ما هي متلازمة احتكاك الشريط الليوتيني؟
تحدث متلازمة احتكاك الفرقة الأيليوتيبي نتيجة للاحتكاك في الفرقة الليوتينية أثناء الحركة الأمامية والخلفية للركبة.ما هي متلازمة احتكاك الشريط الليوتيني؟ يهدف العلاج في المقام الأول إلى القضاء على الألم.
ما تحتاج إلى معرفته حول متلازمة احتكاك الشريط الليوتيني
الفرقة الظرفية (ITB) هي فرقة تمتد من خارج الحوض إلى خارج الركبة. تحدث متلازمة احتكاك الفرقة الليوتيبية عندما يفرك هذا الشريط أثناء حركة الركبة. تحافظ الفرقة على عظام الورك متوازنة ومستقرة في مقبس مفصل الورك عند المشي. الشريط الحرقفي ينشط في أول 1/3 من الركبة عند الخطو على الأرض. تتحرك هذه العضلات ذهابا وإيابا عبر الجزء العلوي من الركبة أثناء حركات الانحناء وعدم الانحناء.
ما الذي يسبب متلازمة احتكاك الشريط الليوتيني؟
تحدث متلازمة احتكاك الفرقة الظبيبي عندما تكون الركبة مثنية بشكل طفيف (ثني الركبة بين 20-35 درجة). هذا هو الجري المنخفض. كلما زادت سرعة الجري، ينخفض الألم بسبب المزيد من ثني الركبة. يشعر هذا الألم بسبب التغيرات في تنشيط العضلات أثناء الجري.
علاج متلازمة احتكاك الشريط iliotibial
في علاج المرض، أولا وقبل كل شيء، يتم محاولة السيطرة على الألم. لهذا الغرض، يمكن إعطاء تطبيق الثلج، وتقييد النشاط حتى المستوى الذي لا يسبب الألم، والألم والوذمة تخفيف الأدوية في العلاج، وإن كان فرديا. بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت هناك أسباب تؤدي إلى متلازمة احتكاك الشريط الحرقفي (مثل ضيق ITB، القدم المسطحة، تقنية الجري السيئة، ضيق الساق)، فقد تحتاج هذه الحالات إلى العثور عليها وإصلاحها. يمكن إضافة إطالة العضلات الإشكالية بتمارين التمدد وتقويتها بتمارين القوة إلى العلاج.
أمثلة على تمارين تمدد الشريط الليوتيني
الجري: كما هو الحال مع معظم الإصابات الرياضية في الساقين، يبدأ التمرين بالركض منخفض الخطى. ومع ذلك، قد يزيد هذا التمرين من الشكاوى لدى بعض الأشخاص بدلا من تقليلها. من الضروري أيضا تجنب الركض أسفل أثناء ممارسة الجري.
العودة: يمكن للغالبية العظمى من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة احتكاك الشريط الحرقفي عادة إجراء تمرين العودة في 6 أسابيع. في البداية، من الضروري تجنب التدريب على التلال، وانخفاض وتيرة الجري، وتشغيل التلال.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
