12 conceptos erróneos comunes sobre la salud del corazón 

4. ‘Los pacientes cardíacos deben prohibir la carne y los huevos’ 

Prohibir la carne y los huevos ricos en proteínas a los pacientes con ataque cardíaco los llevaría a depender de productos de carbohidratos hechos de harina y azúcar, y podría llevar a un aumento en los niveles de grasa en la sangre. Los pacientes que han tenido un ataque cardíaco deben consumir 2-3 huevos y 1-2 porciones de carne por semana para cumplir con la ingesta recomendada de grasas animales y proteínas.

5.12 conceptos erróneos comunes sobre la salud del corazón:  ‘Las víctimas de ataque cardíaco no deben tener relaciones sexuales’ 

Una abstinencia sexual de dos semanas es a menudo suficiente para los pacientes con ataque cardíaco. En el siguiente período, el riesgo de relaciones sexuales que desencadenan un ataque cardíaco es bajo. Sin embargo, deben considerarse dos cuestiones. Primero y más importante, las drogas que aumentan la potencia sexual pueden interactuar con algunos medicamentos para el corazón y causar presión arterial baja que puede resultar en la muerte. Las personas que usarán estos medicamentos definitivamente deben consultar a sus médicos. En segundo lugar, las personas que tienen relaciones sexuales con diferentes parejas, especialmente en los primeros meses después de la crisis, pueden experimentar dolores en el pecho y palpitaciones debido a la emoción y el estrés.

6. ‘La ingesta diaria regular de vitaminas protege contra el ataque cardíaco’ 

Muchos estudios sobre las vitaminas C y E, que actúan como antioxidantes, no han logrado mostrar un efecto protector de estas vitaminas contra los ataques cardíacos. El papel de la coenzima Q, las vitaminas B6 y B12 y el ácido fólico en la protección contra los ataques cardíacos tampoco está claro. La vitamina D tiene el efecto más positivo sobre las enfermedades cardiovasculares. Se ha demostrado que la deficiencia de vitamina D está asociada con un aumento de las enfermedades cardiovasculares. Para obtener suficiente vitamina D, debe tomar el sol durante 15 minutos todos los días.

8. ‘Basta con utilizar productos naturales para hacer frente a un ataque cardíaco’ 

Algunos pacientes abandonan la medicación prescrita por el médico y recurren a remedios herbales. Como resultado, la enfermedad progresa, mientras que en otros, el sangrado e incluso la muerte pueden ocurrir debido al adelgazamiento excesivo de la sangre. Estos medicamentos, la mayoría de los cuales contienen afrodisíacos, estimulantes y anticoagulantes, deben evitarse y deben consumirse productos naturales. El jugo de granada es un amigo del corazón. El consumo diario de nueces frescas, almendras, avellanas, semillas de lino, jugo de espino, semillas de uva, té verde, ajo, trigo moreno y cebada, kéfir reduce el colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas.

9. ‘El chocolate protege el corazón’ 

Se ha demostrado que 5-7,5 g de chocolate negro (negro) consumido diariamente es beneficioso para la salud del corazón. Se sabe que todos los demás chocolates procesados, aditivos no son beneficiosos para la salud del corazón y añadir una carga calórica adicional al cuerpo. Además, el chocolate negro que se va a consumir no debe tener aditivos adicionales y debe consumirse con moderación.

10. ‘Mi presión arterial bajó después de la droga y dejé la droga, mi cuerpo está acostumbrado a la presión arterial alta’

La hipertensión es una enfermedad que requiere tratamiento de por vida. Por lo tanto, la persona debe tomar el medicamento siempre y cuando él/ ella no experimenta efectos secundarios del medicamento. Porque suspender el medicamento es la razón por la que la presión arterial sube de nuevo. La hipertensión es una enfermedad insidiosa y destruye el cerebro, el corazón y los vasos renales a largo plazo, incluso si la persona no tiene quejas.

11.12 conceptos erróneos comunes sobre la salud del corazón: ‘Mi brazo izquierdo está entumecido, estoy teniendo un ataque al corazón’ 

En la sociedad, el entumecimiento en el brazo izquierdo se considera uno de los principales síntomas de la enfermedad cardiovascular. Sin embargo, el porcentaje de entumecimiento del brazo que indica ataque cardíaco y oclusión vascular es bastante bajo. El entumecimiento en el brazo a menudo se desarrolla como resultado de hernias de cuello, nervios comprimidos o enfermedades musculares. El síntoma principal de un ataque cardíaco es dolor en el pecho, sensación de presión, dificultad para respirar e irregularidad ritmo. Ocasionalmente, este dolor y entumecimiento pueden extenderse al brazo izquierdo, pero a menudo se acompaña de entumecimiento en el brazo izquierdo y malestar en el pecho.12 conceptos erróneos comunes sobre la salud del corazón

12. ‘Tomar tabletas de omega 3 es suficiente para proteger mi corazón’ 

Hay una amplia gama de productos a base de hierbas que contienen omega 3 en el mercado, muchos de ellos con aditivos. Sin embargo, muchos de ellos no contienen el nivel deseado de omega 3. Se ha demostrado claramente que los ácidos grasos omega 3 son beneficiosos para la salud del corazón. El omega 3 es especialmente abundante en pescado azul y frutos secos como nueces y almendras. Consumir pescado fresco 1-2 veces a la semana y nueces sin procesar diariamente será más beneficioso y saludable que los productos comercializados en forma farmacéutica.