ما هو Tryptophobia؟
Tryptophobia هو شعور بتجنب أو الخوف من مجموعات من الثقوب الصغيرة أو التجاويف أو الفقاعات.ما هو Tryptophobia؟
ما هي أعراض Tryptophobia؟
يمكن أن يكون سبب Tryptophobia، المعروف أيضا باسم الخوف من الثقوب، ليس فقط عن طريق الثقوب ولكن أيضا عن طريق الأشكال الأخرى القريبة من بعضها البعض أو المتجمعة.
قد يعاني بعض الأفراد من أعراض مثل الاشمئزاز أو الخوف عندما يرون هذه الأشكال. وتشمل الأمثلة على الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الأعراض صور عباد الشمس أو أكياس البذور أو التقرب من المسام في جلد الإنسان.
على الرغم من كونه رهاب معترف به حديثا نسبيا، إلا أن رهاب التريبوبوفوبيا له مكان مهم بين الرهاب الآخر لأنه يسبب أعراضا مستمرة ومتطرفة ويؤدي إلى اضطراب كبير أو ضيق في الحياة اليومية.
ما الذي يسبب Tripophobia؟
على الرغم من أن الأبحاث حول مرض التريبوفوبيا لا تزال محدودة في نطاقها وعددها، إلا أنه تم طرح بعض النظريات حول سبب حدوثه. وفقا لواحدة من أكثر النظريات شيوعا، فإن رهاب التريبوفوبيا هو استجابة تطورية للأشياء المرتبطة بالمرض أو تهديد المرض.
على سبيل المثال، يمكن التعرف على الجلد المصاب والطفيليات والحالات المعدية الأخرى أو تحديدها مع هذه الثقوب أو البثور العنقودية. هذا يشير إلى أن الرهاب له أصل تطوري. ومن الثابت أيضا أن الأفراد الذين يعانون من رهاب التريبوبوفوبيا الناجم يميلون إلى إظهار اشمئزاز أكثر من الخوف عندما يرون شيئا مثيرا.
وتشير نظرية أخرى إلى أن مظهر الثقب المتجمع يشبه الأنماط الموجودة على جلد وفراء بعض الحيوانات السامة. هذا يشير إلى أن الناس قد يخشون مثل هذه الأنماط من خلال تحديد اللاوعي.
وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن المشاركين قاموا بالترابط بين الصور التي تثير رهاب المثقبيات ومسببات الأمراض الجلدية، ومعظمهم شعروا بحكة الجلد والقشعريرة عند النظر إلى هذه الصور.
إن تجنب التهديدات المحتملة أو الخوف منها أو النفور منها هو استجابة تطورية تكيفية. هذه المشاعر تساعد الفرد على حماية نفسه من الخطر في العديد من الحالات.
لذلك يعتقد الباحثون أن رهاب المثقبيات قد يكون نسخة مفرطة في التعميم ومبالغ فيها من الاستجابة التطورية التكيفية عادة. وبالتالي، تشير هذه النتائج أيضا إلى حقيقة أن رهاب المثقبيات ليس في الواقع رهاب، بل هو استجابة طبيعية متطورة لأنواع معينة من المحفزات البصرية.
وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب التريبوفوبيا هم أيضا أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب وأعراض القلق.
ما هي أعراض Tryptophobia؟
أعراض التربوفوبيا مشابهة لأعراض الرهاب المحدد الآخر. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل الاشمئزاز أو الخوف الشديد أو القلق أو الغثيان أو القيء أو الحكة، التعرق والارتعاش والتنفس السريع وحتى نوبات الهلع عندما يرون مجموعات من الثقوب أو الفقاعات.
على الرغم من أن بعض الأبحاث تشير إلى أن الخوف هو أكثر أعراض رهاب المثقبيات شيوعا، إلا أن الأبحاث الأخرى تشير إلى أن الاشمئزاز أكثر انتشارا بكثير.
Tryptophobia بشكل عام يميل إلى أن يكون مرئيا في الأصل. إن رؤية الصور عبر الإنترنت أو في الطباعة كافية لإثارة مشاعر الاشمئزاز أو القلق.
بالإضافة إلى أعراض مثل الخوف والاشمئزاز، غالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض التريبوفوبيا من تغيرات سلوكية.
تجنب الأشياء والبيئات التي تسبب رهاب التريبوفوبيا أمر شائع. على سبيل المثال، قد يتجنب الشخص تناول أطعمة معينة، مثل الفراولة أو العسل، أو تجنب الذهاب إلى أماكن معينة، مثل غرفة ذات جدران مغطاة بورق منقط.
كيف يتم علاج Tryptophobia؟
لم يثبت بعد وجود علاج محدد فعال بشكل خاص في علاج رهاب المثقبيات. ومع ذلك، من المرجح أن تكون العديد من العلاجات المستخدمة لعلاج رهاب معين مفيدة في الحد من أعراض رهاب التريبوفوبيا.
أحد هذه العلاجات هو علاج التعرض، أو علاج التعرض، والذي ينطوي على تعريض الشخص بشكل متزايد لأشياء الخوف. من المتوقع أن يؤدي التعرض خلال هذا العلاج إلى التعود مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى انخفاض أعراض الخوف.
هذا العلاج عادة ما يكون تدريجيا جدا. أولا من خلال تخيل ما يخشاه، ثم من خلال النظر إلى صور كائن الخوف، وأخيرا من خلال الاقتراب أو حتى لمس مصدر قلقهم.
في حالة مرض التريبوفوبيا، يبدأ الشخص بإغلاق عينيه وتخيل شيء مثل قرص العسل أو كبسولة البذور. ستستمر عملية التخيل هذه حتى تختفي أعراض الخوف أو الاشمئزاز التي حدثت أثناء التخيل.
بمجرد أن يتمكن الفرد من تخيل الكائن المسبب دون أعراض، يتم عادة اتخاذ الخطوة التالية، والتي تنطوي على النظر إلى صورة مرئية لجسم يؤدي عادة إلى ظهور الأعراض. تستمر عملية العلاج بالتعرض حتى يتمكن المريض من التفاعل مع الأشياء المثيرة دون الشعور بالاشمئزاز الشديد أو الخوف أو القلق.
خلال العلاج السلوكي المعرفي، يعمل الفرد مع المعالج لتغيير الأفكار والسلوكيات الكامنة التي قد تساهم في رهاب التريبوفوبيا. يتضمن هذا العمل أولا مناقشة الأفكار غير الواقعية، واستبدالها بأفكار أكثر واقعية، ثم إجراء تغييرات في السلوك.
أحد الأسباب التي تجعل الأفراد يعانون من أعراض الرهاب هو الاعتقاد بأن الشيء المخيف هو شيء يشكل تهديدا للشخص. هذا الاعتقاد يؤدي إلى أفكار سلبية تلقائية عند مواجهة مصدر خوفهم.
من خلال العلاج السلوكي المعرفي، قد يكون من الممكن استبدال الأفكار السلبية والمعتقدات غير المنطقية بأفكار أكثر إيجابية ومعتقدات واقعية.
يمكن استخدام طرق الاسترخاء المختلفة لتقليل مشاعر القلق أو الخوف أو الاشمئزاز. التصور والتنفس العميق والاسترخاء العضلات هي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد.
عندما يتم مواجهة كائن مثير أثناء التصور، يتم التركيز على الصور المهدئة والمهدئة بدلا من ذلك. على سبيل المثال، عندما ينظر إلى كائن مغطى بثقوب صغيرة، يتم تقليل الأعراض عن طريق التفكير في منظر بحري جميل بدلا من ذلك.
في الوقت نفسه، بدلا من التركيز على الكائن المسبب، يمكن توقع اختفاء الأعراض من خلال التركيز على كائن آخر في البيئة.
إذا كان الفرد يعاني من الاكتئاب أو القلق وكذلك التريبوفوبيا، يمكن أيضا وصف الأدوية المضادة للاكتئاب أو مضادات القلق. على الرغم من أنه يمكن استخدام هذه الأدوية وحدها، إلا أنه من المستحسن غالبا دمجها مع أشكال أخرى من العلاج النفسي.
ما الذي يسبب Tryptophobia؟
من بين بعض الأجسام الزناد التي لوحظت خلال أبحاث مرض التريبوفوبيا؛
honeocamps,
الفراولة عن قرب،
كبسولات بذور اللوتس،
Nar,
قطرات الرطوبة،
الرغاوي
في الجلد أو في الجلد،
عيون الحشرات،
الشعاب المرجانية،
في حبات أو حبات أو حبات،
اكمام عبوة الرغوة،
تتوفر صور بذور الفاكهة أو الإسفنج.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الحيوانات ذات الأنماط من صنع الإنسان أو البقع المماثلة على فرائها أيضا رد فعل رهابي يعتمد على رهاب التريبوفوبيا.
ما مدى شيوع الـ Tryptophobia؟
من غير المعروف مدى انتشار رهاب التريبوفوبيا، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن رهاب المثقبيات قد يكون شائعا جدا بين السكان، على الرغم من أنه رهاب تم تحديده حديثا.
