10 Fehler beim Schutz vor der Sonne
10 Fehler beim Schutz vor der Sonne Die Fehler, die wir im Namen des Sonnenschutzes machen, können wichtige Krankheiten wie Hautkrebs verursachen.
Schützen Sie sich vor der Sonne so
Ich sitze im Schatten, ich bin vor der Sonne geschützt…”, “Ich habe ein Produkt mit einem hohen Schutzfaktor auf meine Haut aufgetragen, es schützt mich den ganzen Tag…”, “Ich habe einen Sonnenschutz verwendet, ich brauche keine anderen Vorsichtsmaßnahmen zu nehmen” Dies sind nur einige der “fehlerhaften Schutz” Methoden von der Sonne, die wir oft hören, vor allem im Sommer. Wir alle kennen die schädlichen Auswirkungen der Sonne und versuchen, die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um unsere Haut zu schützen. Wir können jedoch große Fehler machen, wenn wir versuchen, uns vor der Sonne zu schützen, entweder wegen der falschen Informationen, die wir von unserer Umwelt hören, oder weil wir nicht ausreichend informiert sind. Die Kosten für unsere falschen Schutzmethoden können schwer sein, wie zum Beispiel die Entwicklung von Hautkrebs. Wir können die Fehler, die wir häufig machen, während wir uns vor der Sonne schützen, und die richtigen wie folgt auflisten…
1. Mythos: Ich kann Sonnenschutzmittel auftragen, wenn ich nach draußen gehe Fakt:
Sie sollten Sonnenschutzmittel zu Hause etwa 30 Minuten vor dem Ausgehen in der Sonne anwenden, nicht draußen. Denn nur in dieser Zeit werden Sonnenschutzmittel von der Haut aufgenommen und sind bereit für die Arbeit. Sie sollten Sonnenschutzmittel in einer Schicht auf Ihre Haut auftragen und gleichmäßig verteilen.
2. Mythos: Eine Anwendung von Sonnenschutz ist genug Fakt:
Entgegen der landläufigen Meinung reicht es nicht aus, einmal Sonnenschutzmittel aufzutragen, um den ganzen Tag vor der Sonne zu schützen. Aus diesem Grund sollten Sie den Cremeantrag während der Sommermonate alle 2 Stunden wiederholen. Nach dem Gehen zum Meer oder Pool oder wenn Sie übermäßig schwitzen, sollten Sie diesen Prozess wiederholen, ohne zu warten.
3. Mythos: Höherer Schutzfaktor ist besser Fakt:
SPF 30 reicht aus, um einen optimalen Schutz zu bieten. Die einmalige Anwendung von SPF 70 oder 100 schützt Sie nicht den ganzen Tag vor der Sonne. Höhere Schutzfaktoren schützen dich mehr vor der Sonne, aber nicht unbedingt länger. Ein SPF 30
Schutz schützt Sie zu 90 Prozent vor der Sonne und 39;s Strahlen, während ein SPF 70 Sie 98 Prozent schützt. Das ist ein Unterschied, der oft übersehen werden kann. Wichtig ist, dass du den Vorgang des Auftretens von Sonnenschutz auf deine Haut etwa alle 2 Stunden am Tag wiederholst. Mit anderen Worten, ein Faktor 30-Sonnenschutz, der alle 2 Stunden aufgetragen wird, ist effektiver als ein Faktor 100-Sonnenschutzmittel, das nur einmal angewendet wird.
4. Mythos: Ich habe Sonnencreme auf, damit ich den ganzen Tag in der Sonne verbringen kann Fakt:
Sonnenschutzcremes können Sie nicht zu 100 Prozent vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen. Aus diesem Grund sollten Sie neben der Verwendung von Hüten, Sonnenbrillen und Schutzkleidung weiterhin die Gewohnheit anwenden, während der Spitzenzeiten der Sonneneinstrahlung nicht im Freien zu sein.
5. Mythos: Ich trage die Creme auf meinen Oberkörper und mein Gesicht auf, ich bin vor der Sonne geschützt Fakt:
Beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln kann man leicht die inneren Arme, die Ränder der Kopfhaut, die Nasenspitze, die Augenlider, die Ohren, den Nacken und die Spitzen der Füße übersehen. Offene Stellen auf der Kopfhaut, die durch Haarausfall verursacht werden, sollten ebenfalls mit einer schützenden Creme abgedeckt werden. Achten Sie auch darauf, Ihre Lippen mit einer speziell für diesen Bereich entwickelten Schutzcreme zu schützen.
6. Mythos: Ich kann meine Sonnencremes aus den vergangenen Saisons verwenden Fakt:
Beim Kauf von Sonnenschutzcremes vergessen Sie nicht, auf die Verfallsdaten zu achten. Die Wirkstoffe in den Cremes können weniger wirksam sein oder nach dem Verfallsdatum verschwinden.
7. Mythos: Ich kann mich mit jedem Sonnenschutz vor der Sonne schützen Fakt:
Achten Sie darauf, das Produkt entsprechend Ihrem Hauttyp auszuwählen. Ein Konservierungsmittel, das nicht für deine Haut geeignet ist, kann dich davon abhalten, es zu verwenden. Die Wahl eines Produkts, das zu Ihrem Hauttyp passt, wird Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen und ermutigt, die Creme zu verwenden.
Sie sollten eine der speziell für Sie vorbereiteten Sonnenschutzcremes wählen, indem Sie Ihren Hauttyp wie Akne, fettige, trockene oder empfindliche Haut erkennen.
8. Mythos: Ich kann bei meinem Kind die gleiche Sonnencreme verwenden wie bei mir selbst Tatsache:
Die FDA (US Food and Drug Administration) empfiehlt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln für Babys unter 6 Monaten nicht. Für Babys und Kinder ab 6 Monaten sollten speziell hergestellte Sonnenschutzmittel verwendet werden, die für die empfindliche Hautstruktur dieser Altersgruppe geeignet sind. Besonders am Strand sollten Sie sie in speziell entworfene Kleidung kleiden, um die Sonne zu schützen und 39;s Strahlen, wenden Sie die oben genannten Cremes nur auf exponierte Bereiche und vermeiden Sie es, sie um die Augen herum zu verwenden. Es ist auch sehr wichtig, dass sie eine Sonnenbrille und einen Hut tragen.
9. Mythos: Es reicht aus, Sonnenschutzmittel zu verwenden, die UVB-Strahlen filtern Fakt:
UVB-Strahlen sind zwar hauptsächlich für Sonnenbrand auf der Haut verantwortlich, aber es ist sehr wichtig, die Haut vor UVA-Strahlen zu schützen, die die Hautalterung verursachen und das Immunsystem unterdrücken. Daher wäre es bei der Auswahl Ihres Sonnenschutzes angemessener, “breites Spektrum & quot; Produkte zu wählen, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen filtern.
10. Mythos: Ich sitze im Schatten, geschützt vor der Sonne Fakt:
Unter einem Schirm oder im Schatten zu sein, schützt dich nicht vollständig vor UV- Strahlen. Aus diesem Grund sollten Sie niemals vergessen, Sonnenschutzmittel zu verwenden, auch wenn Sie im Schatten sind.
