هل ما تعتقده هو الحب هاجس؟ اختبرها!
هل ما تعتقده هو الحب هاجس؟ اختبرها! الحب هو عاطفة قوية جدا، ولكن هل فكرت من قبل أن هذه العاطفة يمكن أن يكون هاجسا؟ هل أنت في الحب أم مهووس؟ إذا كنت تقول “أنا في الحب”، تأكد من قراءة هذا المقال.
اختبار “الحب” في 10 أسئلة!
هل لديك عيناك عليه، وعقلك دائما عليه وأنت تراه دائما، وتبعده عن أصدقائك القدامى؟ قد تعتقد أنك حبيب عظيم، ولكن هناك احتمال أن ما كنت تعاني ليس الحب، ولكن هاجس. هناك 10 أسئلة أساسية يجب على الشخص طرحها على نفسه لفهم ما إذا كانت الحالة العاطفية التي يختبرها هي الحب أو الهوس. إذا أجبت بـ “نعم” على معظم هذه الأسئلة ولم تكن العاطفة السائدة هي “السعادة” بل “الأرق”، فيجب طلب دعم الخبراء عند الضرورة. الحب هو حالة من العاطفة التي كانت موضوع الأفلام والأغاني والكتب والأعمال الفنية على مر التاريخ، والتي كان الجميع يطاردونها، في محاولة لمعرفة معناها، ووصفها بطريقتهم الخاصة. ما هو الحب؟ كيف يحدث ذلك؟ هل يمكن أن تقع في الحب أكثر من مرة؟ هل الشعور بالحب أو العاطفة أو الهوس؟ إليكم الإجابات على هذه الأسئلة…
الحب هو استثمار نفسي للدماغ
الحب هو استثمار نفسي للدماغ. إنها خطوة فرعية تحت الحب، وهي التجربة العاطفية الأكثر شمولا التي يمكننا تجربتها. إنها عاطفة أكثر تحديدا وذروة. إنها القدرة البشرية على الحب والإنتاج. وبعيدا عن بنيته البيولوجية، فإنه يشمل الإجراءات العقلية والنفسية والاجتماعية. إنها عملية إنتاج الحب وإشباع الحاجة إلى أن تكون محبوبا، والتي تستمر من الولادة إلى الموت.
الحب يقوي الحصانة
الشخص في الحب ينشر الفرح من حوله وهو أكثر انفتاحا على التعلم والإنتاج. يشعر بأنه قادر على حل المشاكل بسهولة أكبر، ويقترب من الأمور بشكل أكثر إيجابية، ويصبح شخصا أكثر اعتدالا. في الواقع، الحب الصحي يقوي المناعة. يزيد إفراز الدوبامين في دماغ الشخص في الحب في المقام الأول. هذا يجعل الشخص أكثر نشاطا،
نشطة ومتحمسة. هناك انخفاض في الشهية والحاجة إلى النوم. في المراحل اللاحقة، بسبب الزيادة في إفراز السيروتونين والإندورفين، هناك زيادة في الدافع والثقة بالنفس والتركيز جنبا إلى جنب مع مزاج أكثر هدوءا وهادئة وسعيدة. هذا ممكن في الحب الصحي. لا يمكن الحديث عن الحب الصحي في الأشخاص الذين لا يحصلون على عودة حبهم، والذين يفقدون أحبائهم، والذين يعانون من خسائر في دورة المحبة والمحبة.
الشخص الذي يعيش في سلام مع نفسه لديه حب صحي
يرتبط الحب الصحي بحب الذات. إن حب الفرد الذي أقام علاقة متناغمة وصحية مع نفسه/ نفسها، وبيئته/ حياتها سيكون أيضا صحيا، وإلا فإنه سيتحول إلى إدمان وهوس. عندما يتحول إلى هاجس، تتدهور وظائف الشخص والعلاقات الشخصية. الشخص الذي يعتقد أنه لا يوجد مصدر للسعادة والرضا غير الشخص الذي يعشقه يبدأ في إيذاء نفسه وبيئته، وقد يواجه اضطرابات مزاجية وسلوكية وقلق اكتئابية. قد تكون هناك تغييرات مزعجة في أنماط الشهية والنوم بسبب انخفاض إفراز الدوبامين، وزيادة المزاج السلبي بسبب انخفاض إفراز السيروتونين والإندورفين، وانخفاض العمل و/ أو الأداء المدرسي، وتدهور العلاقات بين الأشخاص، ومشاكل التركيز، والتشتت. الحصانة تضعف أكثر. إذا استمرت الحالة لفترة طويلة من الزمن، فقد يكون الشخص في خطر اللجوء إلى تعاطي الكحول والمخدرات من أجل التخلص من هذه المشاكل وتهدئة نفسه.
هل ما تعتقده هو الحب هاجس؟!: أسئلة حول الحب يجب أن تسأل نفسك
من أجل فهم ما إذا كانت الحالة العاطفية التي تمر بها هي الحب أو الهوس، يجب على الشخص أن يسأل نفسه/ نفسها هذه الأسئلة 10. إذا كان يجيب بـ “نعم” على معظمهم، ويواجه مشاكل في حياته الشخصية والاجتماعية، وفي الوقت نفسه يواجه مشاكل نفسية مرتبطة بهذه الحالة العاطفية، فمن الصحيح التحدث عن هوس بدلا من الحب. في الحب الصحي، هناك قلق بشأن فقدان الشخص العزيز عليه، وزيادة في المكان والوقت الذي يغطيه في العقل، والإثارة، ولكن العاطفة الأساسية المهيمنة هي السعادة. عندما تتحول العاطفة المهيمنة إلى قلق، فهي ليست حبا صحيا، إنها هاجس! في هذه الحالة، يجب طلب دعم أخصائي.
أفكر في الشخص الذي أحبه باستمرار، كل دقيقة، كل ثانية.
أريد أن أكون على اتصال معه طوال الوقت، أريد التحدث معه/ معها. لدي مشاكل في التركيز.
أريد أن أراه كل يوم، وعندما لا أفعل، أعتقد أن هناك مشكلة في علاقتنا.
لقد نأت بنفسي عن أصدقائي القدامى، دائرتي الاجتماعية، لا أراه.
بعد كل محادثة أجريتها معه، أخشى ما إذا كان غاضبا أو مستاء وأخشى أن تنتهي علاقتي
لا أستطيع تحمل أدنى مشكلة أو حجة، يجعلني أعتقد أنني سأفقد علاقتي.
عندما لا يوفر وقتا لي، لا يلتقط الهاتف، يعطي الأعذار، لديه أعمال أخرى، أعتقد أنه لا يريدني، لا يحبني.
هل ما تعتقده هو الحب هاجس؟ اختبرها! هناك انخفاض في أداء المدرسة/ العمل. أجد صعوبة في التركيز على عملي.
أعتقد، “إذا كان/ هي لن يكون معي، هو/ هي لا ينبغي أن يكون مع أي شخص”.
لا أستطيع أن أثق في الشخص الذي أحبه.
