12 طرق للتغلب على الخوف من المدرسة
12 طرق للتغلب على الخوف من المدرسة في حين أن بعض الأطفال ينتظرون بفارغ الصبر الجلوس على مكاتبهم المدرسية، فإن الخوف من المدرسة يسبب ضغطا على الآباء. التغلب على هذه المخاوف ليس صعبا كما يبدو.
إذا كان الذهاب إلى المدرسة حلما مخيفا
مع بداية المدرسة، يصل الطفل إلى مرحلة النضج العقلي والجسدي والمعرفي. بالنسبة لبعض الأطفال، المدرسة هي المكان الذي يبدأون فيه بحماس كبير، بينما بالنسبة للآخرين يمكن أن تكون حلما مخيفا.
لماذا يخاف الأطفال من المدرسة؟
عندما لا يرغب الطفل في الذهاب إلى المدرسة ولا يهتم بالمدرسة، فهذا يشير إلى الخوف من المدرسة. السبب الأكبر هو الخوف من مغادرة المنزل وأولياء أمهم، وخاصة أمهاتهم. يمكن أن يؤدي التغيير الكبير في حياة الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة إلى الخوف من المدرسة. على سبيل المثال، يولد شقيق جديد، ينتقل الطفل من حيه، يحصل والديه على الطلاق، يتم حظر منزلهم أو يموت أحد أفراد أسرته، وقد يتجنب الطفل بشدة الذهاب إلى المدرسة. في حين أن رهاب المدرسة الذي قد يستمر لبضعة أسابيع يعتبر أمرا طبيعيا، إذا استمر لفترة أطول، فيجب التماس الدعم النفسي.
في أي عمر يحدث رهاب المدرسة؟
غالبا ما يبلغ الأطفال الذين يعانون من رهاب المدرسة عن الصداع أو آلام في المعدة بالقرب من الذهاب إلى المدرسة أو في الليلة السابقة، ويشعرون بالغثيان أو حتى القيء. نوبات البكاء تصبح سريعة الانفعال. عندما يقول الوالدان “يمكنك البقاء في المنزل”، تختفي هذه الأعراض، فقط للعودة في اليوم التالي. في بعض الأحيان، من أجل تجنب الذهاب إلى المدرسة، قد يقول الطفل إنه خائف من معلميه أو أصدقائه وأنهم يعاملونه بشكل سيء. على الرغم من أن الخوف من المدرسة، والذي عادة ما يظهر بين سن 6 و 12، يعتبر أمرا طبيعيا، إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل نفسية أخرى في المستقبل إذا عطل الأداء الوظيفي، أي إذا زاد التغيب عن المدرسة. قد تظل إنجازاتهم الأكاديمية أقل من أدائهم الفعلي. يمكن إضافة مشاكل التكيف الأخرى مع مرور الوقت.
إليك بعض الأساليب للتغلب على الخوف من المدرسة
لا تلوم أو تستخدم لغة مهينة. اشرح بطريقة يمكنه/ تفهم سبب حاجته إلى الذهاب إلى المدرسة.
كن لطيفا وحازما ولكن حازما في الذهاب إلى المدرسة. تجنب قول “هيا، لا بأس بهذا اليوم”.
شارك في مجموعات اللعب قبل المدرسة حتى يتمكن من مغادرة المنزل لفترات قصيرة من الزمن.
شجعه على الذهاب إلى المرحاض وتناول الطعام بنفسه بالفعل.
احتفظ به في البيئات التي يمكنه فيها الاختلاط وتكوين صداقات جديدة.
اظهريه في جميع أنحاء المدرسة قبل يوم أو يومين مقدما والقيام بالتسوق في المدرسة معا.
تحدث معه عن رائحة المدرسة. حاول أن تفهم سبب خوفه بدلا من قول “ما الذي يجب أن تخاف منه؟”. تحدث عن تجاربك الخاصة.
القلق هو المعدية. في بعض الأحيان قد يكون خوف طفلك من المدرسة انعكاسا لخوفك من عدم الرغبة في ترك طفلك. كن انتقادا ذاتيا.
حتى إذا كان الطفل لا يريد الدخول، اصطحبه إلى فناء المدرسة. إذا كان لديه صعوبة في التعود عليه، ابتعد تدريجيا.
لا تتحدث عن عدم كفاية المدرسة أو عدم كفاءة المعلمين أمام الطفل.
في نهاية كل يوم، تحدث عن ما فعله في المدرسة. قل لهم: ما الذي فعلتموه اليوم؟ بدلا من “ماذا فعلت بدوني حتى هذه الليلة؟” الثناء على جهوده مع التقدير.
إذا استمرت مشكلة الحضور في المدرسة لأكثر من بضعة أسابيع على الرغم من هذه الاقتراحات، فاطلب المساعدة من طبيب نفسي للأطفال.
