ما هي فوائد شاي البابونج؟
ما هي فوائد شاي البابونج؟ من بين فوائد شاي البابونج، هناك العديد من الفوائد من تنظيم الجهاز الهضمي للمساهمة في مكافحة السرطان. كيف تصنع شاي البابونج؟
كيف تصنع شاي البابونج؟
كيف تصنع شاي البابونج؟ عند صنع شاي البابونج، ضع 1 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج في 1 كوب من مياه الشرب المغلية حديثا. قم بتغطية فم الزجاج واتركه ليبثه لمدة 5-10 دقيقة. يمكنك شرب 3-4 مرات في اليوم بعد وجبات الطعام. قم بتحضيره دون غليان حتى لا يفقد تأثيره. للغرغرة، أضف 2-3 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج ونصف كوب من الماء المغلي الطازج في كوب. بعد الغسل لمدة 5-10 دقيقة، يمكنك تسخينه واستخدامه كغسول للفم.
واحدة من أجمل الزهور في الطبيعة مع سيقان صفراء وبتلات بيضاء، البابونج أيضا له العديد من الآثار الصحية الإيجابية. ومع ذلك، فإن الظروف التي يتم فيها جمع البابونج وتجفيفه تلعب دورا مهما في هذه الآثار الإيجابية.
فوائد شاي البابونج
دعونا نأتي إلى إجابات على سؤال ما هو شاي البابونج جيد ل …
شاي البابونج فعال في تشنجات الجهاز الهضمي، والغاز، وعسر الهضم، ومشاكل الانتفاخ.
له آثار مضادة للالتهابات، ومنع الحساسية، ومنع الجراثيم وتئام الجروح.
شاي البابونج فعال في حالات مثل تطهير الجلد، ومنع تكوين حب الشباب وتخفيف الانتفاخ.
يمكن أن يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي، والتشنجات، وعسر الهضم، وإسهال الغاز والمغص.
شاي البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات أثناء الحيض.
كما أنه مفيد للأمهات المرضعات وأطفالهن. إعطاء الطازجة أعدت
الشاي للطفل عن طريق تسخينه يساعد على تمرير الغاز. شاي البابونج العشبي
مع تأثيره المهدئ الخفيف، فإنه يساعد أيضا الطفل على النوم بشكل مريح. الشرب
شاي البابونج من قبل الأم المرضعة يزيد أيضا من هذا التأثير الإيجابي، ولكن
المبلغ هو مرتين في اليوم.
يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدامه في الأطفال الرضع.
استخدامه كغسول للفم في التهاب البلعوم، التهاب اللوزتين، التهاب الحنجرة، التهاب الأغشية المخاطية للفم والحلق يخفف من الشكاوى.
قد يكون جيدا لقروح الفم الناجمة عن السرطان
وفقا لبعض الدراسات، فإن شاي البابونج له أيضا آثار إيجابية على السرطان. تشير بعض الأبحاث إلى أن شاي البابونج يستهدف الخلايا السرطانية. ومع ذلك، لا توجد معلومات واضحة حول هذا الموضوع لأن معظم الدراسات أجريت على الحيوانات. من ناحية أخرى، يمكن للغرغرة مع شاي البابونج تخفيف الفوائد الفموية الناجمة عن السرطان.
شاي البابونج قد يخفض نسبة السكر في الدم
وجدت دراسة أجريت عام 2008 على الحيوانات أن الاستهلاك المنتظم لشاي البابونج يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم. بهذه الطريقة، يمكن أن يساعد شاي البابونج في منع المشاكل الصحية الأخرى الناجمة عن ارتفاع نسبة السكر في الدم. ومع ذلك، فإن هذه الميزة من شاي البابونج لا تحل محل استخدام الدواء.
قد يساعد على هشاشة العظام
يعتقد أيضا أن شاي البابونج له آثار إيجابية على هشاشة العظام، أي ارتشاف العظام. غالبا ما ينظر إلى هشاشة العظام في النساء بعد انقطاع الطمث. من المتوقع أيضا أن يزيد شاي البابونج من كثافة العظام، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه الآثار.
قد يدعم النوم المريح
يوفر النوم المريح بسبب تأثيره المهدئ الخفيف ومرخي العضلات. يقترح الباحثون أن شاي البابونج له تأثير مماثل للمهدئات، مما يساعد على تخفيف القلق وتحسين نوعية النوم من خلال تسهيل النوم.
متى تشرب شاي البابونج؟
عندما تشرب شاي البابونج، فإن الأمر متروك لك. ما هو حاسم في هذه المرحلة هو جعل التوقيت الذي يناسب آثار شاي البابونج واحتياجاتك. على سبيل المثال، يمكن لشاي البابونج في حالة سكر قبل 30 دقيقة من النوم استرخاء الشخص، وتسهيل النوم وتحسين نوعية النوم. إذا كنت تعاني من مشاكل في سكر الدم، يمكنك تناول شاي البابونج خلال وجبات الطعام. لتقليل مشاكل الجهاز الهضمي، يمكنك رشفة شاي البابونج بسرور بعد تناول الطعام.
الآثار الجانبية لشاي البابونج
من بين أضرار شاي البابونج، تبرز الحساسية ومخاطر الإجهاض. كما هو الحال مع أي شاي عشبي، يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في تناول شاي البابونج بانتظام. يمكن أن يتفاعل شاي الأعشاب مع بعض الأدوية التي تستخدمها وقد يضر بصحتك أو يؤثر سلبا على حالة موجودة. في حين أن الجلايسين في شاي البابونج جيد للتقلصات، إلا أنه يمكن أن يسبب الإجهاض عن طريق استرخاء الرحم لأنه يريح العضلات.
قد يعاني مرضى حساسية حبوب اللقاح من رد فعل تحسسي لشاي البابونج. تماما كما هو الحال في حالة العسل، يمكن أن يسبب شرب شاي البابونج للأطفال مشاكل صحية. لهذا السبب، من الضروري للغاية استشارة الطبيب قبل البدء في استهلاك شاي البابونج في مرضى حساسية حبوب اللقاح والرضع.
كيفية تجفيف البابونج؟
يتم جمع البابونج، الذي يزهر في شهري مايو ويونيو، عند الظهر دون السيقان ويجفف في الظل. فائدة البابونج تعتمد على ظروف التجميع والتجفيف. يمكن أن تؤدي الممارسات غير السليمة إلى انخفاض في فعالية النباتات. على سبيل المثال، إذا مرت 1 سنة منذ جمع زهرة البابونج، فلا فائدة من استخدامها.
