10 wichtige Fakten über den Säuglingsschlaf
10 wichtige Fakten über den Säuglingsschlaf Methoden wie das Wiegen von Babys in den Schlaf werden nicht empfohlen, außer in speziellen Fällen wie Zahnen und Krankheiten.
Wie viele Stunden sollten Babys schlafen
Schlaf ist eines der wichtigsten Bedürfnisse deines Babys für gesundes Wachstum. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie die Beziehung zwischen Ihrem Baby und dem Schlaf organisieren…
1- Schlafmuster bei Babys und Kleinkindern
Sie müssen Ihrem Baby beibringen, alleine einzuschlafen. Sowohl Babys als auch Erwachsene können mehrmals pro Nacht aufwachen. Dies ist normal für Babys während des Schlafes. Die Aufwachzeiten sind kurz und nicht in Erinnerung. Ein Baby, das von selbst einschlafen kann, kann nach diesen Aufwachen leicht wieder einschlafen. Sie sollten auf Ihr Baby achten und 39 Stunden schlafen. Wenn Babys nachts nicht einschlafen oder ins Bett gehen können, können Nickerchen früher verschoben werden. Methoden wie das Schaukeln werden nicht empfohlen, außer in speziellen Fällen wie Zahnen und Krankheiten.
2- Der Einfluss von Traditionen auf das Säuglingsschlaftraining
Dies hängt ganz von den Lebensbedingungen, Traditionen, Bräuchen und Traditionen ab. Die Eltern’ Schlafanforderungen spielen auch eine Rolle bei der Wahl des Schlafplatzes des Babys’s. Wenn du mit deinem Baby mitschlägst, musst du sicherstellen, dass die Umgebung für dein Baby nicht zu heiß ist, dass die Laken gespannt sind und dass dein Baby nicht ersticken könnte.
3- Wie man erkennt, wenn Ihr Baby schläfrig ist
Wenn Babys einschlafen, spielen sie mit ihren Ohren und Augen, ihre Augenlider hängen, sie werden schläfrig und beginnen zu gähnen. Zu dieser Zeit sollte das Baby ins Bett gebracht werden und alleine einschlafen dürfen. Auf diese Weise sehen sie, wenn sie aufwachen, dass die Bedingungen, unter denen sie eingeschlafen sind, gleich sind und gehen alleine wieder schlafen.
4- Wie viele Stunden sollten Babys und Kinder schlafen?
Ein wichtiger Aspekt des Säuglingsschlafs ist die Schlafdauer. Neugeborene entwickeln sich durch 16 bis 18 Stunden Schlaf pro Tag. Zwischen 2 und 6 Monaten werden die Schlafwellen klarer. Babys zwischen 2-12 Monaten schlafen insgesamt 14-15 Stunden, mit Wachphasen dazwischen. Nach dem 9. Monat schlafen 90 Prozent der Babys gut durch die Nacht. Wenn sich das Gehirn entwickelt, schlafen sie nachts länger und machen tagsüber 1,5-3,5 Stunden lang Nickerchen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Anzahl der Nickerchen ab. 92 Prozent der Dreijährigen, die Hälfte der Vierjährigen und nur ein Drittel der Fünfjährigen machen Nickerchen. Vorschulkinder im Alter von 3 bis 6 Jahren brauchen 11 bis 13 Stunden Schlaf, Kinder zwischen 6 und 12 Jahren benötigen 10 bis 11 Stunden und Jugendliche 8,5 bis 9,5 Stunden.
5- Schlafprobleme bei Babys: Sollen Babys gerockt werden?
Mütter versuchen manchmal, eine Lösung zu finden, indem sie ihre Babys schaukeln, um sie zum Schlafen zu bringen. Wenn das Schaukeln während des Schlafes bei Babys jedoch über die akzeptable Grenze hinausgeht, kann eine Art Gehirnerschütterung aufgrund des Schaukelns auftreten. Dies kann für das Baby gefährlich sein. Babys, die tagsüber schlafen, können sich nachts dem Schlafen widersetzen. Dies kann sowohl die Entwicklung von Babys als auch den Rest der Mütter negativ beeinflussen. In diesem Fall können Familien auf die Methode zurückgreifen, ihre Babys in den Schlaf zu schaukeln.
6- Sie können Babys ab 6 Wochen das Schlafen beibringen
Babys können bereits im Alter von 6 Wochen Schlafgewohnheiten entwickeln. Um regelmäßige Schlafgewohnheiten bei Babys zu etablieren, ist es notwendig, das Baby jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu legen, wenn das Baby noch wach ist, die Windel gleichzeitig zu wechseln und eine nächtliche Schlafroutine zu entwickeln. Die ideale Schlafumgebung für Ihr Baby ist ein Raum mit gedämpftem Licht, ruhiger und angenehmer Temperatur. Sie können Ihr Baby trösten, indem Sie ihm helfen, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden, verhindern, dass es tagsüber zu lange schläft, ruhige Nachtfütterungen und warme Bäder.
7- Tagesschlaf bei Säuglingen kann nach 3 Jahren gestoppt werden
Ein weiteres Detail, das Sie über den Schlaf bei Babys wissen sollten, ist, dass etwa 85
Prozent der einjährigen Babys ruhig und regelmäßig die ganze Nacht schlafen. Allerdings wachen 10 Prozent der Babys fast jede Nacht während des Schlafes auf. Im Alter von zwei Jahren schlafen Babys bis zu 12 Stunden und können tagsüber kurze Nickerchen haben. Mit zunehmendem Alter des Babys verkürzt sich die Dauer der Mittagsschläfchen am Tag. Normalerweise hören Kinder am Tag nach dem 3. Lebensjahr auf zu schlafen. 10 wichtige Fakten über den Säuglingsschlaf
8- Achten Sie auf diese bei der Auswahl eines Bettes für Baby und Kind!
Zwischen 6-9 Monaten kann das Baby in einem anderen Raum schlafen. Ein weiteres Element für einen hochwertigen Schlaf bei Babys ist das Bett. Da die Bewegungen des Babys 39 im Verhältnis zu seiner Entwicklung zunehmen, sollte die Größe des Bettes erhöht werden, es sollte in Form eines Kinderbetts sein und es sollte ein Geländer geben. Die Geländer sollten nicht mehr als 6,5 cm voneinander entfernt sein. Der Mechanismus, der das Geländer anhebt und senkt, muss ein Kindersicherung haben. Es sollte auch darauf geachtet werden, keine scharfen Teile zu haben. Es ist auch wichtig, dass es aus einem Material entsprechend hergestellt wird, wenn die Unebenheiten zunehmen. Die Matratze muss perfekt auf das Kinderbett passen. Sie sollten in der Lage sein, maximal 2 Finger zwischen den Rand des Kinderbetts und die Matratze zu legen. 10 wichtige Fakten über den Säuglingsschlaf
9- Planen Sie Ihr Baby’s schlafen
Das neugeborene Baby kennt den Unterschied zwischen Tag und Nacht nicht, aber es sollte sich nach und nach an diese Unterscheidung in 2-3 Wochen gewöhnen. Damit Ihr Baby den Unterschied zwischen Tag und Nacht wahrnehmen kann, organisieren Sie tagsüber Nickerchen in dem Raum oder Zimmer, in dem Sie Ihren Alltag leben, aber mit geöffneten Vorhängen, das heißt, wenn der Raum hell ist. Stellen Sie sicher, dass er/ sie nachts in seinem/ ihrem eigenen Zimmer schläft, in einer dunklen und ruhigen Umgebung. Diese Trennung lehrt ihn den Unterschied zwischen Tag und Nacht. 10 wichtige Fakten über den Säuglingsschlaf
10- Empfehlungen für sicheren Schlaf bei Babys
Verwenden Sie eine Matratze von anerkannter Qualität und Zuverlässigkeit, mit einem Blatt, das die Matratze in der für die Krippe geeigneten Größe vollständig bedeckt. Wenn du eine Decke verwendest, achte darauf, dass sie niedriger ist als die Schulterhöhe des Babys. Halten Sie Ihr Baby’ s Schlafbereich frei von Spielzeug und anderen weichen oder harten Gegenständen. Halten Sie Ihr Baby’ s Schlafbereich in der Nähe von Ihnen. Achten Sie darauf, dass die Temperatur während des Schlafes nicht ansteigt. Für einen guten Schlaf sollten Sie Ihr Baby in dünne Schlafsäcke stecken und die Raumtemperatur auf einem für Erwachsene normalen Niveau halten. Wenn dein Baby wach ist, ändere regelmäßig seine Position, wenn du es mit dem Gesicht nach unten legst.
