11 حقائق يجب أن تعرفها عن الرضاعة الطبيعية
11 حقائق يجب أن تعرفها عن الرضاعة الطبيعية حليب الأم هو غذاء معجزة يضيف الصحة إلى صحة طفلك. يحتاج طفلك إلى الاستفادة القصوى منه.
طرق الرضاعة الطبيعية الصحيحة
فيما يلي معلومات حول الرضاعة الطبيعية وحليب الثدي الذي سيسهم في التغذية السليمة لطفلك.
Go to the full page to view and submit the form.
1- كيف يتم إنتاج حليب الثدي؟
هرمون يسمى البرولاكتين، يفرزه دماغ الأم، هو المسؤول عن إنتاج الحليب في الثدي. مع نهاية الحمل، تنخفض هرمونات الحمل في الجسم ويتم تحفيز الغدد التي تفرز البرولاكتين. يبدأ إفراز البرولاكتين في الزيادة مباشرة بعد الولادة في بعض الأمهات وخلال 4 أيام في الآخرين. الأوعية الدموية تحمل المواد اللازمة لإنتاج الحليب إلى خلايا الحليب في الثدي. يمتلئ الثديين بالحليب تحت تأثير البرولاكتين. خلال هذا الوقت، تحمل الأوعية الدموية في الثدي المزيد من الدم ويصبح الثدي دافئا وصعبا. عندما يبدأ الحليب في التدفق ويتعلم الطفل الامتصاص، ينخفض التوتر في الثدي وترتاح الأم. خلال هذه الأحداث، قد تواجه الأم والطفل صعوبات. في الأيام الأولى، قد تحتاج الأم والطفل إلى المساعدة والدعم.
2- كيف يتدفق الحليب من الثدي؟
لا يتم إطلاق الحليب من الثدي بمجرد صنعه، يجب على الطفل أن يمتص لجعل تدفق الحليب. لكي يمتص الطفل بشكل فعال، من المهم جدا أن يكون الطفل في وضع جيد على الثدي ويمسك الثدي جيدا. أثناء امتصاص الطفل، تنبعث نبضات أخرى من الأعصاب في الحلمة، وتطلق هذه النبضات هرمون آخر يسمى الأوكسيتوسين من جزء آخر من دماغ الأم. يؤثر الأوكسيتوسين على العضلات الصغيرة حول جزر الحليب. هذا يؤدي إلى تقلص العضلات ويتم نقل الحليب من جزر الحليب إلى القنوات في الحلمة. عندما يمتص الطفل، يتدفق الحليب من خلال 10-15 ثقوب في الحلمة. كلا الثديين يعملان في نفس الوقت. في حين أن الطفل يمتص من أحد الثديين، قد يتنقب الحليب من الثدي الآخر. عندما يبدأ الطفل في الرضاعة، فإنه يأخذ أولا الحليب المتراكم من بركة الحليب خلف الحلمة مباشرة. يتم استخدام هذا الحليب على الفور. تحفيز إفراز الأوكسيتوسين ضروري للحفاظ على تدفق الحليب. إنتاج الحليب في الثدي و
يتم تسليم الحليب إلى الحلمة عندما يمتص الطفل بقوة وفعالية كافية لتحفيز إنتاج كل من الهرمونات. لكي يحدث هذا، يجب وضع الطفل على الثدي على فترات متكررة ومناسبة ويجب أن يكون للطفل قبضة جيدة على الحلمة.
3- كيف يتعب الطفل؟
إذا لم يتم الاحتفاظ بالطفل بشكل صحيح في الثدي، فلن يمتص جيدا وقد تصبح حلمات الأم كدمات والتهاب. من أجل أن يمتص الطفل جيدا، فإنه يحتاج إلى فهم ليس فقط الحلمة بفمها ولكن أيضا المنطقة البنية المحيطة بها. عند تقريب الطفل من الثدي، يجب أن يكون الفم مفتوحا قدر الإمكان ويجب أن تستريح الذقن على الثدي. لكي يفتح الطفل فمه جيدا، يجب أن تلمس الحلمة شفتي الطفل العلوية والسفلية. إذا كان الطفل قد أمسك الثدي بشكل صحيح، فإن الذقن وأحيانا الأذنين ستتحرك أثناء كل مص. الطفل لا تمتص باستمرار. هناك فترات راحة قصيرة بعد حركات مص قوية. عادة ما يشير الصوت الراكد أو سحب الخدين أثناء المص إلى أن الطفل يمتص الحلمة فقط وقد أدرك أنسجة الثدي الكافية بفمه.
4- كيف يمكن للطفل أن يلتصق بشكل أفضل؟
يمتص الطفل عن طريق فتح فمه على نطاق واسع وتحريك لسانه. اجعلي طفلك ببطء أقرب إلى الثدي، ولمس فمه إلى الحلمة. في بداية الرضاعة الطبيعية، قد تشعر الأم بألم في الحلمة. ومع ذلك، إذا كانت الحلمة تؤلم باستمرار أثناء الرضاعة الطبيعية، فهذا يشير إلى أن الطفل لا يمسك الثدي بشكل صحيح. سبب الحلمة المؤلمة هو أن الطفل يحرك لسانه ضد الحلمة بدلا من الثدي. إذا لم يكن الفم مفتوحا بما فيه الكفاية، فسوف يفرك اللسان ضد الحلمة، مما يؤدي إلى تلفها. إذا لم يبدو الطفل ممتلئا بعد المص، فهناك مشكلة في قبضة الطفل على الثدي. يحتاج الطفل إلى فتح فمه على نطاق واسع للوصول إلى القنوات المليئة بالحليب.
5- كيف يجب وضع الطفل على الثدي؟
في الأيام الأولى، قد يكون من المريح أكثر للأم إرضاع الطفل مستلقيا. في هذه الحالة، يكون الطفل مستلقيا على جانبه في مواجهة الأم. يمكن للأم أن تجعل الطفل أقرب إلى صدرها بذراعها ويدها الحرة. دعم الجزء الخلفي من الأم والطفل مع وسادة يساعد الطفل على الاستقرار. إذا كانت الأم ترضع جالسة، فيجب عليها الجلوس منتصبة أو الانحناء قليلا، ولكن يجب أن يكون حضنها مسطحا. يمكن وضع البراز تحت قدميها إذا لزم الأمر. يمكن أيضا وضع وسادة على حضن الأم لحمل الطفل بشكل مريح.
6- متى يجب البدء بالرضاعة الطبيعية؟
يجب أن تبدئي بالرضاعة الطبيعية بمجرد تعافيك من الولادة. في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، يجب إعطاء الطفل الحليب الداكن الذي يأتي. حليب الأم يساعد الطفل على النمو والحصول على مواد وقائية ضد الأمراض. حتى إذا لم يكن هناك حليب لمدة 1-2 أيام بعد الولادة، فلا تنتقل إلى الصيغة، ولا تعطي الطفل زجاجة وترضع الطفل. إذا تم الاحتفاظ بالطفل إلى الثدي بشكل متكرر، فقد يأتي الحليب حتى بعد 3-4 أيام. يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية حتى في الأطفال حديثي الولادة والأطفال الذين يعانون من السمنة. لا ينبغي إعطاء الثدي الكاذب.
7- تخزين حليب الثدي الطازج
شروط التخزين لحليب الثدي الطازج:
24 ساعة في الثلاجة
4 أسابيع في الثلاجة،
6 أشهر في الثلاجة
حليب الثدي المجمد مسبقا في الثلاجة لمدة 24 ساعة،
6-8 ساعة في درجة حرارة الغرفة،
لا ينبغي أبدا إعادة تجديد حليب الثدي المجمد مسبقا في الثلاجة،
يجب إذابة الحليب الذي يتم إخراجه من الثلاجة في درجة حرارة الغرفة، وتسخينه عن طريق الهز في الماء الساخن، وليس تسخينه مباشرة على النار أو في الميكروويف.
8- كيفية تجشؤ الطفل بعد الرضاعة الطبيعية؟
الحفاظ على الطفل في وضع مستقيم لمدة 10-15 دقيقة بعد الرضاعة يساعد على تمرير الغاز. إذا كان الطفل ينام على الثدي ويبدو مرتاحا، فلا حاجة للتجشؤ. إذا كان الطفل لا يهدأ، فيمكن مساعدته على تمرير الغاز عن طريق وضع الظهر في وضع مستقيم على اللفة.
9- هل من الضروري الرضاعة الطبيعية ليلا؟
يتم إفراز هرمون البرولاكتين أكثر في الليل. الرضاعة الطبيعية في الليل تزيد من إنتاج الحليب. هرمون البرولاكتين يريح الأم ويجعلها في بعض الأحيان تشعر بالنعاس. حتى لو كانت الأم ترضع في الليل، فإنها عادة ما تستريح بشكل جيد. الهرمونات المرتبطة البرولاكتين قمع الإباضة والرضاعة الطبيعية يمكن أن تمنع الحمل الجديد. الرضاعة الطبيعية في الليل مهمة أيضا. يرغب الأطفال في الرضاعة ليلا حتى يتمكنوا من تلبية احتياجاتهم عن طريق التغذية فقط خلال النهار. توقيت وقف الوجبات الليلية يختلف من طفل إلى آخر. بشكل عام، تصبح الفترات الفاصلة بين الوجبات الليلية أطول بعد الأشهر الأولى
10- هل يجب إعطاء كلا الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية؟
الحليب الأول الذي يأتي مع كل الرضاعة الطبيعية هو “فورميلك”، الذي يحتوي على دهون أقل. مع استمرار الطفل في الرضاعة، يتغير تكوين الحليب ويزيد محتوى الدهون. الحليب الذي يحتوي على أعلى نسبة من الدهون هو الحليب الذي يفرز في نهاية الرضاعة الطبيعية. وهذا ما يسمى “الحليب الأخير”. يحتاج الطفل إلى كل من فورليك والحليب الأخير. الدهون في الحليب الأخير ليست مثل تلك الموجودة في حليب البقر. انها أخف وأسهل للهضم. هذه الدهون هي مصدر مهم للطاقة للطفل. يشعر الطفل بالشبع ويحتاج إلى الطاقة التي توفرها هذه الدهون لاكتساب الوزن الكافي. إذا تم وضع الطفل بشكل صحيح في الثدي واحتفظ به هناك حتى يمتلئ ويطلق الثدي من تلقاء نفسه، فسوف يتلقى كل من رئيس الوزراء والحليب الأخير. إذا أراد الطفل أن يمتص أكثر، يمكن تقديم ثدي ثان. إذا كان الطفل قد رضع بالفعل من أحد الثديين، فيجب تقديم الثدي الآخر في الرضاعة الطبيعية التالية. في هذه الأثناء، من المناسب التعبير عن الحليب المتبقي بعد الرضاعة الطبيعية. إذا تم إعطاء ثديين، يجب أن تبدأ الوجبة التالية على الثدي الأخير المعطى. كثير من الأطفال يحصلون على كامل ويتغفو بعد مص ثدي واحد لمدة 5-10 دقيقة. ومع ذلك، فإن بعض الأطفال لن يتركوا الثدي قبل 20-30 دقيقة.
11- كم مرة يجب عليك إطعام طفلك؟
نصائح حول حمية الطفل:
ليست هناك حاجة لوضع حد زمني للرضاعة الطبيعية،
يجب أن يرضع الطفل بشكل متكرر لزيادة كمية الحليب القادمة،
يجب أن يرضع الطفل في كل مرة يبكي فيها،
عادة ما يرغب الأطفال حديثي الولادة في الرضاعة 8-10 مرات في اليوم. عدد الوجبات ثم يتناقص تدريجيا،
توفر الرضاعة الطبيعية المتكررة الكثير من الحليب وتمنع تورم الثدي والتهاب.
