ما هي متلازمة الأمعاء النفاذية؟
ما هي متلازمة الأمعاء النفاذية؟ متلازمة الأمعاء النفاذية، التي سمعنا عنها كثيرا في السنوات الأخيرة، ليست في الواقع مرضا. إنها عملية يمكن أن تكون أحد أعراض الأمراض المختلفة.
ما هي نفاذية الأمعاء؟
أمراض الجهاز الهضمي يمكن أن تكون متنوعة جدا. مشاكل في الأمعاء، ما يسمى “الدماغ الثاني”، يمكن أن تجعل الحياة اليومية صعبة بشكل خاص. واحدة من هذه هي متلازمة الأمعاء النفاذية. متلازمة الأمعاء القابلة للنفاذ، والمعروفة أيضا باسم الأمعاء المتسربة أو الأمعاء المتسربة، ليست في الواقع مرضا، ولكنها نوع من مشكلة الجهاز الهضمي التي يمكن أن ترتبط أيضا بالالتهاب ومشاكل المناعة الذاتية. لا تزال الأبحاث جارية حول هذه المتلازمة، والتي لم تعرف أسبابها بشكل كامل بعد. قبل شرح هذه الحالة بالتفصيل، دعونا نوضح “ما هي متلازمة الأمعاء القابلة للنفاذ؟”.
ما هي متلازمة الأمعاء النفاذية؟
تعرف متلازمة الأمعاء النفاذية باسم تسرب السموم والعوامل الالتهابية من خلال جدار الأمعاء. في الأمعاء الصحية، يتم تقسيم الطعام المستهلك بواسطة الأمعاء أثناء هضمه، وتمرر هذه القطع الصحية من خلال جدار الأمعاء إلى مجرى الدم. وبعبارة أخرى، فإن الهيكل المعوي الضيق يسمح للطعام المهضوم والفيتامينات والمعادن بالدخول إلى مجرى الدم، مع منع مرور المواد الضارة. عندما يكون ضيق أو نفاذية الجدار المحيط بالأمعاء عرضة للخطر، تدخل البكتيريا والسموم والمواد الغريبة مثل جزيئات الطعام غير المهضومة إلى مجرى الدم مع الطعام. هذا يسبب الالتهاب ويضعف الجهاز المناعي.
أسباب متلازمة الأمعاء النفاذية
الملايين من البكتيريا والفطريات والفيروسات تعيش في وئام في الأمعاء لدينا وهذا الهيكل يسمى الميكروبيوم. ويعتقد أن التغيرات في الميكروبيوم هي سبب متلازمة الأمعاء المتسربة. معظم الميكروبيوم هي البكتيريا التي تعيش في أمعائنا. ترتبط الاختلالات في الميكروبات التي تحمي الأمعاء بمتلازمة الأمعاء المتسربة أو مشاكل أخرى.
في الجهاز الهضمي الصحي، تشكل بطانة الأمعاء حاجزا بين الأمعاء والجسم. الأمعاء النفاذية أكثر شيوعا في الحالات المزمنة مثل أمراض الأمعاء الالتهابية (مرض كرون والتهاب القولون التقرحي)، ومتلازمة القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي)، ومرض الاضطرابات الهضمية (حساسية الغلوتين) و SIBO
(فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة). الأسباب التالية للنفاذية المعوية، والتي لا يعرف سببها بالضبط، يمكن أن تسبب أيضا التهاب وتلف الأمعاء:
الاستخدام طويل الأجل لبعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية
الإفراط في استهلاك الكحول
الاستهلاك المفرط للأطعمة السكرية المكررة والدهون المشبعة العالية (أي الأطعمة المصنعة)
الوراثة الجينية
من الناحية النفسية، يلاحظ أنه حتى الإجهاد الشديد يمكن أن يسبب تغيرات في بطانة الأمعاء والامتصاص. ترتبط المشاكل العقلية مثل الاكتئاب أيضا بمتلازمة الأمعاء القابلة للنفاذ. ويعتقد أيضا أن الأمراض التالية ترتبط بمتلازمة الأمعاء النفاذية
الأكزيما
الشلل الرعاش
الربو
فيبروميالغيا
التهاب المفاصل
مرض الكبد الدهني غير الكحولي
التوحد
داء السكري من النوع 1
Lupus
متلازمة التعب المزمن
فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
أعراض متلازمة الأمعاء النفاذية Enperiable Bowel Syndrome
أعراض متلازمة الأمعاء النفاذية يمكن أن تختلف من شخص لآخر. أعراض مثل الانتفاخ والتعب وآلام البطن والصداع هي الأعراض الأكثر شيوعا للأمعاء النفاذية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول هذه الأعراض. يمكن سرد أعراض متلازمة الأمعاء النفاذية على النحو التالي:
مشاكل في الجهاز الهضمي: الغاز والإسهال والإمساك وعسر الهضم والانتفاخ ومشاكل هضمية أخرى قد تشير إلى متلازمة الأمعاء النفاذية.
اختلال التوازن الهرموني: تلعب ميكروبيوم الأمعاء دورا مهما في تنظيم مستويات توازن هرمون الاستروجين في الجسم. يمكن أيضا أن ينعكس الضيق في الجهاز الهضمي في الهرمونات. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل بطانة الرحم.
أمراض المناعة الذاتية: يمكن رؤية اضطرابات المناعة الذاتية عندما تكون هناك مشكلة في المناعة. لأنه يحاول أن يحارب نفسه. الأبحاث في السنوات الأخيرة ترتبط مباشرة بمشاكل الأمعاء. يدخل الجهاز المناعي في وضع الهجوم للجسيمات المتسربة من الأمعاء. يمكن أن يؤدي العبء على الجهاز المناعي إلى اضطرابات المناعة الذاتية مع مرور الوقت.
التعب المزمن أو Fibromyalgia: هل لديك آلام في العضلات؟ هل تتعب بسهولة؟ هناك تقارير تفيد بأن التعب المزمن أو الفيبروميالغيا قد يكون مرتبطا بميكروبيوم معوي ضعيف
مشاكل الجلد: ترتبط مشاكل الأمعاء أيضا بالجلد. يمكن أن تتفاقم مشاكل الجلد مثل حب الشباب والأكزيما والوردية عندما يكون هناك التهاب في الجهاز الهضمي.
الحساسية الغذائية أو الحساسيات: ترتبط الحساسية مثل الغلوتين واللاكتوز والكازين بالأمعاء المتسربة.
آلام المفاصل: التهاب الأمعاء يسبب مجموعة متنوعة من ردود الفعل مع التغيرات في المناعة، بما في ذلك في المفاصل. عندما يتطور التهاب المفاصل الروماتويدي، يتم تعطيل ميكروبيوم الأمعاء أيضا.
متلازمة الأمعاء النفاذية ترتبط أيضا بنزلات البرد المتكررة، المناعة المنخفضة، ألم العضلات المزمن، الالتهابات المهبلية المتكررة، التهابات المثانة المتكررة، ضيق في التنفس، مشاكل في الذاكرة، التوتر، التهيج، القلق، ضعف التركيز، والرغبة الشديدة في الكربوهيدرات والسكر.
متلازمة الأمعاء Infusable Bowel Syndrome
علاج متلازمة الأمعاء النفاذية ممكن في الواقع عن طريق علاج المرض الذي يسبب هذه المشكلة. يمكن إجراء بعض الاختبارات، مثل اختبار مانيتول ولاكتولوز، لتشخيص الأمعاء النفاذية. ومع ذلك، قد يكون من الصعب جدا فهم نفاذية الأمعاء. في بعض الأحيان يمكن تجديد الغشاء المعوي عن طريق علاج الحالات التي تسبب تسرب الأمعاء. ومع ذلك، هذا لا يعني أن المرض الذي يسبب تسرب الأمعاء يتم علاجه تماما. يمكن السيطرة على المشاكل المزمنة من خلال النظام الغذائي والأدوية وتغيير الحياة.
يمكن استخدام الأدوية لعلاج الالتهاب في الأمعاء النفاذية. مثبطات المناعة والمضادات الحيوية ومسكنات الألم والمكملات الغذائية المختلفة التي يمكن أن تساعد الأمعاء على الشفاء.
ينصح النظام الغذائي بشكل خاص للسيطرة على متلازمة الأمعاء النفاذية. إذا كان مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين هو سبب الأمعاء النفاذية، يوصى باتباع نظام غذائي خال من الغلوتين. الأطعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان والبيض هي أيضا الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي أثناء علاج متلازمة الأمعاء النفاذة. نظام غذائي منخفض FODMAP هو واحد من الوجبات الغذائية المطبقة. وبالتالي، يمكن تخفيف الأعراض. لا ينصح الوجبات الغذائية التي تحتوي على الكحول والسكر والدهون المشبعة والبروتين الحيواني العالي
أن تستهلك لأنها تؤثر على الميكروبيوم بشكل سيء والبكتيريا السيئة لا تنمو. في هذه المرحلة، يمكن تطبيق نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، الغني بالألياف ويهدف إلى تقليل اللحوم الحمراء والسكر. ينصح استهلاك بروبيوتيك للبكتيريا المفيدة في الأمعاء.
يجب تطبيق حمية القضاء المطبقة في علاج متلازمة الأمعاء القابلة للنفاذ بحذر. وذلك لأن هذا النظام الغذائي، الذي يوصي بوقف استهلاك بعض الأطعمة، يمكن أن يؤدي إلى نقص المغذيات إذا تم تطبيقه بشكل غير صحيح. لهذا السبب، إذا لوحظت أعراض مختلفة أثناء اتباع هذه الوجبات، فيجب استشارة الطبيب على وجه السرعة.
احصائيات حول Venterable Bowel Syndrome
يمكن علاج متلازمة الأمعاء النفاذية عن طريق علاج السبب الأساسي. التدابير التي يمكن اتخاذها ضد متلازمة الأمعاء النفاذية مهمة للمساهمة في حياة صحية. يمكن التحكم في متلازمة الأمعاء النفاذية من خلال تغييرات نمط الحياة. التغذية الصحية والنظام الغذائي الخاص، والنوم الكافي والجيد، والحياة الخالية من الإجهاد، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون تدابير يمكن اتخاذها في نطاق علاج متلازمة الأمعاء النفاذية. استمع إلى هذه الاقتراحات لتحسين صحة الأمعاء:
تناول الكثير من الأطعمة الليفية.
تشمل الكثير من البروبيوتيك والبريبايوتكس في النظام الغذائي الخاص بك.
تمرن بانتظام.
لا تستهلك الكحول.
حاول تقليل مستويات التوتر لديك.
تجنب الأطعمة المصنعة.
