نظف أسنانك بهذه الطريقة ضد الجير
سبب تكوين الجير هو تنظيف الأسنان بشكل غير صحيح. نظف أسنانك بهذه الطريقة ضد الجير
كيف يجب استخدام خيط الأسنان؟
تنظيف الأسنان بالفرشاة هو الإجراء الأول لحماية صحة الفم والأسنان. تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين في اليوم هو القاعدة الأساسية التي يجب اتباعها لضمان العناية بالفم. هل تعرف كيف تنظف أسنانك؟ الفرشاة التي تستخدمها لا تقل أهمية عن كيفية تنظيف أسنانك. يفضل فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة واستبدالها بفرشاة جديدة كل 3 أشهر. بالإضافة إلى الفرشاة، يمكن أن يكون غسول الفم مفيدا أيضا في الحفاظ على صحة الفم. يمكن أن تنتج لوحة الأسنان الأحماض والسموم التي يمكن أن تضر الأسنان واللثة، ويمكنك الحصول على دعم غسول الفم لمكافحة البلاك. استشر طبيب الأسنان حول اختيار غسول الفم.
تعلم تقنية تنظيف الأسنان الصحيحة!
من أجل عدم ارتداء أسنانك ولثتك، يجب عليك الفرشاة بضربات ناعمة. أولا، يجب تقريب الفرشاة إلى الأسنان بزاوية 45 درجة وتنظيفها بحركات ذهابا وإيابا في اتجاه عرض السن. أخيرا، يجب أن تكتمل العملية بحركة كاسحة من اللثة إلى الأسفل. نظرا لأن الأسطح الداخلية للأسنان، وخاصة المناطق الأمامية، ضيقة، يجب إدخال الفرشاة رأسيا ونحوها. كما يجب تنظيف الأسطح الخلفية للأسنان والأسنان الخلفية واللسان، حيث تكون البلاك البكتيري وبقايا الطعام كثيفة. نظرا لأن الأسطح الأمامية فقط للأسنان الأمامية عادة ما يتم تنظيفها، فإن التجاويف تتشكل في الغالب في المناطق الخلفية ويتم تشكيل الجير في المنطقة الأمامية السفلية، والتي يتم تنظيفها قليلا جدا.
الخيط
قد لا يكون تنظيف الفم وحده كافيا لتنظيف الفم. يمكن استخدام الخيط لإزالة الحطام بين الأسنان وتحت اللثة في المناطق التي لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول إليها. الخيط كل يوم يزيل البلاك الأسنان على خط اللثة وبين الأسنان. تأكد من أنك تدخل في هذه العادة. النقاط التي يجب مراعاتها عند الخيط:
للراحة، يمكنك اختيار خيط الأسنان المشمع للاستخدام الأول.
استخدم الخيط عن طريق لفه حول إصبع السبابة من كلتا اليدين واستخدام الإبهام.
قم بتمرير الخيط بين أسنانك بحركات بطيئة ومضبوطة. تجنب الحركات الصعبة والمفاجئة التي قد تصيب اللثة.
يمكنك تنظيف الواجهة عن طريق تحريك الخيط ذهابا وإيابا، صعودا وهبوطا على السن، ورسم الحرف “C”.
افحص لثتك في المرآة أثناء الخيط. يجب أن تكون لثتك كثيفة وردية. إذا كانت حمراء أو منتفخة أو تنزف، فاستشر طبيب الأسنان.
