12 أسئلة وأجوبة عن الحمل
قبل الحمل، تشعر بالفضول حول العديد من الأشياء حول الحمل. قد ترغب في قراءة كل شيء عن عملية الحمل. فيما12 أسئلة وأجوبة عن الحمل يلي أكثر 12 أسئلة وأجوبة غريبة حول الحمل:
الغثيان، كابوس أعراض الحمل
الحمل هو واحد من أكثر الأوقات إثارة لكثير من النساء. عندما تحمل طفلك بين ذراعيك، تتضاعف هذه الإثارة بالسعادة. ولكن إذا كنت حاملا بطفلك الأول، فقد دخلت فترة غير مألوفة. لهذا السبب، قد يكون لديك العديد من الأسئلة حول الحمل. لا تتعلم ما كنت أتساءل عن الحمل مع معلومات الإشاعات من البيئة الخاصة بك. لأنه على الرغم من أن بعض المعلومات صحيحة، إلا أن بعضها قد يسبب سوء فهم. الأسئلة والأجوبة الأكثر إثارة للاهتمام من النساء خلال فترة الحمل
1 – هل هناك طريقة للحد من الغثيان؟
من الممكن نسبيا تقليل الغثيان أثناء الحمل. تناول القليل وغالبا، وعدم شرب الماء مع وجبات الطعام، وتجنب العطور أو روائح الطعام، وشرب شاي الزنجبيل أو تناول حبوب الزنجبيل هي من بين الطرق للحد من الغثيان.
2 – هل الغثيان والقيء يؤذيان الطفل؟
غثيان الحمل والقيء لا يضر الطفل. هذا الغثيان شائع بشكل خاص في ساعات الصباح. ومع ذلك، في 2-3 ٪، تصبح هذه الحالة شديدة للغاية. قد تصبح الأمهات الحوامل غير قادرات على تناول الطعام. علينا التدخل في هؤلاء المرضى وإعطاء حبوب للحد من الغثيان مع العلاجات IV. بشكل عام، يمر هذا الغثيان بعد الأسبوع 11th. سبب الغثيان هو أن الهرمونات مرتفعة. لهذا السبب، قد يكون لدى أولئك الذين يعانون من الغثيان نتيجة أفضل للحمل. النساء الحوامل الذين الغثيان لا يذهب بعيدا بعد الأسبوع 11 قد يكون لديهم مشاكل كامنة مثل التهاب المعدة، قرحة، الغدة الدرقية، خلل الكبد، انسداد الصفراء. يجب بالتأكيد التحقق من هذه الأمراض.
3 – ما هي الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل؟
اتباع نظام غذائي صحي مهم جدا أثناء الحمل. يجب تعديل كميات البروتين والكربوهيدرات بشكل صحيح. اللحوم والأسماك هي من بين الأطعمة التي يجب أن تأكلها النساء الحوامل. من المهم جدا لصحة الطفل أن يأكل السمك 2 أيام في الأسبوع واللحوم 2 أيام في الأسبوع. يجب أن تكون النساء الحوامل النباتية قادرة على تحمل هذا مع فول الصويا أو التوفو. ومع ذلك، يجب على أولئك الذين لا يتناولون اللحوم الحمراء تناول مكملات حمض الفوليك. يجب تناول 3-4 فواكه يوميا. الدعم المعدني من الفاكهة يمنع الإمساك. الخضروات الورقية الخضراء والأطعمة الغنية بالألياف هي أيضا ذات أهمية كبيرة في النظام الغذائي للحوامل. من أجل الحصول على ما يكفي من الكالسيوم، يجب على النساء الحوامل شرب 2 أكواب من الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم في اليوم. البيض غني جدا بالبروتين. لهذا السبب، فإن تناول 1 بيضة يوميا مهم جدا من حيث تلبية حاجة البروتين.
ما هي أهمية تناول حمض الفوليك أثناء الحمل؟
يجب على الأمهات الحوامل بالتأكيد تناول مكملات حمض الفوليك للحد من احتمال وجود عيوب الأنبوب العصبي في الطفل. إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة مع عيوب الأنبوب العصبي، جرعة عالية 1 شهر قبل الحمل ؛ إذا لم تكن هناك مثل هذه المشكلة من قبل، فإن جرعة منخفضة من حمض الفوليك تبدأ قبل حوالي 3-4 أشهر من الحمل كافية.
ما هي حدود زيادة الوزن أثناء الحمل؟
زيادة الوزن أثناء الحمل أمر مهم حقا ويجب أن تبقى ضمن حدود معينة. ويعتبر من الطبيعي أن تكسب النساء ذوات الوزن الزائد 5-9 كيلوغراما، والنساء ذوات الوزن الطبيعي 10-15 كيلوغراما، والنساء اللواتي يعانين من نقص الوزن الشديد حتى 20 كيلوغراما. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص الوزن جدا، وعدم اكتساب الوزن أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى خطر الولادة المبكرة أو طفل منخفض الوزن عند الولادة. ومع ذلك، فإنه من الخطر بالنسبة للأم الحامل أن تكون ذات وزن زائد كما هو الحال بالنسبة لها أن تكون رقيقة جدا. يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى العديد من الأمراض مثل مرض السكري، مقدمات تسمم الحمل، ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية. من الصعب أيضا متابعة حمل الأم التي تعاني من مشاكل السمنة، والحصول على الصورة الصحيحة على الموجات فوق الصوتية والكشف عن الحالات الشاذة. يجب على الأمهات الحوامل اللواتي يرغبن في إنجاب طفل بالتأكيد رؤية طبيب نسائي قبل الحمل والتحكم في وزنهم الزائد مع الأمراض السابقة.
ما هي النقاط التي يجب مراعاتها لزيادة وزن الطفل بشكل صحي؟
أثناء الحمل، إذا كانت الأم تتحكم في زيادة وزنها بشكل جيد وتتحكم في مشاكل التمثيل الغذائي والقلب والأوعية الدموية، فإن الطفل سيحصل أيضا على زيادة صحية في الوزن. إن عدم وجود أي مشاكل هرمونية في الأشهر الـ 3 الأولى من الحمل، وتشكيل المشيمة بشكل أفضل وتبادل الدم الأفضل بين الطفل والأم، يجعل الأطفال أكثر صحة. قد تسبب الأجهزة العضلية المتخلفة للأطفال الذين يقل وزنهم عند الولادة عن 2 كجم و 400 جرام مشاكل في القلب والأوعية الدموية في المستقبل.
هل من الممكن تحديد جنس الطفل مسبقا؟
لا يمكن تحديد جنس الطفل. اختيار الطعام والشراب أو يوم الجماع الجنسي لا يلعب أي دور علمي في جنس الطفل. إنها مسألة طبيعة بحتة. إذا كان الحيوان المنوي الذي يحمل الكروموسوم Y يخصب البويضة، يولد صبي، إذا كان الحيوان المنوي الذي يحمل الكروموسوم X يخصب البويضة، تولد الفتاة.
8 – هل علم الوراثة مهم في تحديد الجنس؟
علم الوراثة ليس مهما في تحديد الجنس. كما أنه ليس من الصحيح افتراض أن الأسرة سيكون لها دائما فتاة أو صبي.
هل الجماع الجنسي أثناء الحمل هو بطلان؟
بما أن الحمل ليس مرضا، فلا حاجة لتقييد الحياة الجنسية خلال هذه الفترة. ومع ذلك، قد يحظر الاتصال الجنسي لمدة 3 أشهر الأولى إذا كان الحمل ينزف. الأشخاص الذين يستمرون في ممارسة العلاقات الجنسية أثناء الحمل لديهم مواليد أكثر نجاحا. في الواقع، الجماع أثناء الحمل فعال أيضا من حيث العلاقات الجيدة بين الزوجين. لا يوجد أي ضرر في الاتصال الجنسي حتى الأسبوع 37th.
هل يؤثر الكثير من الحركة للعمل على الطفل؟
إذا لم يكن هناك خطر من الإجهاض أثناء الحمل، يوصى بالفعل بنمط حياة نشط. فقط الأمهات الحوامل المعرضات لخطر الإجهاض يجب أن يستريحن لمدة 3 أشهر الأولى. ولكن من أجل الحمل الصحي، والولادة المريحة ووظيفة القلب والأوعية الدموية الجيدة، يجب على النساء الحوامل بالتأكيد ممارسة الرياضة.
هل هناك أي ضرر في ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟
إذا كانت الأم الحامل قد مارست الرياضة من قبل، فيمكنها الاستمرار. ومع ذلك، فإن بدء رياضة جديدة أو ممارسة الرياضات الصادمة يمكن أن يكون خطيرا. المشي مفيد جدا لنظام القلب والأوعية الدموية ولكن لا يعمل الجزء العلوي من الجسم. ولكن جميع العضلات تحتاج إلى العمل أثناء الحمل. البيلاتس أو اليوغا هي من بين التمارين الأكثر تفضيلا أثناء الحمل. ومع ذلك، حتى تحريك عضلات الرقبة والكتف في المكتب فعال في تخفيف الألم المزمن أثناء الحمل.
12 – كم من الوقت بعد الولادة يمكنك أن تبدأ الرياضة؟
بعد نهاية الحمل، يمكن للشخص البدء في ممارسة الرياضة كلما شعر أنه مستعد للقيام بذلك. اليوم، يتم تنفيذ الحد الأدنى من الإجراءات في العملية القيصرية. لذلك، يمكن بدء الرياضة بعد 2 أسابيع من الولادة القيصرية. من الضروري البدء في ممارسة الرياضة قبل أن يستقر الوزن المكتسب أثناء الحمل أكثر من اللازم.
