12 goldene Ratschläge, um den Appetit bei Kindern zu steigern!
12 goldene Ratschläge, um den Appetit bei Kindern zu steigern! Wenn du denkst, dass dein Kind nicht genug isst, kannst du seinen Appetit steigern, indem du diesen Vorschlägen folgst.
Wege, um Ihr Kind gesund zu ernähren
Kinder mit Appetitlosigkeit sind ein großes Problem für die Eltern. Denn alle Eltern wollen, dass ihre Kinder sich für ihre gesunde Entwicklung ausgewogen ernähren. Sie können diese Methoden ausprobieren, um Ihr Kind zu steigern’s Appetit und tragen zu ihrer gesunden Entwicklung.
Don’t versuchen die oben Nachbar & #39;s Rezepte
6 Kekse, 1 Löffel Melasse, ein Eigelb und eine Scheibe Käse… Solche Rezepte, definiert als Slurry-Lebensmittel, sind nicht nur kalorienreich, sondern lassen auch nur den intensiven Geschmack von Zucker auf der Zunge von Kindern, die dominante Aromen lieben. Dies führt dazu, dass Kinder eine selektive Struktur in Bezug auf zuckerhaltige Aromen entwickeln. Die Geschmacksknospen von Kindern, die sich daran gewöhnen, werden ziemlich resistent gegen neue Aromen.
Seien Sie geduldig mit den ersten Versuchen
Kinder gewöhnen sich an jedes neue Essen nach 8-10 Versuchen im Durchschnitt. Erwarten Sie also nicht, dass sie beim ersten Versuch eine Schüssel Karottenpüree zu Ende bringen. Warten Sie jedoch geduldig, bis sich Ihr Kind an dieses neue Essen gewöhnt hat, indem Sie ihm jeden Tag einen Geschmack geben, auch wenn es nur einen Löffel ist.
Nutzen Sie Ihre Energie in den richtigen Lebensmitteln
Anstatt mit deinem Kind Schwert und Schild zu spielen, um es dazu zu bringen, Spinat zu essen, spare deine Energie und Geduld für Milch und Milchprodukte, Fleisch, Eier, Fisch und Getreide. Denn diese Lebensmittel sind viel wichtiger für die Entwicklung Ihres Kindes und 39;s.
12 goldene Ratschläge um den Appetit :Ab dem siebten Monat grobe Nahrung füttern
Versuchen Sie, das Essen mit einer Gabel zu zerdrücken und weich zu machen. Bewahren Sie Ihre Ruhe bei Ihrem Kind, das bei den ersten Versuchen keine klumpigen Lebensmittel essen kann. Versuche es mit Geduld und Ausdauer.
Setzen Sie sich gemeinsam an den Tisch
Nach 9 Monaten sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Kind mit Ihnen am Tisch sitzt, auch wenn es/ sie voll ist. Wenn dein Kind alt genug ist, um erwachsene Nahrung zu essen, versuche ihm/ihr das Essen zu geben, das auf dem Tisch liegt. Geben Sie Ihrem Kind das Vergnügen, mit einem kleinen Stück Brot oder einer Fleischbällchen alleine zu essen.
Kontrolliertes Stillen nach einem Jahr
Babys, die sehr an Muttermilch gewöhnt sind und sie mögen, saugen an ihrer Mutter und 39. Brust wie eine Art Süchtiger nach dem Alter von einem. Sie versuchen zu saugen, wo immer sie die Mutter sehen, wann immer sie wollen. Sie wollen vielleicht nicht mehr essen, weil sie voll sind nach dem Saugen auf der Mutter’s Brust. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, sollten Sie das Stillen nach dem 1. Lebensjahr viel besser kontrollieren.
Setzen Sie ein Beispiel für Ihr Kind
Denken Sie daran, dass Ihr Kind Ihre Essgewohnheiten kopieren wird. In einer Familie mit einem Vater, der nicht gerne Gemüse isst und einem Bruder, der die Petersilie aus den Nudeln parst, sollte von einem Kleinkind nicht erwartet werden, alles zu essen, was vor ihm liegt. Wenn Sie mit einem Teller in der Hand fernsehen, wird es nicht einfach sein, Ihr Kind zu überzeugen, am Tisch zu sitzen und zu essen.
Don’t füttern Junk-Food vor einer Mahlzeit
Denken Sie daran, dass Junk-Food-Snacks und -Snacks vor der Mahlzeit zu einem Alptraum werden können.
Erinnern sie daran, am Tisch zu essen
Kinder haben sehr kurze Aufmerksamkeitsspannen und können es nicht ertragen, lange still am Tisch zu sitzen. Laufen Sie nicht hinter Ihrem Kind her, das nach dem Essen von zwei Bissen, Teller und Gabel in der Hand aufsteht. Nachdem Sie/er einige Male gewarnt hat, nehmen Sie ihn/sie schnell vom Tisch, stellen Sie sicher, dass er/sie mit dem Essen zufrieden ist, das er/sie gegessen hat und verhindern Sie, dass er/sie bis zum nächsten Mahlzeitenzeit etwas zu essen nimmt.
12 goldene Ratschläge um den Appetit :Nicht bestehen, aber keine Alternativen schaffen
Sag deinem Kind, es gibt ein Angebot, kein Beharren, aber keine Alternative, das ist das Geheimnis des Konzepts der grausamen Mutter. Der richtige Ansatz für ein Kind, das sich weigert, Sellerie zu essen, ist
Nicht um Nudeln zu kochen, sondern um eine Woche lang bei jeder Mahlzeit Sellerie anzubieten.
Spielerisches Füttern
Wenn Ihr Kind 1 Jahr alt ist, können Sie mit einer gewissen Menge an Spiel und Tricks die Fütterungen attraktiver gestalten. Aber don’nicht nehmen es bis zu dem Punkt, wo Sie ein Kind vor einer Reihe von Video-Videos Werbespots sitzen haben, robotisch öffnen seinen oder ihren Mund in jedem kommerziellen Zyklus.
Geben Sie keine Strafen oder Belohnungen
Bestrafungs- oder Belohnungsmethoden, die mit Mahlzeiten verbunden sind, scheinen zunächst zu funktionieren, aber sie tragen nicht positiv zur Etablierung der Wahrnehmung bei, dass wir 39;essen müssen, um zu leben’.
