3 Gefahren, die dein Herz im Stadtleben bedrohen
3 Gefahren, die dein Herz im Stadtleben bedrohen Das Stadtleben kann dich innerlich krank machen. Lerne über die städtischen Gefahren für dein Herz und ergreife Vorsichtsmaßnahmen.
Lärm und Luftverschmutzung schleichen sich auf dein Herz
Von Zeit zu Zeit denken Sie darüber nach, wie müde Sie vom Stadtleben sind. Das Stadtleben hat auch einen großen Einfluss auf Ihre Herzgesundheit. Faktoren wie ungesunde Ernährung, Inaktivität und Stress gehören zu den Hauptursachen für Herzinfarkte. Lärmbelästigung, Luftverschmutzung und Gebäudekrankheiten haben auch einen negativen Einfluss auf die Gesundheit des Herzens. Verkehr und mehr Zeit in geschlossenen Räumen bedrohen auch Ihre Herzgesundheit. Die 3 Risiken, die das Herz in der Stadt bedrohen… 3 Gefahren, die dein Herz im Stadtleben bedrohen
1. Lärm erhöht Herzinfarkte
Experten warnen, dass die Lärmbelastung zu einer Zunahme der Anzahl von Herzinfarkten führt. Straßenverkehrslärm macht 80 Prozent der Lärmbelastung in der Stadt aus. Wenn man dazu noch den Lärm des Bahnsystems und des Flughafens hinzunimmt, kann man sagen, dass der Großteil des Stadtlärms durch Transport und Verkehr verursacht wird. So löst der Verkehr einen Herzinfarkt aus Verschiedene Studien haben die schädlichen Auswirkungen von Lärmbelästigung auf das Herz gezeigt. Eine kürzlich in Madrid, einer der lautesten Städte der Welt, durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Verkehrslärm das Herz auch kurzfristig beeinträchtigen kann. Während sich in mehr als der Hälfte der gemessenen Regionen ein Geräuschpegel über den Daten der Weltgesundheitsorganisation befand, wurde festgestellt, dass die Anzahl der Herzinfarkte in diesen Regionen höher war. In der Studie, bei der beobachtet wurde, dass Verkehrslärm der Hauptfaktor für 3 Prozent der Herzinfarktentwicklung ist, zeigte sich, dass das Risiko bei älteren Menschen höher war. Laut der Studie erhöht jeder 1 dBA-Anstieg des Lärms das Risiko für den Tod durch kardiovaskuläre Erkrankungen um 3,8 Prozent und erhöht das Herzinfarktrisiko bei Menschen über 65 Jahren um das Dreifache. Wenn Verkehrslärm mit Stress und einer plötzlichen nervösen Entladung einhergeht, steigt das Risiko eines Herzinfarkts deutlich an. Der grundlegende Mechanismus, durch den Verkehrslärm einen Angriff auslöst, wird durch die Aktivierung des sympathischen Systems erklärt, das Erregungssystem des Körpers’s. Nachdem der Lärm dieses System auslöst, steigen die Adrenalin- und Cortisolspiegel im Körper an. Die Schrumpfung der Gefäße, die sich unter dem Einfluss dieser Hormone entwickelt, Blutdruckanstieg, Verdickung des Blutes und eine Tendenz zu Gerinnung 3 Gefahren, die dein Herz im Stadtleben bedrohen
Eine Ausbildung kann zu einer Krise oder einem Schlaganfall führen. Wie man sich vor Lärm schützt Der effektivste Weg, sich vor Lärmbelästigung zu schützen, ist, seinen Wohnraum gut auszuwählen. Besonders Rentner werden empfohlen, weg vom Stadtlärm zu bewegen und in ruhigen Städten zu leben. Außerdem reduziert die Entfernung des zu bewohnenden Hauses von Flughäfen, Eisenbahnen, Autobahnen und Hauptstraßen die Lärmbelastung. Wer seinen Wohnort nicht wechseln kann, dem wird empfohlen, geräuschisolierende Kopfhörer zu verwenden. Die Verbindung zu Mobiltelefonen, die in unserem Leben unverzichtbar sind, mit diesen speziellen Kopfhörern kann das Herz vor negativen Auswirkungen schützen.
2. Was Sie denken, ist eine Allergie kann eine ‘Gebäudekrankheit sein’
Die Bau-Krankheit’, die im städtischen Leben üblich ist, kann die Gesundheit des Körpers ernsthaft bedrohen. Obwohl in erster Linie Büroangestellte gefährdet sind, kann es auch bei Menschen auftreten, die die meiste Zeit zu Hause verbringen. Die Krankheit wird durch schlechte Luftqualität im Wohnraum, Staub, Feuchtigkeit und Chemikalien verursacht, die beim Bau und der Lackierung des Gebäudes verwendet werden. Die häufigsten Symptome sind allgemeine Müdigkeit, Schwäche, Kopfschmerzen, tränende Augen, Halsschmerzen, Husten, Übelkeit, Atemnot und Herzklopfen. Diese Symptome verschwinden in der Regel nach einem Ortswechsel aufgrund von Reisen oder Urlaub. Die meisten der Beschwerden, die bei der Bina’s-Krankheit beobachtet werden, können als Erkältungen oder allergische Reaktionen wahrgenommen werden. Dies erschwert die Diagnose der Krankheit. Wenn es keine ernsthafte Krankheit gibt, die Müdigkeit, Atemnot, Herzklopfen und hohe Pulsfrequenz erklärt, insbesondere wenn man zu Hause ruht, sollte eine Gebäudekrankheit in Betracht gezogen werden. Wie man Gebäudekrankheiten verhindert Der Weg, mit Gebäudekrankheiten umzugehen, ist in einem gesünderen Lebensraum zu leben oder zu arbeiten. Gute Belüftung der Häuser, notwendige Wandisolierung, Reinigung des Hausstaubs, Verwendung von antiseptischen Farben reduzieren Beschwerden.
3. Luftverschmutzung zielt auf die Blutgefäße
Neben dem Verkehr ist die Luftverschmutzung zweifellos eines der größten Probleme großer und überfüllter Städte. Die Hauptverursacher der Luftverschmutzung sind Fahrzeuge im Verkehr, Industriefabriken, Gebäude und Brennstoffe für die Heizung. Neben der Belastung durch Gase wie Kohlenmonoxid, Stickstoff und Schwefel in der Luft können vor allem kleine, für das Auge unsichtbare Staubpartikel die menschliche Gesundheit ernsthaft gefährden. Obwohl Lungenerkrankungen das erste sind, was einem in den Sinn kommt, wenn es um Luftverschmutzung geht, sind auch Menschen mit Herzerkrankungen ernsthaft
gefährdet. Obwohl der Zusammenhang zwischen Luftverschmutzung und Herz-Kreislauf- Erkrankungen bei völlig gesunden Menschen nicht eindeutig nachgewiesen wurde, wurde beobachtet, dass es eine Beschleunigung im Verlauf des Herzens gibt Krankheit, besonders bei gefährdeten Menschen. Studien haben ergeben, dass die Luftverschmutzung die Entzündung im Körper erhöht, das Blut verdickt und eine Tendenz zum Gerinnen erzeugt und das Risiko der Entwicklung von Gefäßerkrankungen erhöht, indem sie die Verkalkungsrate in den Gefäßen erhöht. Luftverschmutzung beschleunigt nicht nur Gefäßkrankheiten, sondern kann auch Herzklopfen und Atemnot bei Menschen mit Herzinsuffizienz und Arrhythmie verursachen und die Häufigkeit des Krankenhausaufenthalts erhöhen. Es kann auch schwierig sein, den Rhythmus mit Medikamenten zu kontrollieren, insbesondere bei Vorhofflimmerrhythmusstörungen, die häufiger bei älteren Menschen auftreten. Wie man sich vor Luftverschmutzung schützt Es ist besonders wichtig für Menschen mit Herzkrankheiten und Menschen, die ein Risiko für Herzerkrankungen haben, sich von Orten mit Luftverschmutzung zu entfernen. Die Vermeidung des Lebens in der Nähe von Hauptstraßen oder Fabriken, das Leben an Orten mit hohem Sauerstoffgehalt, wenn möglich, und die Wahl von Erdgas für die Heizung sind die Maßnahmen, die in erster Linie ergriffen werden müssen. Es wird empfohlen, dass Rentner Siedlungen bevorzugen, in denen das Leben einfach ist. Wichtig für die Gesundheit des Herzens ist auch, dass man nicht an Orten mit hoher Luftverschmutzung Sport treibt.
