة في وزن الجسم. لذلك، عند تقييم الحالة الغذائية الفردية، يتم أيضا أخذ نوع الجسم وتكوين الجسم مثل العضلات والأنسجة الدهنية في الاعتبار. من المتوقع أن يكون لدى الذكور البالغين 12-18 في المائة من الدهون في الجسم والإناث 20-28 في المائة من الدهون في الجسم. ترتبط نسبة الدهون في الجسم التي تزيد عن 25 في المائة لدى الرجال و 30 في المائة لدى النساء بالسمنة.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.يزداد مؤشر كتلة الجسم مع التقدم في السن
تصنيف قيم مؤشر كتلة الجسم وفقا لمنظمة الصحة العالمية متاح أدناه. تزداد قيمة مؤشر كتلة الجسم المثالي مع تقدم العمر. ينصح الأفراد الذين ليسوا في المعدل الطبيعي والأفراد الذين هم في المعدل الطبيعي ولكن لديهم محيط خصر كبير بطلب المساعدة من أخصائي التغذية لتقييم حالتهم الغذائية. يجب أن تكون قيمة مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي وفقا للعمر:
19-24 سنة 19-24
25-34 سنة 20-25
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.35-44 سنة 21-26
45-54 سنة 22-27
55-64 سنة 23-28
65 سنة وأكثر من 24-29 سنة
التصنيف المرجعي للسمنة
ضعف <18.5
ضعف شديد <16.0
ضعف معتدل 16.0-16.99
ضعف خفيف 17.0-18.49
نورم18.5 -24.99
السمنة المفرطة/ زيادة الوزن ≥25.0
السمنة ≥30.0
1 درجة السمنة 30.0-34.99
الصف 2 السمنة 35.0-39.99
الصف 3 السمنة المفرطة ≥40.0
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.