هشاشة العظام هو أهم سبب للكسور في كبار السن
في الشيخوخة، حتى السقوط البسيط يمكن أن يسبب الكسور. هذا بسبب هشاشة العظام، المعروف أيضا باسم هشاشةهشاشة العظام هو أهم سبب للكسور في كبار السن العظام.
التحرك لمنع هشاشة العظام
الكسور الأكثر شيوعا في كبار السن هي بسبب هشاشة العظام. ارتشاف العظام هو أهم سبب للكسور في كبار السن. عندما يتعلق الأمر بكسور كبار السن، فإن كسور الورك وكسور الانهيار في العمود الفقري وكسور المعصم بسبب السقوط تكون أكثر وضوحا.
كسور الورك هي الأكثر خطورة في هشاشة العظام
من بين الكسور التي تظهر في كبار السن، فإن كسور الورك هي الأكثر خطورة. لأن كسر الورك في شخص مسن يجلب معه ضرورة الجراحة. جراحة كسر الورك هي عملية تنطوي على مخاطر وتصدم الشخص. لذلك، فإن الوقاية من الكسور في كبار السن أكثر أهمية من علاجها.
هشاشة العظام يسبب كسور أخرى
وبصرف النظر عن كسور العمود الفقري وكسور الورك وكسور المعصم، يمكن أيضا رؤية كسور أخرى في كبار السن. قد تحدث كسور الأضلاع بشكل خاص بسبب الصدمات الطفيفة والمطبات. قد يكون هناك كسور في الكاحل. مرة أخرى، قد تكون هناك كسور في عظام مشط القدم بسبب المشي لفترة طويلة مع تأثير ارتشاف العظام. من بين هؤلاء، كسور الورك هي أهم الكسور التي يخشاها الأطباء.
بعد انقطاع الطمث مهم في هشاشة العظام
خاصة في النساء، هناك خطر كبير من الكسور بعد انقطاع الطمث إذا لم يكن هناك متابعة أو علاج لهشاشة العظام. وليس ذلك فحسب؛ كما يفقد الأشخاص المسنون توازنهم. يتدهور التوازن لأنهم يصبحون أكثر جمودا مع تقدمهم في السن. عندما يستخدمون أجسامهم أقل، تتدهور قدرتهم على التوازن. تضعف عضلات الشخص المسن إذا لم يستخدمها. يزداد خطر السقوط لأنهم لا يستخدمون عضلاتهم وتقل قوة عضلاتهم. البصر لدى الشخص المسن يسبب أيضا السقوط والمطبات. كل هذه تزيد من خطر الكسور. المزيد
المحمول كبار السن، كلما زاد احتمال تجنب مثل هذه الكسور. لا يزيد وزنهم، وتصبح عضلاتهم وعظامهم أقوى. أي: فمنهم خير من ذلك، وهم خير من ذلك.
منع هشاشة العظام والسقوط
هناك مشكلتان رئيسيتان في منع الكسور لدى كبار السن. الأول هو الوقاية من هشاشة العظام والثاني هو الوقاية من السقوط. يزداد ارتشاف العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث. في الرجال، فإنه يزيد فوق سن 70. الشيخوخة هي بالفعل عملية تنخفض فيها سيطرة الدماغ على الجسم في العديد من الجوانب. هشاشة العظام هي مشكلة يجب اتباعها ومعالجتها. كيف يمكن الوقاية من السقوط؟ يحتاج كبار السن إلى الحفاظ على توازنهم وردود أفعالهم والحفاظ على عضلاتهم قوية. هذا ممكن فقط من خلال الحركة. يزداد خطر السقوط لأن كبار السن لا يزالون غير قادرين على الحركة. كبار السن الذين يتحركون أقل عرضة للسقوط.
