2,5 litros de água podem ser prejudiciais para essas pessoas
2,5 litros de água podem ser prejudiciais para essas pessoas Os adultos devem beber 2,5 litros de água por dia. No entanto, beber essa quantidade de água pode ser perigoso, especialmente para pessoas com insuficiência renal e cardíaca.
Atenção para aqueles com essas doenças!
Quase todos vocês já ouviram que beber 2-2,5 litros de água por dia é bom para a saúde. No entanto, isso não se aplica a todos. Por exemplo, para pessoas com insuficiência cardíaca e renal, beber muita água pode prejudicar sua saúde. Uma vez que a quantidade de água que estes pacientes devem tomar diariamente pode variar, eles devem estar sob acompanhamento médico regular.
Beber muita água na insuficiência renal
Especialmente em pacientes mais velhos com insuficiência cardíaca, renal e respiratória, a quantidade diária de urina pode ser insuficiente, por isso é importante prestar atenção à quantidade de água ingerida. Nessas pessoas, nem toda a água ingerida é excretada na urina. Com o tempo, o excesso de água que não pode ser excretado começa a se acumular no corpo. O resultado é edema e falta de ar. Esta situação torna-se mais pronunciada especialmente em pessoas com insuficiência renal. Por exemplo, se a quantidade diária de urina de uma pessoa com insuficiência cardíaca e renal é de cerca de um litro, consumir 2,5-3 litros de água por dia não fornece benefícios adicionais. Pelo contrário, depois de um tempo, pode causar problemas como falta de ar, inchaço nas pernas e diminuição dos níveis de sal no sangue.
A tendência de beber menos água também é errada
No entanto, às vezes as pessoas tendem a beber menos água por causa do medo de edema que podem experimentar. Isto pode levar à deterioração da função renal. Portanto, os pacientes devem ser regularmente monitorados para perda geral de líquidos no corpo com urina, a quantidade de água que devem tomar diariamente e sua necessidade de fluido, que pode variar de acordo com as condições. Por esta razão, é especialmente importante para as pessoas com insuficiência cardíaca e renal determinar a ingestão diária de água/ líquidos sob a supervisão de um médico.
Água em excesso também pode prejudicar pessoas saudáveis
Não só em pessoas com certas doenças, mas também em pessoas saudáveis, muita água pode fazer mais mal do que bem. Em condições normais, beber muita água pode causar o excesso de trabalho dos rins, interromper o equilíbrio de sódio, potássio e muitos minerais no corpo e, assim, afetar negativamente todas as atividades funcionais do corpo. Por esta razão, também é recomendado não consumir mais de 2-3 litros de água por dia, a menos que haja uma situação especial.
Verificar a urina
A abordagem mais prática para entender se a quantidade de água que bebemos é suficiente é olhar para a cor da nossa urina. Se a cor da urina, que normalmente deve ser amarelo claro, começou a escurecer, é um sinal de que o corpo está desidratado e precauções devem ser tomadas.
