, საკვები რომელიც ხელს უშლის თირკმლის ქვის ფორმირებას
შესაძლებელია ყოველდღიური ცხოვრების გარკვეული ზომების მიღება საკვებთან , . ერთად რაც ხელს უშლის თირკმლის ქვის ფორმირებას
არ დააბინძუროთ ქვაზე მარილი
, , , , მძიმე ტკივილი ტკივილის უეცარი დაწყება გულისრევა ღებინება შარდში… სისხლდენა ეს სიმპტომები არა მხოლოდ ადამიანების სიცოცხლეს კოშმარებად ; , 50% – . , აქცევს თუნდაც მკურნალობა განმეორების იანი შანსია თუმცა შესაძლებელია
, ყოველდღიური სიფრთხილის ზომების მიღება საკვებთან ერთად რაც ხელს უშლის . , თირკმლის ქვის ფორმირებას საკვები რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული და
…თავიდან იქნას აცილებული თირკმლის ქვის ფორმირების თავიდან ასაცილებლად 3 დალიეთ დღეში ლიტრი სითხე
, , ადამიანები რომლებმაც უკვე გაიარეს თირკმლის ქვები უნდა მიიღონ საკმარისი , , , სითხე რათა წარმოქმნან კოპიური შარდი განსაკუთრებით მაშინ როდესაც სხეულის . სითხის დაკარგვა ოფლიანობის გზით იზრდება როდესაც სხეული არ იღებს
, , საკმარის სითხეს ის წარმოქმნის კონცენტრირებულ შარდს რომელიც მდიდარია . ნივთიერებებით და წყალში დაბალია ქვის ფორმირების ნივთიერებები ამ
. კონცენტრირებულ შარდში აერთიანებს კრისტალებს და იწვევს თირკმლის ქვებს 3 , ამის თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია დღეში ლიტრი სითხის დალევა
. , რომელთა ნახევარი უნდა იყოს სასმელი წყალი შარდი რომელიც წყლიანი ან ღია , , . ყვითელი ფერისაა მიუთითებს იმაზე რომ სითხის მიღება საკმარისია , , როდესაც მარილის მიღება იზრდება თირკმლის ქვის ფორმირების რისკი იზრდება
. , რადგან თირკმელები უფრო კალციუმს შარდში გამოიყოფა ამ მიზეზით , აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ მარილიანი თხილის პიკელებული საკვების
, , , , მოხმარებას სწრაფი კვების პროდუქტებს როგორიცაა პიცა ჰამბურგერები , . მინერალური წყალი და სოდა რომელიც შეიცავს ნატრიუმის მაღალ რაოდენობას
, , კვლევები აჩვენებს რომ თირკმლის ქვები უფრო ხშირია ბავშვებში რომლებიც . რეგულარულად მოიხმარენ სწრაფ საკვებს რეკომენდირებულია საზ კვება გარეშე
, მარილი და გამოიყენოთ სხვადასხვა სანელებლები მწვანილი და ძმარი სხვადასხვა . არომატს
არ გადააჭარბოთ ამ საკვებს კალციუმის ოქსილატის ქვები თირკმლის ქვების ყველაზე გავრცელებულ ტიპებს
. , oxalate , , შორისაა ამ მიზეზით უნდა შემცირდეს მდიდარი საკვები როგორიცაა ჩაი , , , , , , კოლა მარწყვი შოკოლადი ბოსტნეული როგორიცაა ისპანახი და ლეკები კაკალი
, . , როგორიცაა თხილი კაკალი და კაკაო როდესაც ისინი მოხმარდება მნიშვნელოვანია მათი მხარდაჭერა
. საკმარისი სითხე ლიმიტის ხორცის მოხმარება
, , , მაღალი ცილის ცხოველთა საკვები როგორიცაა ხორცი თევზი და ქათამი რომელიც oxalate , შეიცავს მაღალი დონის და კალციუმის განახორციელოს რისკი თირკმლის
. ქვის ფორმირება დამუშავებული ხორცი შეიცავს მარილის მნიშვნელოვან . , რაოდენობას ეს ხორცი რომელიც განსაკუთრებით როლს ასრულებს შარდმჟავას
, . ქვების ფორმირებაში არ უნდა მოხმარდეს მუდმივად და ზედმეტად ასევე , რეკომენდირებულია კარბონატული სასმელების თავიდან ასაცილებლად
. რომლებიც ხელს უწყობენ ქვის ფორმირებას შარდის მჟავიანობის გაზრდით 1 მიიღეთ ჭიქა იოგურტი დღეში
, , ძალიან ბევრი რძე და იოგურტი რომელიც შეიცავს კალციუმის მაღალ რაოდენობას … ასევე საზიანოა ქალები საკმარისად მიიჩნევენ იოგურტის ან ჭიქა რძის მიღებას
, , ყოველდღე რათა შეამცირონ ოსტეოპოროზის რისკი რომელიც შეიძლება . , D C განვითარდეს მენოპაუზის დროს გარდა ამისა მნიშვნელოვანია და ვიტამინის
, . მიღება ისევე როგორც სხეულის საჭიროებებს ამ ვიტამინების ჭარბი რაოდენობა . ასევე ზრდის თირკმლის ქვების რისკს
. ლიმონის ციტრატი ხელს უშლის თირკმლის ქვებს . , ციტრატი ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას ამ მიზეზით აუცილებელია Orange , , ლიმონის და ოჯახის უხვი გამოყენება რომელიც შეიცავს ციტრატს რომელიც
. , შლის შარდის მჟავიანობას ლიმონის დამატება საკვები როგორიცაა ჩაი და სუპები . და სასმელი ლიმონათი ხშირად ხელს უწყობს თირკმლის ქვის ფორმირებას
. ციტრატი ასევე შეიძლება გადაეცეს როგორც მედიკამენტს კალიუმთან ერთად
