2,5 Liter Wasser können für diese Menschen schädlich sein
Erwachsene sollten 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken. Allerdings kann das Trinken dieser Wassermenge gefährlich sein, besonders für Menschen mit Nieren- und Herzinsuffizienz.
Aufmerksamkeit für diejenigen mit diesen Krankheiten!
Fast alle von Ihnen haben gehört, dass das Trinken von 2-2,5 Litern Wasser pro Tag gut für die Gesundheit ist. Dies gilt jedoch nicht für jeden. Zum Beispiel kann das Trinken von zu viel Wasser für Menschen mit Herz- und Nierenversagen ihre Gesundheit schädigen. Da die Menge an Wasser, die diese Patienten täglich einnehmen sollten, variieren kann, sollten sie regelmäßig medizinisch überwacht werden.
Zu viel Wasser trinken bei Nierenversagen
Gerade bei älteren Patienten mit Herz-, Nieren- und Atemversagen kann die tägliche Urinmenge oft unzureichend sein, daher ist es wichtig, auf die Wassermenge zu achten. Bei diesen Menschen wird nicht das gesamte Wasser, das getrunken wird, über den Urin ausgeschieden. Mit der Zeit beginnt sich überschüssiges Wasser, das nicht ausgeschieden werden kann, im Körper anzusammeln. Die Folge ist Ödem und Atemnot. Diese Situation wird vor allem bei Menschen mit Nierenversagen verstärkt. Wenn beispielsweise die tägliche Urinmenge einer Person mit Herz- und Nierenversagen etwa einen Liter beträgt, bietet der Verzehr von 2,5-3 Litern Wasser pro Tag keine zusätzlichen Vorteile. Im Gegenteil, nach einer Weile kann es zu Problemen wie Atemnot, Schwellungen in den Beinen und einer Abnahme des Blutsalzspiegels kommen.
Die Tendenz, weniger Wasser zu trinken ist auch falsch
Manchmal neigen Menschen jedoch dazu, weniger Wasser zu trinken, weil sie Angst vor Ödemen haben. Dies kann zu einer Verschlechterung der Nierenfunktion führen. Daher sollten die Patienten regelmäßig auf allgemeinen Flüssigkeitsverlust im Körper mit Urin, die Menge an Wasser, die sie täglich einnehmen sollten und ihren Flüssigkeitsbedarf, der je nach den Bedingungen variieren kann, überwacht werden. Aus diesem Grund ist es für Menschen mit Herz- und Nierenversagen besonders wichtig, unter ärztlicher Aufsicht ihre tägliche Wasser/Flüssigkeitszufuhr zu bestimmen.
Zu viel Wasser kann auch gesunden Menschen schaden
Nicht nur bei Menschen mit bestimmten Krankheiten, sondern auch bei gesunden Menschen kann zu viel Wasser mehr schaden als nützen. Unter normalen Bedingungen kann das Trinken von zu viel Wasser dazu führen, dass die Nieren überlastet werden, das Gleichgewicht von Natrium, Kalium und vielen Mineralien im Körper stören und somit alle funktionellen Aktivitäten des Körpers beeinträchtigen. Aus diesem Grund wird auch empfohlen, nicht mehr als 2-3 Liter Wasser pro Tag zu konsumieren, es sei denn, es gibt eine besondere Situation.
Überprüfen Sie Ihren Urin
Der praktischste Ansatz, um zu verstehen, ob die Menge an Wasser, die wir trinken, ausreicht, ist, unsere Urinfarbe zu betrachten. Wenn die Farbe des Urins, der normalerweise hellgelb sein sollte, begonnen hat, sich zu verdunkeln, ist dies ein Zeichen dafür, dass der Körper dehydriert ist und Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden sollten.
